{"id":14128,"date":"2022-01-01T02:17:11","date_gmt":"2021-12-31T23:17:11","guid":{"rendered":"https:\/\/zdmaa.com\/four-steps-to-resuming-a-healthy-sex-life-after-cancer\/"},"modified":"2022-01-02T13:36:03","modified_gmt":"2022-01-02T10:36:03","slug":"four-steps-to-resuming-a-healthy-sex-life-after-cancer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/four-steps-to-resuming-a-healthy-sex-life-after-cancer\/","title":{"rendered":"Cuatro pasos para reanudar una vida sexual saludable despu\u00e9s del c\u00e1ncer"},"content":{"rendered":"

Cuatro pasos para reanudar una vida sexual saludable despu\u00e9s del c\u00e1ncer<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

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Una vida sexual saludable es importante para muchas personas, pero puede ser dif\u00edcil de lograr, especialmente despu\u00e9s de un diagn\u00f3stico de c\u00e1ncer. <\/span>Lograr y mantener relaciones sexuales saludables a menudo requiere comunicaci\u00f3n, educaci\u00f3n y, a veces, la ayuda de un profesional capacitado. <\/span>Como Jefe de Oncolog\u00eda Radioter\u00e1pica del Newnan Hospital, Georgia, trato todas las partes del cuerpo y me especializo en neoplasias malignas p\u00e9lvicas. <\/span>A menudo me pregunta c\u00f3mo los pacientes con c\u00e1ncer pueden hacer frente a los desaf\u00edos de la intimidad.<\/span><\/span><\/p>\n

Gu\u00eda paso por paso<\/span><\/span><\/h2>\n

As\u00ed que quer\u00eda compartir algunas de las cosas que he aprendido y algunas de las cosas que les digo a los pacientes sobre el sexo. <\/span>Descubr\u00ed que todo se reduce a cuatro pasos b\u00e1sicos:<\/span><\/span><\/p>\n

Paso uno: comun\u00edquese. <\/span><\/span><\/strong>Antes de lograr un progreso real, las parejas deben tomarse un tiempo para pensar y recordar por qu\u00e9 el sexo es especial y qu\u00e9 es lo que realmente extra\u00f1an de \u00e9l. <\/span>La intimidad del sexo mejora el v\u00ednculo a trav\u00e9s de la pasi\u00f3n, el amor y, sobre todo, la aceptaci\u00f3n. <\/span>Los pacientes pueden sentirse inseguros acerca de algunos cambios en su cuerpo, o pueden preocuparse porque ya no disfrutan o incluso merecen la aceptaci\u00f3n de sus parejas. <\/span>Un gran primer paso para tratar su relaci\u00f3n f\u00edsica es que estas parejas discutan su deseo com\u00fan de estar juntos. <\/span>Si pueden restaurar la intimidad y la comodidad en los momentos rom\u00e1nticos, eso har\u00e1 que los desaf\u00edos f\u00edsicos sean mucho m\u00e1s f\u00e1ciles de afrontar como equipo.<\/span><\/span><\/p>\n

Segundo paso: rehabilita la relaci\u00f3n \u00edntima. <\/span><\/span><\/strong>Durante este momento delicado, puede ser \u00fatil y menos estresante pensar en el sexo como \u00absolo un sistema m\u00e1s del cuerpo\u00bb. <\/span>En el campo de la fisioterapia, fomenta los pasos de restauraci\u00f3n, supera los l\u00edmites y establece expectativas realistas. <\/span>El sexo y la intimidad no son diferentes, y es importante regocijarse con cada victoria, grande o peque\u00f1a. <\/span>Para que la terapia \u00edntima tenga \u00e9xito, debe programar el tiempo y desarrollar metas realistas. <\/span>Poco a poco vas trabajando para volver a la funci\u00f3n f\u00edsica que ten\u00edas antes. <\/span>Los medicamentos y los dispositivos tambi\u00e9n pueden ayudar, y no hay nada de qu\u00e9 enfadarse o avergonzarse.<\/span><\/span><\/p>\n

Paso tres: gana tiempo. <\/span><\/span><\/strong>T\u00f3mese un tiempo para los momentos \u00edntimos en su calendario o desarrolle una tradici\u00f3n para despertar la intimidad en ciertas noches. <\/span>S\u00ed, tambi\u00e9n puede disfrutar de tanta intimidad espont\u00e1nea como desee, pero establezca un m\u00ednimo de dos veces por semana para juegos \u00edntimos, pero no necesariamente para el sexo. <\/span>Si est\u00e1s teniendo sexo, eso es genial, pero ese no es el punto, as\u00ed que no eres un fracaso si no tienes sexo. <\/span>El objetivo es reconstruir la intimidad en su relaci\u00f3n utilizando el tiempo y la colaboraci\u00f3n como herramientas. <\/span>El sexo es una excelente manera de lograr la intimidad, pero no es la \u00fanica, y existen muchos tipos de sexo. <\/span>Tengan \u00e9xito en la intimidad juntos y celebren esa victoria. <\/span>Regoc\u00edjate por la proximidad y habla de ello. <\/span>No hay presi\u00f3n porque no se puede fallar en la intimidad. <\/span>A medida que avanza en la rehabilitaci\u00f3n, es posible que necesite profesionales de la salud que lo apoyen. <\/span>Considere la posibilidad de contratar m\u00e9dicos que puedan hablar con usted con franqueza al respecto, sin que se sienta inc\u00f3modo.<\/span><\/span><\/p>\n

Paso cuatro: <\/span><\/span><\/strong> personalice su plan. <\/span><\/span><\/strong>Hay muchas opciones disponibles para que las analice con su m\u00e9dico, incluidas las mini p\u00edldoras azules, dilatadores vaginales, bombas, inyecciones y todo tipo de cremas. <\/span>Estas elecciones pueden parecer una mierda para la intimidad de un encuentro sexual, pero no si usted y su pareja crean una base s\u00f3lida y frecuente para la intimidad. <\/span>La construcci\u00f3n de esta base har\u00e1 que las intervenciones m\u00e9dicas en torno a la funci\u00f3n sexual sean una experiencia compartida.<\/span><\/span><\/p>\n

Las parejas que rehabilitan la intimidad juntas son parejas que tienen buenas posibilidades de tener buenas relaciones sexuales. <\/span>Quiz\u00e1s lo m\u00e1s importante es que tambi\u00e9n son los que m\u00e1s a menudo describen los resultados como un sexo realmente bueno.<\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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