{"id":14119,"date":"2022-01-01T02:17:11","date_gmt":"2021-12-31T23:17:11","guid":{"rendered":"https:\/\/zdmaa.com\/four-steps-to-resuming-a-healthy-sex-life-after-cancer\/"},"modified":"2022-01-02T13:28:36","modified_gmt":"2022-01-02T10:28:36","slug":"four-steps-to-resuming-a-healthy-sex-life-after-cancer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zdmaa.com\/de\/four-steps-to-resuming-a-healthy-sex-life-after-cancer\/","title":{"rendered":"Vier Schritte zu einem gesunden Sexualleben nach Krebs"},"content":{"rendered":"

Vier Schritte zu einem gesunden Sexualleben nach Krebs<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

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Ein gesundes Sexualleben ist f\u00fcr viele Menschen wichtig, kann jedoch insbesondere nach einer Krebsdiagnose schwer zu erreichen sein. <\/span>Um gesunden Sex zu erreichen und aufrechtzuerhalten, sind oft Kommunikation, Bildung und manchmal die Hilfe einer ausgebildeten Fachkraft erforderlich. <\/span>Als Chefarzt der Radioonkologie am Newnan Hospital, Georgia, behandle ich alle K\u00f6rperteile und bin spezialisiert auf b\u00f6sartige Erkrankungen des Beckens. <\/span>Er fragt mich oft, wie Krebspatienten mit den Herausforderungen der Intimit\u00e4t umgehen k\u00f6nnen.<\/span><\/span><\/p>\n

Schritt f\u00fcr Schritt Anleitung<\/span><\/span><\/h2>\n

Deshalb wollte ich einige der Dinge, die ich gelernt habe, teilen und einige der Dinge, die ich Patienten \u00fcber Sex erz\u00e4hle. <\/span>Ich habe festgestellt, dass es auf vier grundlegende Schritte hinausl\u00e4uft:<\/span><\/span><\/p>\n

Schritt eins: kommunizieren. <\/span><\/span><\/strong>Bevor sie wirklich Fortschritte machen, sollten sich Paare etwas Zeit nehmen, um dar\u00fcber nachzudenken und sich daran zu erinnern, warum Sex etwas Besonderes ist und was sie daran wirklich vermissen. <\/span>Die Intimit\u00e4t des Sex verst\u00e4rkt die Bindung durch Leidenschaft, Liebe und vor allem Akzeptanz. <\/span>Patienten f\u00fchlen sich m\u00f6glicherweise aufgrund einiger Ver\u00e4nderungen in ihrem K\u00f6rper unsicher oder machen sich Sorgen, dass sie die Akzeptanz von ihren Partnern nicht mehr genie\u00dfen oder sogar verdienen. <\/span>Ein guter erster Schritt bei der Behandlung Ihrer k\u00f6rperlichen Beziehung besteht darin, dass diese Paare ihren gemeinsamen Wunsch besprechen, zusammen zu sein. <\/span>Wenn sie in den romantischen Momenten Intimit\u00e4t und Geborgenheit wiederherstellen k\u00f6nnen, macht das die k\u00f6rperlichen Herausforderungen als Team viel einfacher.<\/span><\/span><\/p>\n

Schritt 2: Rehabilitieren Sie die intime Beziehung.<\/span><\/span><\/strong> In dieser heiklen Zeit kann es hilfreich und weniger stressig sein, sich Sex als \u201enur ein weiteres K\u00f6rpersystem\u201c vorzustellen. Im Bereich der Physiotherapie f\u00f6rdern Sie restaurative Schritte, \u00fcberschreiten Grenzen und setzen realistische Erwartungen. Sex und Intimit\u00e4t sind nicht anders, und es ist wichtig, sich \u00fcber jeden gro\u00dfen oder kleinen Sieg zu freuen. F\u00fcr eine erfolgreiche Intimtherapie m\u00fcssen Sie Zeit einplanen und realistische Ziele entwickeln. Nach und nach arbeiten Sie daran, zu der k\u00f6rperlichen Funktion zur\u00fcckzukehren, die Sie zuvor hatten. Auch Medikamente und Ger\u00e4te k\u00f6nnen helfen, und es gibt nichts, wor\u00fcber man sich \u00e4rgern oder sich sch\u00e4men m\u00fcsste.<\/span><\/span><\/p>\n

Schritt drei: Zeit kaufen. <\/span><\/span><\/strong>Nehmen Sie sich Zeit f\u00fcr intime Momente in Ihrem Kalender oder entwickeln Sie eine Tradition, um an bestimmten Abenden Intimit\u00e4t zu wecken. <\/span>Ja, Sie k\u00f6nnen auch so viel spontane Intimit\u00e4t genie\u00dfen, wie Sie m\u00f6chten, aber mindestens zweimal pro Woche f\u00fcr intime Spiele, aber nicht unbedingt f\u00fcr Sex. <\/span>Wenn du Sex hast, ist das gro\u00dfartig, aber darum geht es nicht, also bist du kein Versager, wenn du keinen Sex hast. <\/span>Das Ziel ist es, die Intimit\u00e4t in Ihrer Beziehung wieder aufzubauen, indem Sie Zeit und Zusammenarbeit als Werkzeuge verwenden. <\/span>Sex ist ein gro\u00dfartiger Weg, um Intimit\u00e4t zu erreichen, aber es ist nicht der einzige Weg, und es gibt viele Arten von Sex. <\/span>Gemeinsam erfolgreich sein und diesen Sieg feiern. <\/span>Freue dich \u00fcber die N\u00e4he und rede dar\u00fcber. <\/span>Es gibt keinen Druck, weil Sie an Intimit\u00e4t nicht scheitern k\u00f6nnen. <\/span>W\u00e4hrend Sie die Rehabilitation durchlaufen, ben\u00f6tigen Sie m\u00f6glicherweise medizinisches Fachpersonal, das Sie unterst\u00fctzt. <\/span>Ziehen Sie in Erw\u00e4gung, \u00c4rzte einzustellen, die offen mit Ihnen dar\u00fcber sprechen k\u00f6nnen, ohne dass Sie sich unwohl f\u00fchlen.<\/span><\/span><\/p>\n

Schritt 4: <\/span><\/span><\/strong> Passen Sie Ihren Plan an. <\/span><\/span><\/strong>Es gibt viele M\u00f6glichkeiten, die Sie mit Ihrem Arzt besprechen k\u00f6nnen, darunter blaue Minipillen, Vaginaldilatatoren, Pumpen, Injektionen und alle Arten von Cremes. <\/span>Diese Entscheidungen m\u00f6gen wie ein Saugen an der Intimit\u00e4t einer sexuellen Begegnung erscheinen, aber nicht, wenn Sie und Ihr Partner eine starke, h\u00e4ufige Grundlage f\u00fcr Intimit\u00e4t schaffen. <\/span>Der Aufbau dieser Grundlage wird medizinische Interventionen rund um die sexuelle Funktion zu einer gemeinsamen Erfahrung machen.<\/span><\/span><\/p>\n

Paare, die die Intimit\u00e4t gemeinsam rehabilitieren, sind Paare, die gute Chancen auf guten Sex haben. <\/span>Am wichtigsten ist vielleicht, dass sie auch diejenigen sind, die die Ergebnisse am h\u00e4ufigsten als wirklich gro\u00dfartigen Sex beschreiben.<\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vier Schritte zu einem gesunden Sexualleben nach Krebs Ein gesundes Sexualleben ist f\u00fcr viele Menschen wichtig, kann jedoch insbesondere nach einer Krebsdiagnose schwer zu erreichen sein. Um gesunden Sex zu erreichen und aufrechtzuerhalten, sind oft Kommunikation, Bildung und manchmal die Hilfe einer ausgebildeten Fachkraft erforderlich. 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