{"id":19289,"date":"2022-01-07T18:31:49","date_gmt":"2022-01-07T15:31:49","guid":{"rendered":"https:\/\/zdmaa.com\/whats-the-difference-between-natural-and-refined-sugars\/"},"modified":"2022-01-07T22:19:14","modified_gmt":"2022-01-07T19:19:14","slug":"whats-the-difference-between-natural-and-refined-sugars","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zdmaa.com\/de\/whats-the-difference-between-natural-and-refined-sugars\/","title":{"rendered":"Was ist der Unterschied zwischen nat\u00fcrlichem Zucker und raffiniertem Zucker?"},"content":{"rendered":"

Was ist der Unterschied zwischen nat\u00fcrlichem Zucker und raffiniertem Zucker?<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\n

Q<\/span><\/span><\/span> Aloogar in <\/span>all seinen Formen ist ein <\/span>einfacher K\u00f6rper, der Kohlenhydrate in Glukose umwandelt und in Energie verwendet. <\/span>Die Wirkung auf Ihren K\u00f6rper und Ihre allgemeine Gesundheit h\u00e4ngt jedoch von der Art des Zuckers ab, den Sie zu sich nehmen, egal ob es sich um nat\u00fcrlichen oder raffinierten Zucker handelt.<\/span><\/span><\/p>\n

Wir wollten den Unterschied zwischen diesen Zuckerarten im Nachgang zu unserem Beitrag untersuchen, ob Zucker das Krebswachstum stimuliert, der viele Kommentare erhalten hat. <\/span>Wir haben uns wieder einmal an einen unserer onkologischen Ern\u00e4hrungsberater gewandt, um einen Versuch zu machen.<\/span><\/span><\/p>\n

Zucker verstehen<\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

Nat\u00fcrlicher Zucker kommt in Obst wie Fructose und Milchprodukten wie Milch und K\u00e4se wie Laktose vor. <\/span>Nahrungsmittel, die nat\u00fcrlichen Zucker enthalten, spielen eine wichtige Rolle in der Ern\u00e4hrung von Krebspatienten und allen, die versuchen, Krebs zu verhindern, da sie essentielle N\u00e4hrstoffe liefern, die den K\u00f6rper gesund halten und Krankheiten vorbeugen.<\/span><\/span><\/p>\n

Erfahren Sie mehr dar\u00fcber, wie Ern\u00e4hrung Krebspatienten beim Umgang mit Nebenwirkungen helfen kann. <\/span><\/span><\/span><\/span>
\nRufen Sie an oder sprechen Sie mit einem Mitglied unseres Teams.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Raffinierter Zucker wird aus Zuckerrohr oder Zuckerr\u00fcben gewonnen, die zu Zucker gewonnen werden. <\/span>Es kommt normalerweise in Form von Saccharose vor, einer Mischung aus Glucose und Fructose. <\/span>Wir verwenden wei\u00dfen und braunen Zucker zum S\u00fc\u00dfen von Kuchen, Keksen, Kaffee, M\u00fcsli und sogar Obst. <\/span>Lebensmittelhersteller f\u00fcgen Lebensmitteln und Getr\u00e4nken chemisch hergestellten Zucker, normalerweise Maissirup mit hohem Fructosegehalt, hinzu, einschlie\u00dflich Crackern, aromatisiertem Joghurt, Ketchup und Salatdressing. <\/span>Am schlimmsten sind fettarme Lebensmittel, da die Hersteller Zucker verwenden, um Geschmack zu verleihen.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Die meisten verarbeiteten Lebensmittel, die wir essen, f\u00fcgen Kalorien und Zucker mit geringem N\u00e4hrwert hinzu. <\/span>Im Gegenteil, Obst und unges\u00fc\u00dfte Milch enthalten Vitamine und Mineralstoffe. <\/span>Milch enth\u00e4lt zudem Proteine \u200b\u200bund Fr\u00fcchte sind reich an Ballaststoffen, die beide f\u00fcr ein l\u00e4ngeres S\u00e4ttigungsgef\u00fchl sorgen.<\/span><\/span><\/p>\n

Stoffwechsel ist wichtig<\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

Der K\u00f6rper verstoffwechselt Zucker in Obst und Milch anders als raffinierten Zucker, der verarbeiteten Lebensmitteln zugesetzt wird. <\/span>Der K\u00f6rper baut raffinierten Zucker schnell ab, wodurch der Insulin- und der Blutzuckerspiegel ansteigen. <\/span>Da raffinierter Zucker schnell verdaut wird, werden Sie sich nach dem Essen nicht satt f\u00fchlen, egal wie viele Kalorien Sie zu sich genommen haben. <\/span>Die Ballaststoffe in der Frucht verlangsamen den Stoffwechsel, da sich die Frucht im Darm ausdehnt und Sie sich satt f\u00fchlen.<\/span><\/span><\/p>\n

Aber es gibt eine Warnung. <\/span>Sobald der Zucker den Magen passiert hat und den D\u00fcnndarm erreicht, spielt es keine Rolle, ob er aus einem Apfel oder einer Limonade stammt.<\/span><\/span><\/p>\n

Wie viel Zucker tats\u00e4chlich in Ihrem Blut ist, bestimmt, wie Ihr K\u00f6rper den Zucker verwendet. <\/span>Wenn Sie bereits viel Zucker in Ihrem System haben, wird aus dem, was Sie gerade verdaut haben, Fett oder Glykogen, die Speicherform von Glukose, die f\u00fcr schnelle Energie verwendet wird. <\/span>Egal ob Fast Food oder Obst.<\/span><\/span><\/p>\n

Krebsverbindung<\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

Wir essen heute mehr raffinierten Zucker als unsere Eltern und Gro\u00dfeltern vor drei Jahrzehnten, was zu einer erh\u00f6hten Fettleibigkeit bei Erwachsenen und Kindern f\u00fchrt. <\/span>Fettleibigkeit wurde mit einigen Krebsarten in Verbindung gebracht, darunter Brustkrebs, Prostatakrebs, Geb\u00e4rmutterkrebs, Dickdarmkrebs und Bauchspeicheldr\u00fcsenkrebs. <\/span>Andererseits k\u00f6nnen Fr\u00fcchte, die reich an Antioxidantien sind (Heidelbeeren, Himbeeren, Himbeeren, Erdbeeren und \u00c4pfel), das Krebsrisiko senken. <\/span>Die Ballaststoffe in der Frucht, die sich haupts\u00e4chlich in Ihrer Haut befinden, unterdr\u00fccken den Appetit, um \u00fcberm\u00e4\u00dfiges Essen und Gewichtszunahme zu verhindern.<\/span><\/span><\/p>\n

Unsere Ern\u00e4hrungsberater f\u00fcr Onkologie empfehlen, Vollwertkost zu essen, die wenig raffinierten Zucker enth\u00e4lt. <\/span>Vollwertkost bezieht sich auf Lebensmittel, die nicht verarbeitet wurden, wie Obst und Gem\u00fcse, oder die nicht minimal verarbeitet wurden, wie Vollkornprodukte.<\/span><\/span><\/p>\n

Das gro\u00dfe Ganze besteht darin, ein gesundes Gewicht zu haben und gesunde Lebensmittel zu w\u00e4hlen. <\/span>Es geht um den Verzehr von Vollwertkost, magerem Protein und komplexen Kohlenhydraten wie Quinoa anstelle von Wei\u00dfbrot und st\u00e4rkefreiem Gem\u00fcse. <\/span>Konzentrieren Sie sich darauf, jeden Tag eine gute Auswahl an Speisen zu treffen, und nicht auf ein einziges St\u00fcck Kuchen, das Sie geschenkt haben.<\/span><\/span><\/p>\n

Erfahren Sie mehr \u00fcber die Vorteile einer guten Ern\u00e4hrung bei der Betreuung von Krebspatienten.<\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Was ist der Unterschied zwischen nat\u00fcrlichem Zucker und raffiniertem Zucker? Q Aloogar in all seinen Formen ist ein einfacher K\u00f6rper, der Kohlenhydrate in Glukose umwandelt und in Energie verwendet. Die Wirkung auf Ihren K\u00f6rper und Ihre allgemeine Gesundheit h\u00e4ngt jedoch von der Art des Zuckers ab, den Sie zu sich nehmen, egal ob es sich …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19049,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"class_list":["post-19289","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-unkategorisiert"],"yoast_head":"\nWas ist der Unterschied zwischen nat\u00fcrlichem Zucker und raffiniertem Zucker? - zdmaa<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/zdmaa.com\/de\/whats-the-difference-between-natural-and-refined-sugars\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Was ist der Unterschied zwischen nat\u00fcrlichem Zucker und raffiniertem Zucker? - zdmaa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Was ist der Unterschied zwischen nat\u00fcrlichem Zucker und raffiniertem Zucker? Q Aloogar in all seinen Formen ist ein einfacher K\u00f6rper, der Kohlenhydrate in Glukose umwandelt und in Energie verwendet. Die Wirkung auf Ihren K\u00f6rper und Ihre allgemeine Gesundheit h\u00e4ngt jedoch von der Art des Zuckers ab, den Sie zu sich nehmen, egal ob es sich …\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/zdmaa.com\/de\/whats-the-difference-between-natural-and-refined-sugars\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"zdmaa\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-01-07T15:31:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-01-07T19:19:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/rice-g45694a707_640.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"401\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/de\/whats-the-difference-between-natural-and-refined-sugars\/\",\"url\":\"https:\/\/zdmaa.com\/de\/whats-the-difference-between-natural-and-refined-sugars\/\",\"name\":\"Was ist der Unterschied zwischen nat\u00fcrlichem Zucker und raffiniertem Zucker? - zdmaa\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/de\/ro\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/de\/whats-the-difference-between-natural-and-refined-sugars\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/de\/whats-the-difference-between-natural-and-refined-sugars\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/rice-g45694a707_640.jpg\",\"datePublished\":\"2022-01-07T15:31:49+00:00\",\"dateModified\":\"2022-01-07T19:19:14+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/de\/ro\/#\/schema\/person\/8aad4cf5d562d4ca835487f6149853e3\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/de\/whats-the-difference-between-natural-and-refined-sugars\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/zdmaa.com\/de\/whats-the-difference-between-natural-and-refined-sugars\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/de\/whats-the-difference-between-natural-and-refined-sugars\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/rice-g45694a707_640.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/rice-g45694a707_640.jpg\",\"width\":640,\"height\":401,\"caption\":\"What's the Difference between Natural and Refined Sugars?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/de\/whats-the-difference-between-natural-and-refined-sugars\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0627\u0644\u0631\u0626\u064a\u0633\u064a\u0629\",\"item\":\"https:\/\/zdmaa.com\/de\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Was ist der Unterschied zwischen nat\u00fcrlichem Zucker und raffiniertem Zucker?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/de\/ro\/#website\",\"url\":\"https:\/\/zdmaa.com\/de\/ro\/\",\"name\":\"zdmaa\",\"description\":\"zdmaa\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/zdmaa.com\/de\/ro\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/de\/ro\/#\/schema\/person\/8aad4cf5d562d4ca835487f6149853e3\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/de\/ro\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/dff6d89ac221c1aaf9366bf5b4cd32de.jpg?ver=1775954700\",\"contentUrl\":\"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/dff6d89ac221c1aaf9366bf5b4cd32de.jpg?ver=1775954700\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/zdmaa.com\"],\"url\":\"https:\/\/zdmaa.com\/de\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Was ist der Unterschied zwischen nat\u00fcrlichem Zucker und raffiniertem Zucker? - zdmaa","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/zdmaa.com\/de\/whats-the-difference-between-natural-and-refined-sugars\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Was ist der Unterschied zwischen nat\u00fcrlichem Zucker und raffiniertem Zucker? - zdmaa","og_description":"Was ist der Unterschied zwischen nat\u00fcrlichem Zucker und raffiniertem Zucker? Q Aloogar in all seinen Formen ist ein einfacher K\u00f6rper, der Kohlenhydrate in Glukose umwandelt und in Energie verwendet. Die Wirkung auf Ihren K\u00f6rper und Ihre allgemeine Gesundheit h\u00e4ngt jedoch von der Art des Zuckers ab, den Sie zu sich nehmen, egal ob es sich …","og_url":"https:\/\/zdmaa.com\/de\/whats-the-difference-between-natural-and-refined-sugars\/","og_site_name":"zdmaa","article_published_time":"2022-01-07T15:31:49+00:00","article_modified_time":"2022-01-07T19:19:14+00:00","og_image":[{"width":640,"height":401,"url":"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/rice-g45694a707_640.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"admin","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"3\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/zdmaa.com\/de\/whats-the-difference-between-natural-and-refined-sugars\/","url":"https:\/\/zdmaa.com\/de\/whats-the-difference-between-natural-and-refined-sugars\/","name":"Was ist der Unterschied zwischen nat\u00fcrlichem Zucker und raffiniertem Zucker? - zdmaa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/zdmaa.com\/de\/ro\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/zdmaa.com\/de\/whats-the-difference-between-natural-and-refined-sugars\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/zdmaa.com\/de\/whats-the-difference-between-natural-and-refined-sugars\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/rice-g45694a707_640.jpg","datePublished":"2022-01-07T15:31:49+00:00","dateModified":"2022-01-07T19:19:14+00:00","author":{"@id":"https:\/\/zdmaa.com\/de\/ro\/#\/schema\/person\/8aad4cf5d562d4ca835487f6149853e3"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/zdmaa.com\/de\/whats-the-difference-between-natural-and-refined-sugars\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/zdmaa.com\/de\/whats-the-difference-between-natural-and-refined-sugars\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/zdmaa.com\/de\/whats-the-difference-between-natural-and-refined-sugars\/#primaryimage","url":"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/rice-g45694a707_640.jpg","contentUrl":"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/rice-g45694a707_640.jpg","width":640,"height":401,"caption":"What's the Difference between Natural and Refined Sugars?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/zdmaa.com\/de\/whats-the-difference-between-natural-and-refined-sugars\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0627\u0644\u0631\u0626\u064a\u0633\u064a\u0629","item":"https:\/\/zdmaa.com\/de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Was ist der Unterschied zwischen nat\u00fcrlichem Zucker und raffiniertem Zucker?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/zdmaa.com\/de\/ro\/#website","url":"https:\/\/zdmaa.com\/de\/ro\/","name":"zdmaa","description":"zdmaa","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/zdmaa.com\/de\/ro\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/zdmaa.com\/de\/ro\/#\/schema\/person\/8aad4cf5d562d4ca835487f6149853e3","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/zdmaa.com\/de\/ro\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/dff6d89ac221c1aaf9366bf5b4cd32de.jpg?ver=1775954700","contentUrl":"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/dff6d89ac221c1aaf9366bf5b4cd32de.jpg?ver=1775954700","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/zdmaa.com"],"url":"https:\/\/zdmaa.com\/de\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zdmaa.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19289","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zdmaa.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zdmaa.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zdmaa.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zdmaa.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19289"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zdmaa.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19289\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19305,"href":"https:\/\/zdmaa.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19289\/revisions\/19305"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zdmaa.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19049"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zdmaa.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19289"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zdmaa.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19289"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zdmaa.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19289"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}