{"id":14486,"date":"2022-01-01T00:27:19","date_gmt":"2021-12-31T21:27:19","guid":{"rendered":"https:\/\/zdmaa.com\/five-things-you-should-know-about-supplements\/"},"modified":"2022-01-02T16:44:15","modified_gmt":"2022-01-02T13:44:15","slug":"five-things-you-should-know-about-supplements","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/five-things-you-should-know-about-supplements\/","title":{"rendered":"Cinco cosas que necesita saber sobre los suplementos"},"content":{"rendered":"

Cinco cosas que necesita saber sobre los suplementos<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\n

Se estima que el 68 por ciento de los adultos estadounidenses toman suplementos nutricionales, seg\u00fan el Consejo de Nutrici\u00f3n Responsable. <\/span>Sin embargo, a pesar de su popularidad, estos productos est\u00e1n contaminados con una gran cantidad de informaci\u00f3n err\u00f3nea y una falta generalizada de comprensi\u00f3n de sus beneficios y riesgos. <\/span>He visto de primera mano c\u00f3mo el uso correcto de ciertos suplementos puede ayudar a mejorar la salud y el bienestar. <\/span>Pero algunos riesgos vienen con tomar suplementos sin consultar a profesionales capacitados.<\/span><\/span><\/p>\n

Lo que deber\u00edas saber<\/span><\/span><\/h2>\n

Aqu\u00ed hay cinco datos que todo el mundo deber\u00eda saber sobre la ingesta de suplementos:<\/span><\/span><\/p>\n

El hecho de que sea natural no significa que sea seguro. <\/span><\/span><\/strong>Si bien algunos suplementos naturales tienen una serie de beneficios, incluidos relativamente pocos efectos secundarios, pueden ser da\u00f1inos si se toman incorrectamente. <\/span>Tambi\u00e9n es importante saber que algunos suplementos naturales pueden ser seguros para una persona sana, pero no para alguien con determinadas condiciones de salud. <\/span>Por eso es importante hablar con un m\u00e9dico o dietista antes de tomar un nuevo suplemento.<\/span><\/span><\/p>\n

Muchos suplementos nutricionales no han sido aprobados previamente por seguridad por la Administraci\u00f3n de Drogas y Alimentos de los EE. UU. (FDA). <\/span><\/span><\/strong>Muchas personas se sorprenden al saber que la Administraci\u00f3n de Drogas y Alimentos no aprueba previamente la seguridad y eficacia de muchos suplementos. <\/span>Esto significa que algunos productos pueden estar contaminados, contener ingredientes desconocidos o proporcionar informaci\u00f3n de dosificaci\u00f3n incorrecta. <\/span>La mejor manera de evitar estos productos riesgosos es buscar el consejo de un profesional de la salud familiarizado con el uso de suplementos.<\/span><\/span><\/p>\n

En algunos casos, los suplementos pueden ayudar a aliviar los s\u00edntomas cuando se usan correctamente. <\/span><\/span><\/strong>Un informe conjunto de 2012 de la Academia Estadounidense de Neurolog\u00eda y la Sociedad Estadounidense del Dolor de Cabeza concluy\u00f3 que el extracto de petasita puede ayudar a algunas personas con migra\u00f1as. <\/span>Adem\u00e1s, algunas investigaciones han sugerido que el arroz de levadura roja puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y triglic\u00e9ridos, aunque el estudio sugiere que existen algunos riesgos involucrados. <\/span>Estos son solo dos ejemplos de c\u00f3mo la ciencia convencional ha explorado el uso de suplementos para ayudar a mejorar las condiciones m\u00e9dicas.<\/span><\/span><\/p>\n

Algunos suplementos pueden interactuar negativamente con los medicamentos. <\/span><\/span><\/strong>Las personas a menudo no se detienen a pensar en c\u00f3mo los suplementos diet\u00e9ticos interact\u00faan con otros medicamentos. <\/span>Estas interacciones pueden provocar una serie de efectos secundarios: toxicidad inesperada, limitaciones en la eficacia de algunos medicamentos y, a veces, un mayor riesgo de hemorragia, da\u00f1o hep\u00e1tico y renal y depresi\u00f3n del sistema nervioso central. <\/span>Sin embargo, un estudio de 2005 mostr\u00f3 que el 25 por ciento de los pacientes de quimioterapia encuestados usaban suplementos diet\u00e9ticos sospechosos de causar reacciones adversas con su tratamiento contra el c\u00e1ncer, pero muchos no consultaron a un profesional de la salud.<\/span><\/span><\/p>\n

Se est\u00e1n incorporando suplementos al tratamiento del c\u00e1ncer. <\/span><\/span><\/strong>En la lucha contra el c\u00e1ncer, muchas personas asumen que el tratamiento se limita a la quimioterapia, la radiaci\u00f3n y la cirug\u00eda. <\/span>Pero cada vez m\u00e1s en estos d\u00edas, el creciente arsenal de opciones potenciales tambi\u00e9n contiene terapias integradoras, incluidos suplementos herbales y no herbales que pueden ayudar a aliviar algunos de los efectos secundarios de algunos tratamientos contra el c\u00e1ncer. <\/span>Por ejemplo, el jengibre puede ayudar a controlar las n\u00e1useas graves en algunos pacientes, y algunos pacientes han usado zinc para mejorar los cambios en el gusto despu\u00e9s de la quimioterapia. <\/span>Sin embargo, antes de tomar cualquier suplemento, los sobrevivientes de c\u00e1ncer y los pacientes que se someten a un tratamiento contra el c\u00e1ncer deben consultar de manera proactiva con un profesional de la salud calificado.<\/span><\/span><\/p>\n

La creciente demanda y el creciente respeto por los suplementos nutricionales en la sociedad actual es un buen augurio para muchos de nosotros en el campo de la terapia integradora. <\/span>Creo que en el futuro veremos m\u00e1s suplementos utilizados junto con los medicamentos apropiados y terapias integradoras adicionales para apoyar la calidad de vida general de los pacientes. <\/span>Para mantenerse al d\u00eda con la comprensi\u00f3n en evoluci\u00f3n del uso de suplementos y para protegerse contra ciertos riesgos, es extremadamente importante que el p\u00fablico comprenda estos productos y solo los tome bajo el consejo de un profesional m\u00e9dico.<\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cinco cosas que necesita saber sobre los suplementos Se estima que el 68 por ciento de los adultos estadounidenses toman suplementos nutricionales, seg\u00fan el Consejo de Nutrici\u00f3n Responsable. Sin embargo, a pesar de su popularidad, estos productos est\u00e1n contaminados con una gran cantidad de informaci\u00f3n err\u00f3nea y una falta generalizada de comprensi\u00f3n de sus beneficios …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13758,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[],"class_list":["post-14486","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categorizar"],"yoast_head":"\nCinco cosas que necesita saber sobre los suplementos - zdmaa<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/five-things-you-should-know-about-supplements\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cinco cosas que necesita saber sobre los suplementos - zdmaa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cinco cosas que necesita saber sobre los suplementos Se estima que el 68 por ciento de los adultos estadounidenses toman suplementos nutricionales, seg\u00fan el Consejo de Nutrici\u00f3n Responsable. Sin embargo, a pesar de su popularidad, estos productos est\u00e1n contaminados con una gran cantidad de informaci\u00f3n err\u00f3nea y una falta generalizada de comprensi\u00f3n de sus beneficios …\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/five-things-you-should-know-about-supplements\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"zdmaa\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-12-31T21:27:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-01-02T13:44:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/vitamins-gbc1aaef21_640.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"617\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/five-things-you-should-know-about-supplements\/\",\"url\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/five-things-you-should-know-about-supplements\/\",\"name\":\"Cinco cosas que necesita saber sobre los suplementos - zdmaa\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/five-things-you-should-know-about-supplements\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/five-things-you-should-know-about-supplements\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/vitamins-gbc1aaef21_640.png\",\"datePublished\":\"2021-12-31T21:27:19+00:00\",\"dateModified\":\"2022-01-02T13:44:15+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/#\/schema\/person\/8aad4cf5d562d4ca835487f6149853e3\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/five-things-you-should-know-about-supplements\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/five-things-you-should-know-about-supplements\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/five-things-you-should-know-about-supplements\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/vitamins-gbc1aaef21_640.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/vitamins-gbc1aaef21_640.png\",\"width\":617,\"height\":640,\"caption\":\"Five things you should know about supplements\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/five-things-you-should-know-about-supplements\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0627\u0644\u0631\u0626\u064a\u0633\u064a\u0629\",\"item\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Cinco cosas que necesita saber sobre los suplementos\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/#website\",\"url\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/\",\"name\":\"zdmaa\",\"description\":\"zdmaa\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/#\/schema\/person\/8aad4cf5d562d4ca835487f6149853e3\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/dff6d89ac221c1aaf9366bf5b4cd32de.jpg?ver=1775954700\",\"contentUrl\":\"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/dff6d89ac221c1aaf9366bf5b4cd32de.jpg?ver=1775954700\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/zdmaa.com\"],\"url\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cinco cosas que necesita saber sobre los suplementos - zdmaa","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/five-things-you-should-know-about-supplements\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Cinco cosas que necesita saber sobre los suplementos - zdmaa","og_description":"Cinco cosas que necesita saber sobre los suplementos Se estima que el 68 por ciento de los adultos estadounidenses toman suplementos nutricionales, seg\u00fan el Consejo de Nutrici\u00f3n Responsable. Sin embargo, a pesar de su popularidad, estos productos est\u00e1n contaminados con una gran cantidad de informaci\u00f3n err\u00f3nea y una falta generalizada de comprensi\u00f3n de sus beneficios …","og_url":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/five-things-you-should-know-about-supplements\/","og_site_name":"zdmaa","article_published_time":"2021-12-31T21:27:19+00:00","article_modified_time":"2022-01-02T13:44:15+00:00","og_image":[{"width":617,"height":640,"url":"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/vitamins-gbc1aaef21_640.png","type":"image\/png"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"admin","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/five-things-you-should-know-about-supplements\/","url":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/five-things-you-should-know-about-supplements\/","name":"Cinco cosas que necesita saber sobre los suplementos - zdmaa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/five-things-you-should-know-about-supplements\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/five-things-you-should-know-about-supplements\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/vitamins-gbc1aaef21_640.png","datePublished":"2021-12-31T21:27:19+00:00","dateModified":"2022-01-02T13:44:15+00:00","author":{"@id":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/#\/schema\/person\/8aad4cf5d562d4ca835487f6149853e3"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/five-things-you-should-know-about-supplements\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/zdmaa.com\/es\/five-things-you-should-know-about-supplements\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/five-things-you-should-know-about-supplements\/#primaryimage","url":"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/vitamins-gbc1aaef21_640.png","contentUrl":"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/vitamins-gbc1aaef21_640.png","width":617,"height":640,"caption":"Five things you should know about supplements"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/five-things-you-should-know-about-supplements\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0627\u0644\u0631\u0626\u064a\u0633\u064a\u0629","item":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Cinco cosas que necesita saber sobre los suplementos"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/#website","url":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/","name":"zdmaa","description":"zdmaa","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/#\/schema\/person\/8aad4cf5d562d4ca835487f6149853e3","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/dff6d89ac221c1aaf9366bf5b4cd32de.jpg?ver=1775954700","contentUrl":"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/dff6d89ac221c1aaf9366bf5b4cd32de.jpg?ver=1775954700","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/zdmaa.com"],"url":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14486","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14486"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14486\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14506,"href":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14486\/revisions\/14506"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13758"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14486"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14486"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14486"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}