{"id":15615,"date":"2022-01-03T14:42:15","date_gmt":"2022-01-03T11:42:15","guid":{"rendered":"https:\/\/zdmaa.com\/%d8%aa%d8%a3%d8%aa%d9%8a-%d8%af%d8%b1%d8%ac%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b1%d8%a7%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%83%d8%ab%d8%b1-%d8%af%d9%81%d8%a6%d9%8b%d8%a7-%d9%85%d8%b9-%d8%aa%d8%ad%d8%b0\/"},"modified":"2022-01-04T10:55:24","modified_gmt":"2022-01-04T07:55:24","slug":"%d8%aa%d8%a3%d8%aa%d9%8a-%d8%af%d8%b1%d8%ac%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b1%d8%a7%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%83%d8%ab%d8%b1-%d8%af%d9%81%d8%a6%d9%8b%d8%a7-%d9%85%d8%b9-%d8%aa%d8%ad%d8%b0","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/%d8%aa%d8%a3%d8%aa%d9%8a-%d8%af%d8%b1%d8%ac%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b1%d8%a7%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%83%d8%ab%d8%b1-%d8%af%d9%81%d8%a6%d9%8b%d8%a7-%d9%85%d8%b9-%d8%aa%d8%ad%d8%b0\/","title":{"rendered":"Las temperaturas m\u00e1s c\u00e1lidas vienen con una advertencia: proteja su piel"},"content":{"rendered":"

Las temperaturas m\u00e1s c\u00e1lidas vienen con una advertencia: proteja su piel<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

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Las temperaturas se calientan. <\/span>La nieve finalmente se est\u00e1 derritiendo. <\/span>Los picnics y las actividades al aire libre empezaron a definir el calendario. <\/span>S\u00ed, el verano est\u00e1 en el horizonte y eso es un alivio para muchos, especialmente despu\u00e9s del duro invierno que ha azotado la mayor parte del pa\u00eds. <\/span>Pero m\u00e1s all\u00e1 de las alegr\u00edas de las celebraciones soleadas, existen peligros que amenazan con estropear la diversi\u00f3n. <\/span>Dado que mayo es el Mes Nacional de Concientizaci\u00f3n sobre el C\u00e1ncer de Piel, es hora de algunos recordatorios sobre c\u00f3mo reducir el riesgo de da\u00f1o solar.<\/span><\/span><\/p>\n

Puede comenzar aplic\u00e1ndose protector solar, incluso cuando haga mandados o conduzca por la ciudad. <\/span>La Skin Cancer Foundation recomienda usar un protector solar con un SPF de 15 o m\u00e1s todos los d\u00edas y un protector solar de amplio espectro con un SPF de 30 o m\u00e1s para actividades prolongadas al aire libre. <\/span>Un estudio reciente de los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades indica que la gran mayor\u00eda de los estadounidenses no sigue estos consejos de prevenci\u00f3n. <\/span>El estudio, publicado en el <\/span><\/span>Journal of the American Academy of Dermatology<\/span><\/span><\/em> , encontr\u00f3 que solo el 14.3 por ciento de los hombres y el 29.9 por ciento de las mujeres encuestadas informaron usar protector solar regularmente en la cara y otra piel expuesta cuando se exponen al sol durante m\u00e1s de una hora.<\/span><\/span><\/p>\n

Consejos para proteger tu piel<\/span><\/span><\/h2>\n

Con aproximadamente 3,5 millones de casos diagnosticados cada a\u00f1o, el c\u00e1ncer de piel sigue siendo el tipo de c\u00e1ncer m\u00e1s com\u00fan en los Estados Unidos, y los funcionarios del gobierno estiman que uno de cada cinco estadounidenses desarrollar\u00e1 alg\u00fan tipo de c\u00e1ncer de piel en su vida. <\/span>La buena noticia es que es una enfermedad muy prevenible. <\/span>Aqu\u00ed hay algunos consejos para ayudar a proteger su piel este verano o en cualquier \u00e9poca del a\u00f1o:<\/span><\/span><\/p>\n

Evite el sol<\/span><\/span><\/strong> especialmente entre las 10 a. M. Y las 4 p. M. Y no se deje enga\u00f1ar por los d\u00edas nublados. <\/span>La Skin Cancer Foundation estima que hasta el 80 por ciento de los da\u00f1inos rayos ultravioleta del sol pueden penetrar las nubes.<\/span><\/span><\/p>\n

Sigue la regla de la sombra y<\/span><\/span><\/strong> ens\u00e9\u00f1ala a tus hijos: si tu sombra es m\u00e1s corta que t\u00fa, los rayos del sol son m\u00e1s fuertes y es hora de buscar sombra.<\/span><\/span><\/p>\n

Use ropa protectora<\/span><\/span><\/strong> , el tipo de tela de tejido apretado que no se puede ver a trav\u00e9s de la luz.<\/span><\/span><\/p>\n

Obtenga gafas de sol con protecci\u00f3n UV<\/span><\/span><\/strong> , que absorban hasta el 99 por ciento o el 100 por ciento de los rayos UV.<\/span><\/span><\/p>\n

No olvide el protector solar. <\/span><\/span><\/strong>Aplica generosas cantidades en tu rostro, cuerpo y b\u00e1lsamo labial. <\/span>Y reaplicar a lo largo del d\u00eda, especialmente despu\u00e9s de hacer deporte o actividades acu\u00e1ticas.<\/span><\/span><\/p>\n

Utilice alta tecnolog\u00eda. <\/span><\/span><\/strong>\u00bfNecesita un recordatorio cuando tiene mucho sol? <\/span>En la actualidad, existen varios dispositivos port\u00e1tiles, desde pulseras con medici\u00f3n de rayos ultravioleta hasta aplicaciones para tel\u00e9fonos inteligentes que extraen datos de las manchas solares en la piel y le avisan cuando es el momento de volver a aplicar protector solar o salir al sol.<\/span><\/span><\/p>\n

Evite las<\/span><\/span><\/strong> camas solares.<\/span><\/span><\/p>\n

Revise su piel<\/span><\/span><\/strong> de la cabeza a los pies una vez al mes y consulte a un m\u00e9dico si nota alguna irregularidad.<\/span><\/span><\/p>\n

Visite a su dermat\u00f3logo<\/span><\/span><\/strong> una vez al a\u00f1o para controles profesionales de la piel de todo el cuerpo.<\/span><\/span><\/p>\n

Hagas lo que hagas, la clave es evitar los rayos ultravioleta tanto como sea posible. <\/span>La luz ultravioleta es el principal factor asociado con el carcinoma de c\u00e9lulas basales, el carcinoma de c\u00e9lulas escamosas y posiblemente el melanoma.<\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Las temperaturas m\u00e1s c\u00e1lidas vienen con una advertencia: proteja su piel Las temperaturas se calientan. La nieve finalmente se est\u00e1 derritiendo. Los picnics y las actividades al aire libre empezaron a definir el calendario. 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