{"id":14627,"date":"2022-01-01T00:04:15","date_gmt":"2021-12-31T21:04:15","guid":{"rendered":"https:\/\/zdmaa.com\/10-tips-for-keeping-relationships-strong-through-cancer\/"},"modified":"2022-01-02T17:53:48","modified_gmt":"2022-01-02T14:53:48","slug":"10-tips-for-keeping-relationships-strong-through-cancer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/10-tips-for-keeping-relationships-strong-through-cancer\/","title":{"rendered":"10 consejos para mantener fuertes las relaciones a trav\u00e9s del c\u00e1ncer"},"content":{"rendered":"

10 consejos para mantener fuertes las relaciones a trav\u00e9s del c\u00e1ncer<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

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Vivir con c\u00e1ncer es una de las cosas m\u00e1s dif\u00edciles que una persona puede enfrentar en su vida. <\/span>Los pacientes con c\u00e1ncer no solo luchan contra la enfermedad y los efectos secundarios del tratamiento, el c\u00e1ncer tambi\u00e9n puede poner a prueba las relaciones.<\/span><\/span><\/p>\n

Michael Uhl, MA, MDiv, LMFT, terapeuta de mente y cuerpo en el Hospital de Illinois, cree que las relaciones pueden soportar el tratamiento del c\u00e1ncer con las estrategias adecuadas. <\/span>\u00abHay una gran historia que contar aqu\u00ed. Por lo que he visto, cuando a un miembro de la relaci\u00f3n se le diagnostica c\u00e1ncer, las posibilidades de que una pareja permanezca unida son altas, si la pareja est\u00e1 dispuesta a trabajar juntos\u00bb, dice Uhl. <\/span>\u00abUn momento de crisis en una relaci\u00f3n o matrimonio es como el calor de un soplete. Puedes usar el calor para cortar una pieza de metal o unir dos piezas\u00bb.<\/span><\/span><\/p>\n

10 consejos<\/span><\/span><\/h2>\n

Para ayudar a las parejas a vincularse, Uhl ofrece los siguientes 10 consejos:<\/span><\/span><\/p>\n

Mantenga la comunicaci\u00f3n abierta <\/span><\/span><\/strong>. <\/span><\/span><\/strong>La comunicaci\u00f3n no siempre significa que ambos deben estar de acuerdo, significa llegar a un entendimiento mutuo. <\/span>La honestidad y la transparencia son dos herramientas para promover la cercan\u00eda. <\/span>Me gusta pensar en la comunicaci\u00f3n como un medio, pero el entendimiento mutuo es el destino.<\/span><\/span><\/p>\n

Conf\u00ede en las habilidades desarrolladas. <\/span><\/span><\/strong>La mayor\u00eda de las parejas no se dan cuenta de que ya tienen las herramientas para lidiar con el c\u00e1ncer en base a crisis pasadas. <\/span>Recordar c\u00f3mo han pasado por situaciones dif\u00edciles en el pasado puede ayudar a la pareja a desarrollar estrategias de afrontamiento en la situaci\u00f3n actual.<\/span><\/span><\/p>\n

Deje espacio para \u00abtiempo de espera\u00bb. <\/span><\/span><\/strong>El c\u00e1ncer puede provocar sentimientos de ira y depresi\u00f3n. <\/span>Permita que su pareja sienta sus sentimientos y se sienta c\u00f3moda si quiere pasar un tiempo a solas. <\/span>El objetivo final es luchar contra el c\u00e1ncer, no luchar entre nosotros.<\/span><\/span><\/p>\n

Quedarse solo. <\/span><\/span><\/strong>La intimidad no significa necesariamente sexo. <\/span>De hecho, los efectos secundarios del tratamiento del c\u00e1ncer a menudo hacen que las relaciones sexuales sean inc\u00f3modas. <\/span>Alternativamente, la intimidad significa pasar tiempo juntos: tomarse de la mano, leer juntos, hablar, etc.<\/span><\/span><\/p>\n

Encuentre tiempo para hacer las cosas que ama. <\/span><\/span><\/strong>T\u00f3mese un tiempo para jugar y divertirse juntos: pescando, yendo al cine, jugando juegos de mesa o incluso viendo deportes en la televisi\u00f3n.<\/span><\/span><\/p>\n

Fortalezca su red de apoyo. <\/span><\/span><\/strong>Cuando a una pareja se le diagnostica c\u00e1ncer, al cuidador se le asignan responsabilidades adicionales. <\/span>No temas pedir ayuda a tus amigos y familiares, y dale a tu pareja la oportunidad de tomar un descanso y lidiar con sus sentimientos.<\/span><\/span><\/p>\n

Encuentra otras parejas en una situaci\u00f3n similar. <\/span><\/span><\/strong>Es m\u00e1s probable que estas parejas, que a menudo se encuentran en grupos de apoyo, comprendan por lo que est\u00e1s pasando. <\/span>No tema buscar consejos y sugerencias de otros, y comparta lo que ha encontrado funcionando en su relaci\u00f3n, reconociendo que la experiencia de cada pareja es \u00fanica.<\/span><\/span><\/p>\n

H\u00e1ganse responsables unos a otros. <\/span><\/span><\/strong>El c\u00e1ncer a menudo causa estr\u00e9s y el estr\u00e9s puede da\u00f1ar el sistema inmunol\u00f3gico. <\/span>Recu\u00e9rdense mutuamente que deben participar en actividades saludables para mantenerse flexibles: descansar lo suficiente, comer comidas nutritivas y hacer ejercicio.<\/span><\/span><\/p>\n

No se culpen el uno al otro. <\/span><\/span><\/strong>Muchas personas se culpan a s\u00ed mismas oa sus seres queridos por tener c\u00e1ncer, estar demasiado estresadas, trabajar demasiado o fumar. <\/span>Tenga en cuenta que hay muchos factores que contribuyen al c\u00e1ncer, no solo uno.<\/span><\/span><\/p>\n

Habla con un terapeuta. <\/span><\/span><\/strong>Hablar con un terapeuta imparcial que tenga experiencia con otros pacientes con c\u00e1ncer puede ayudar a las parejas a expresar sus sentimientos, enfatizar que los sentimientos que est\u00e1n experimentando son normales y ayudar a proporcionar ayudas \u00fatiles para sobrellevar la situaci\u00f3n.<\/span><\/span><\/p>\n

Al incorporar estas estrategias en sus relaciones, las parejas pueden estar en mejores condiciones de mantenerse fuertes y recuperar la esperanza frente al c\u00e1ncer. <\/span>Para ayudar a las parejas a navegar su viaje por el c\u00e1ncer, nuestros hospitales tambi\u00e9n ofrecen servicios de reducci\u00f3n del estr\u00e9s para los pacientes y sus seres queridos, que incluyen asesoramiento individual, para parejas y familiares, im\u00e1genes guiadas, relajaci\u00f3n y grupos de apoyo.<\/span><\/span><\/p>\n

Obtenga m\u00e1s consejos sobre el cuidado de un ser querido que tiene c\u00e1ncer.<\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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