{"id":22799,"date":"2022-01-11T17:39:53","date_gmt":"2022-01-11T14:39:53","guid":{"rendered":"https:\/\/zdmaa.com\/improving-body-image-in-the-new-year\/"},"modified":"2022-01-12T03:18:16","modified_gmt":"2022-01-12T00:18:16","slug":"improving-body-image-in-the-new-year","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zdmaa.com\/de\/improving-body-image-in-the-new-year\/","title":{"rendered":"K\u00f6rperbild im neuen Jahr verbessern"},"content":{"rendered":"

K\u00f6rperbild im neuen Jahr verbessern<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

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Das K\u00f6rperbild ist ein hei\u00dfes Thema, das f\u00fcr verschiedene Menschen unterschiedliche Bedeutungen hat, und ein Gro\u00dfteil seiner Definition wird von den Looks der Models beeinflusst, die die Titelseiten von Zeitschriften und die Laufstege auf dem roten Teppich schm\u00fccken. <\/span>Aber die K\u00f6rperwahrnehmung kann eine ganz neue Bedeutung bekommen, wenn Sie wegen einer Krankheit wie Krebs behandelt werden. <\/span>Die Krankheit bedroht nicht nur die k\u00f6rperliche Gesundheit der Patienten; <\/span>F\u00fcr viele ver\u00e4ndert es die Art und Weise, wie sie in ihrer allt\u00e4glichen Umgebung gedeihen.<\/span><\/span><\/p>\n

Hier sind einige M\u00f6glichkeiten, um 2018 neuen Spa\u00df und ein neues Selbstgef\u00fchl zu finden:<\/span><\/span><\/h3>\n

\u00dcberdenken Sie, wie Sie soziale Medien nutzen. <\/span><\/span><\/strong>F\u00fchlen Sie sich beim Durchsuchen von Facebook oder Instagram besser oder schlechter als beim \u00d6ffnen Ihres Telefons? <\/span>Inspirieren Sie die folgenden Fitnesstrainer und Bademoden-Models oder f\u00fchlen Sie sich wie ein Versager? <\/span>Was Sie in diese Erfahrung einbringen sollten, ist das, was Sie erwarten sollten, also achten Sie darauf, nur n\u00fctzliche, kraftvolle und erhebende Botschaften in Ihr Leben zu lassen. <\/span>Wenn Sie mit einer Krankheit oder einer schwierigen Lebenssituation zu tun haben, finden Sie andere Menschen, die ihre Geschichten mit verwandten Hashtags teilen. <\/span>F\u00fcr Krebspatienten k\u00f6nnen Hashtags wie #endcancer, #cancerawareness, #cancercure oder #fightcancer hilfreich sein.<\/span><\/span><\/p>\n

Setzen Sie Ihren Kleiderschrank zur\u00fcck. <\/span><\/span><\/strong>Was siehst du, wenn du deinen Kleiderschrank \u00f6ffnest? <\/span>Ist es voller anschmiegsamer Kleidung, die ein schwer fassbares Ziel setzt? <\/span>Macht ihr Inhalt Sehnsucht nach Dingen, die einmal waren oder die \u201esein k\u00f6nnten\u201c? <\/span>wirf es weg. <\/span>Lebe im Hier und Jetzt. <\/span>Nehmen Sie die neue Normalit\u00e4t der Macht an, die es Ihnen gegeben hat. <\/span>Verkaufen Sie Kleidung, die Sie nicht „bekommen“ haben, und sparen Sie dann das Geld f\u00fcr etwas, das Sie zur\u00fcckbekommen, wie einen Tag mit Ihrer Familie oder Zubeh\u00f6r f\u00fcr ein Kunstprojekt.<\/span><\/span><\/p>\n

Machen Sie eine Liste mit Dingen, die Ihnen Freude bereiten. <\/span><\/span><\/strong>Wie bei allen anderen werden Sie m\u00f6glicherweise feststellen, dass der Satz „Ihren Saft holen“ ausgeht und Sie nur eine kurze Flucht brauchen. <\/span>Notieren Sie sich die Aktivit\u00e4ten, die Sie zur\u00fcckbringen. <\/span>Ermutigende Erfahrungen k\u00f6nnen in einer Gruppenumgebung gemacht werden, wie etwa ins Kino zu gehen, auf einen Bauernmarkt zu gehen oder einer Selbsthilfegruppe beizutreten. <\/span>Oder es k\u00f6nnten Dinge sein, die du alleine machst, wie<\/span><\/span><\/p>\n

Nehmen Sie eine dankbare Haltung ein. <\/span><\/span><\/strong>Etwas Wichtiges passiert mit Menschen, nachdem bei ihnen Krebs diagnostiziert wurde. <\/span>Dieses kleine Wort hat die Macht, Angst mehr zu provozieren als viele andere Umst\u00e4nde in Ihrem Leben. <\/span>Es zwingt Sie, so ziemlich alles zu bewerten, von dem Sie dachten, dass Sie es kontrollieren k\u00f6nnten, was Ihre Sicht auf allt\u00e4gliche Ereignisse dramatisch ver\u00e4ndert. <\/span>Einfache Dinge wie Einkaufen, Gespr\u00e4che mit Nachbarn oder ein Abendessen mit Ihren Kindern werden zu beliebten Erlebnissen.<\/span><\/span><\/a><\/p>\n

Die Entscheidung, pr\u00e4sent und aufmerksam zu sein, kann dir helfen, ein Gef\u00fchl der Dankbarkeit zu entwickeln. <\/span>Eine ruhige mentale Notiz, um „Danke“ und „Ich sch\u00e4tze dich“ zu sagen, kann den ganzen Tag \u00fcber eine Botschaft der Dankbarkeit aussenden und eine Atmosph\u00e4re der Wertsch\u00e4tzung schaffen. <\/span>Denken Sie daran, wie weit Sie gekommen sind.<\/span><\/span><\/a><\/p>\n

Schenken Sie Ihrem K\u00f6rper Vertrauen. <\/span><\/span><\/strong>Ihr K\u00f6rper war m\u00f6glicherweise nicht mehr das, was er vor dem Krebs war; <\/span>Tats\u00e4chlich k\u00f6nnte es ganz anders sein. <\/span>Er k\u00f6nnte durch Bestrahlung, Biopsien und\/oder aggressive Chemotherapie missbraucht worden sein. <\/span>Es mag ein Schock gewesen sein, von dem andere nicht tr\u00e4umen w\u00fcrden, aber das ist alles. <\/span>Sie haben sich einer ganzen Reihe von Behandlungen unterzogen, die Ihren K\u00f6rper angegriffen haben, um ihn zu retten. <\/span>Du hast es am Rande der Zerst\u00f6rung aufgebaut, was es noch st\u00e4rker machen k\u00f6nnte. <\/span>Diese Ausdauer und Ausdauer ist ein neues Abzeichen, das er sich verdient hat. <\/span>Es ist etwas, auf das Sie stolz sein und mit Ehre tragen sollten.<\/span><\/span><\/a><\/p>\n

Finden Sie einen Sinn im Wandel. <\/span><\/span><\/strong>Dieses Mal waren M\u00fche und Kampf nicht umsonst. <\/span>Holen Sie alles aus der Erfahrung heraus. <\/span>Sie sind jetzt Teil eines privaten Clubs. <\/span>Wie hat Ihnen dieser Prozess erm\u00f6glicht? <\/span>Was w\u00fcrdest du anderen sagen, wenn du erwachsen bist? <\/span>Was h\u00e4tten Sie gerne gewusst, bevor Sie diese Reise antreten? <\/span>Wie haben sich Ihre Beziehungen ver\u00e4ndert? <\/span>Welche neuen Ziele haben Sie sich mit Ihrer neuen Perspektive gesetzt? <\/span>Verstehen Sie und nutzen Sie die Flexibilit\u00e4t, die Sie entwickelt haben.<\/span><\/span><\/a><\/p>\n

Kurz gesagt, lassen Sie sich nicht von Krebs definieren. <\/span>Lassen Sie sich stattdessen von der St\u00e4rke, die Sie aufgebaut haben, und den Lektionen, die Sie gelernt haben, auf Ihrem Weg nach vorne f\u00fchren. <\/span>Respektieren Sie die Zeit und das Gef\u00fchl, die Sie damit verbracht haben, sich und Ihren K\u00f6rper zu sch\u00fctzen. <\/span>Sein Selbstwertgef\u00fchl ist nicht mit den Menschen um ihn herum zu vergleichen, denn seine Reisen nehmen andere Wege. <\/span>St\u00e4rke wird nicht daran gemessen, wie viel Sie wiegen oder wie Sie in Ihrer Kleidung aussehen. <\/span>Gemessen daran, dass man Tr\u00e4nen wegwischt, sich mit sich selbst verbindet, durch Design ein Gef\u00fchl von Stolz wiederentdeckt, ist das unermesslich.<\/span><\/span><\/a><\/p>\n

Erfahren Sie mehr dar\u00fcber, wie Krebs Ihr Selbstbild beeinflusst.<\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

K\u00f6rperbild im neuen Jahr verbessern Das K\u00f6rperbild ist ein hei\u00dfes Thema, das f\u00fcr verschiedene Menschen unterschiedliche Bedeutungen hat, und ein Gro\u00dfteil seiner Definition wird von den Looks der Models beeinflusst, die die Titelseiten von Zeitschriften und die Laufstege auf dem roten Teppich schm\u00fccken. 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