{"id":16784,"date":"2022-01-05T20:09:50","date_gmt":"2022-01-05T17:09:50","guid":{"rendered":"https:\/\/zdmaa.com\/tips-to-reduce-your-risk-of-skin-cancer-this-summer\/"},"modified":"2022-01-05T21:54:11","modified_gmt":"2022-01-05T18:54:11","slug":"tips-to-reduce-your-risk-of-skin-cancer-this-summer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zdmaa.com\/de\/tips-to-reduce-your-risk-of-skin-cancer-this-summer\/","title":{"rendered":"Tipps zur Reduzierung des Hautkrebsrisikos in diesem Sommer"},"content":{"rendered":"

Tipps zur Reduzierung des Hautkrebsrisikos in diesem Sommer<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\n

Wussten Sie, dass Hautkrebs die h\u00e4ufigste Krebsart in den USA ist? <\/span>Wenn der Sommer n\u00e4her r\u00fcckt, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass \u00fcberm\u00e4\u00dfige Sonneneinstrahlung sch\u00e4dliche Nebenwirkungen haben kann, einschlie\u00dflich eines erh\u00f6hten Hautkrebsrisikos. <\/span>Obwohl sich einige Hautkrebsarten langsam ausbreiten und oft auf eine Behandlung ansprechen, sind andere schwer zu behandeln und k\u00f6nnen langfristige und sogar t\u00f6dliche Folgen haben. <\/span>Das Verst\u00e4ndnis der Risiken ist der erste Schritt, um eine informierte \u00c4nderung des Lebensstils vorzunehmen, die dazu beitragen kann, das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken, zu verringern.<\/span><\/span><\/p>\n

Was sind die Risiken?<\/span><\/span><\/h2>\n

UV-Belastung:<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Wei\u00dfe Haut:<\/span><\/span><\/strong> Die American Cancer Society berichtet, dass Melanome bei Wei\u00dfen 20-mal h\u00e4ufiger auftreten als bei Afroamerikanern. <\/span>Das Risiko ist auch bei Menschen mit blonden oder roten Haaren, blauen oder gr\u00fcnen Augen oder Haut, die leicht brennt oder bricht, h\u00f6her.<\/span><\/span><\/p>\n

Altern:<\/span><\/span><\/strong> Obwohl das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken, mit zunehmendem Alter zunimmt, ist Hautkrebs eine der h\u00e4ufigsten Krebsarten bei jungen Erwachsenen, insbesondere bei Frauen. <\/span>Ein erh\u00f6htes Risiko haben auch Personen, die in der Kindheit mindestens einen schweren Sonnenbrand (Blasenblase) hatten oder vor dem 30. Lebensjahr Sonnenlampen oder Solarium benutzten.<\/span><\/span><\/p>\n

Da es fast unm\u00f6glich ist, ohne Sonneneinstrahlung zu leben, sind alle gef\u00e4hrdet. <\/span>Es gibt jedoch mehrere Ma\u00dfnahmen, die Sie ergreifen k\u00f6nnen, um sich vor der Sonne zu sch\u00fctzen und das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken, zu verringern. <\/span>Sie beinhalten:<\/span><\/span><\/p>\n

Sonnencreme auftragen. <\/span><\/span><\/strong>Tragen Sie 30 Minuten vor Outdoor-Aktivit\u00e4ten 1 Unze (2 Essl\u00f6ffel) Sonnencreme auf alle exponierten Stellen auf. <\/span>Decken Sie Bereiche wie die R\u00fcckseite der Ohren und des Nackens sowie die Oberseiten der F\u00fc\u00dfe und H\u00e4nde ab. <\/span>Wenn Sie eine Glatze haben, ist es auch wichtig, es auf die Kopfhaut aufzutragen. <\/span>Verwenden Sie einen Breitband-Sonnenschutz, der sowohl vor UVA- als auch UVB-Strahlen sch\u00fctzt, mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder h\u00f6her. <\/span>Alle zwei Stunden erneut auftragen, besonders nach dem Schwimmen oder Schwitzen. <\/span>Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass bei Babys, die \u00e4lter als sechs Monate sind, Sonnencreme verwendet werden sollte.<\/span><\/span><\/p>\n

Abdeckung:<\/span><\/span><\/strong> Die UV-Strahlen der Sonne sind zwischen 10 Uhr morgens am intensivsten. <\/span>M und 4M M. Wenn Sie im Freien arbeiten, bietet eng gewebte Kleidung den besten Schutz vor der Sonne. <\/span>Auch Sonnenbrillen, breitkrempige H\u00fcte und H\u00fcte mit im Nacken bedeckendem Material sch\u00fctzen die empfindliche Haut an Hals, Gesicht und Augenpartie.<\/span><\/span><\/p>\n

Tragen Sie Badebekleidung mit Sonnencreme:<\/span><\/span><\/strong> Suchen Sie nach Badebekleidung, die mehr Haut bedeckt, wie z. B. Badehemden, einteilige Anz\u00fcge und lange Hosen. <\/span>Viele Kinder tragen heute im Pool oder am Strand Badehosen oder Unterhemden, aber auch f\u00fcr Erwachsene ist es eine gute Idee.<\/span><\/span><\/p>\n

Schauen<\/span><\/span><\/strong> Sie sich <\/span>Ihre Haut genauer an:<\/span><\/strong> Regelm\u00e4\u00dfige und gr\u00fcndliche Hautkontrollen sind wichtig, insbesondere wenn Sie viele Muttermale oder andere Hautunreinheiten haben. <\/span>Obwohl dies Hautkrebs nicht verhindern kann, k\u00f6nnen die Tests helfen, die Krankheit in einem fr\u00fchen Stadium zu erkennen. <\/span>Informieren Sie immer Ihren Arzt, wenn Sie neue, ungew\u00f6hnliche oder sich ver\u00e4ndernde Muttermale oder Wucherungen auf Ihrer Haut bemerken, und es ist eine gute Idee, mindestens einmal im Jahr eine professionelle Hautuntersuchung durchf\u00fchren zu lassen.<\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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