{"id":16793,"date":"2022-01-05T20:09:50","date_gmt":"2022-01-05T17:09:50","guid":{"rendered":"https:\/\/zdmaa.com\/tips-to-reduce-your-risk-of-skin-cancer-this-summer\/"},"modified":"2022-01-05T22:02:42","modified_gmt":"2022-01-05T19:02:42","slug":"tips-to-reduce-your-risk-of-skin-cancer-this-summer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/tips-to-reduce-your-risk-of-skin-cancer-this-summer\/","title":{"rendered":"Consejos para reducir el riesgo de c\u00e1ncer de piel este verano"},"content":{"rendered":"

Consejos para reducir el riesgo de c\u00e1ncer de piel este verano<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\n

\u00bfSab\u00edas que el c\u00e1ncer de piel es el tipo de c\u00e1ncer m\u00e1s com\u00fan en los Estados Unidos? <\/span>A medida que se acerca el verano, es importante recordar que la exposici\u00f3n excesiva al sol puede tener efectos secundarios da\u00f1inos, incluido un mayor riesgo de c\u00e1ncer de piel. <\/span>Aunque algunos c\u00e1nceres de piel se propagan lentamente y responden a menudo al tratamiento, otros son dif\u00edciles de tratar y pueden tener consecuencias a largo plazo e incluso fatales. <\/span>Comprender los riesgos es el primer paso para realizar cambios informados en el estilo de vida que pueden ayudar a reducir sus probabilidades de desarrollar c\u00e1ncer de piel.<\/span><\/span><\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son los riesgos?<\/span><\/span><\/h2>\n

Exposici\u00f3n a los rayos ultravioleta:<\/span><\/span><\/strong> el mayor riesgo de c\u00e1ncer de piel proviene de la exposici\u00f3n a los rayos ultravioleta, incluida la luz solar, las l\u00e1mparas solares y las camas solares. <\/span>Cuanto mayor sea la exposici\u00f3n, mayor ser\u00e1 el riesgo. <\/span>Curiosamente, aunque las tasas de melanoma son m\u00e1s altas en el sureste, donde el sol es fuerte, algunas de las tasas m\u00e1s altas de melanoma en los Estados Unidos se encuentran en el noroeste. <\/span>Esto deber\u00eda ser un claro recordatorio de que los cielos nublados no protegen contra los rayos ultravioleta y que proteger su piel incluso en d\u00edas nublados es esencial.<\/span><\/span><\/p>\n

Piel blanca:<\/span><\/span><\/strong> la Sociedad Estadounidense del C\u00e1ncer informa que el melanoma es 20 veces m\u00e1s com\u00fan en personas blancas que en afroamericanos. <\/span>El riesgo tambi\u00e9n es mayor en personas con cabello rubio o pelirrojo, ojos azules o verdes o piel que se quema o se rompe f\u00e1cilmente.<\/span><\/span><\/p>\n

Envejecimiento:<\/span><\/span><\/strong> aunque el riesgo de desarrollar c\u00e1ncer de piel aumenta con la edad, el c\u00e1ncer de piel es uno de los tipos m\u00e1s comunes de c\u00e1ncer en los adultos j\u00f3venes, especialmente en las mujeres. <\/span>Las personas que tuvieron al menos una quemadura solar grave (ampolla) en la infancia, o que usaron l\u00e1mparas solares o camas solares antes de los 30 a\u00f1os, tambi\u00e9n tienen un mayor riesgo.<\/span><\/span><\/p>\n

Dado que es casi imposible vivir sin exponerse al sol, todo el mundo est\u00e1 en riesgo. <\/span>Pero hay varios pasos que puede tomar para protegerse del sol y ayudar a reducir sus probabilidades de desarrollar c\u00e1ncer de piel. <\/span>Incluyen:<\/span><\/span><\/p>\n

Ponte bloqueador solar. <\/span><\/span><\/strong>Aplique 1 onza (2 cucharadas) de protector solar en todas las \u00e1reas expuestas 30 minutos antes de las actividades al aire libre. <\/span>Cubra \u00e1reas como la parte posterior de las orejas y el cuello, y la parte superior de los pies y las manos. <\/span>Si eres calvo, tambi\u00e9n es importante aplicarlo en el cuero cabelludo. <\/span>Use un protector solar de amplio espectro que proteja contra los rayos UVA y UVB, con un SPF de 30 o m\u00e1s. <\/span>Vuelva a aplicar cada dos horas, especialmente despu\u00e9s de nadar o sudar. <\/span>Tambi\u00e9n es importante recordar que se debe usar protector solar en beb\u00e9s mayores de seis meses.<\/span><\/span><\/p>\n

Cobertura:<\/span><\/span><\/strong> Los rayos ultravioleta del sol son m\u00e1s intensos entre las 10 am. <\/span>M y 4M M. Si trabaja al aire libre, la ropa de tejido apretado proporcionar\u00e1 la mejor protecci\u00f3n contra el sol. <\/span>Las gafas de sol, los sombreros de ala ancha y los sombreros con material que cubre la parte posterior del cuello tambi\u00e9n ayudan a proteger la delicada piel del cuello, la cara y alrededor de los ojos.<\/span><\/span><\/p>\n

Use trajes de ba\u00f1o con protecci\u00f3n solar:<\/span><\/span><\/strong> busque trajes de ba\u00f1o que cubran m\u00e1s piel, como camisas de ba\u00f1o, trajes de una pieza y pantalones largos. <\/span>Muchos ni\u00f1os ahora usan ba\u00f1adores o camisetas interiores mientras est\u00e1n en la piscina o en la playa, pero tambi\u00e9n es una buena idea para los adultos.<\/span><\/span><\/p>\n

Observe m\u00e1s de cerca su piel:<\/span><\/span><\/strong> es importante que se controle la piel con regularidad y en profundidad, especialmente si tiene una gran cantidad de lunares u otras imperfecciones. <\/span>Si bien esto no evitar\u00e1 el c\u00e1ncer de piel, las pruebas pueden ayudar a detectar la enfermedad en sus primeras etapas. <\/span>Informe siempre a su m\u00e9dico si nota lunares o crecimientos nuevos, inusuales o cambiantes en la piel, y es una buena idea hacerse un examen de la piel por un profesional al menos una vez al a\u00f1o.<\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Consejos para reducir el riesgo de c\u00e1ncer de piel este verano \u00bfSab\u00edas que el c\u00e1ncer de piel es el tipo de c\u00e1ncer m\u00e1s com\u00fan en los Estados Unidos? A medida que se acerca el verano, es importante recordar que la exposici\u00f3n excesiva al sol puede tener efectos secundarios da\u00f1inos, incluido un mayor riesgo de c\u00e1ncer …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":16662,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[],"class_list":["post-16793","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categorizar"],"yoast_head":"\nConsejos para reducir el riesgo de c\u00e1ncer de piel este verano - zdmaa<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/tips-to-reduce-your-risk-of-skin-cancer-this-summer\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Consejos para reducir el riesgo de c\u00e1ncer de piel este verano - zdmaa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Consejos para reducir el riesgo de c\u00e1ncer de piel este verano \u00bfSab\u00edas que el c\u00e1ncer de piel es el tipo de c\u00e1ncer m\u00e1s com\u00fan en los Estados Unidos? A medida que se acerca el verano, es importante recordar que la exposici\u00f3n excesiva al sol puede tener efectos secundarios da\u00f1inos, incluido un mayor riesgo de c\u00e1ncer …\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/tips-to-reduce-your-risk-of-skin-cancer-this-summer\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"zdmaa\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-01-05T17:09:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-01-05T19:02:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/girl-g07a638871_640.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"438\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/tips-to-reduce-your-risk-of-skin-cancer-this-summer\/\",\"url\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/tips-to-reduce-your-risk-of-skin-cancer-this-summer\/\",\"name\":\"Consejos para reducir el riesgo de c\u00e1ncer de piel este verano - zdmaa\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/tips-to-reduce-your-risk-of-skin-cancer-this-summer\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/tips-to-reduce-your-risk-of-skin-cancer-this-summer\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/girl-g07a638871_640.jpg\",\"datePublished\":\"2022-01-05T17:09:50+00:00\",\"dateModified\":\"2022-01-05T19:02:42+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/#\/schema\/person\/8aad4cf5d562d4ca835487f6149853e3\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/tips-to-reduce-your-risk-of-skin-cancer-this-summer\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/tips-to-reduce-your-risk-of-skin-cancer-this-summer\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/tips-to-reduce-your-risk-of-skin-cancer-this-summer\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/girl-g07a638871_640.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/girl-g07a638871_640.jpg\",\"width\":640,\"height\":438,\"caption\":\"Tips to reduce your risk of skin cancer this summer\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/tips-to-reduce-your-risk-of-skin-cancer-this-summer\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0627\u0644\u0631\u0626\u064a\u0633\u064a\u0629\",\"item\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Consejos para reducir el riesgo de c\u00e1ncer de piel este verano\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/#website\",\"url\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/\",\"name\":\"zdmaa\",\"description\":\"zdmaa\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/#\/schema\/person\/8aad4cf5d562d4ca835487f6149853e3\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/dff6d89ac221c1aaf9366bf5b4cd32de.jpg?ver=1776559567\",\"contentUrl\":\"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/dff6d89ac221c1aaf9366bf5b4cd32de.jpg?ver=1776559567\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/zdmaa.com\"],\"url\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Consejos para reducir el riesgo de c\u00e1ncer de piel este verano - zdmaa","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/tips-to-reduce-your-risk-of-skin-cancer-this-summer\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Consejos para reducir el riesgo de c\u00e1ncer de piel este verano - zdmaa","og_description":"Consejos para reducir el riesgo de c\u00e1ncer de piel este verano \u00bfSab\u00edas que el c\u00e1ncer de piel es el tipo de c\u00e1ncer m\u00e1s com\u00fan en los Estados Unidos? A medida que se acerca el verano, es importante recordar que la exposici\u00f3n excesiva al sol puede tener efectos secundarios da\u00f1inos, incluido un mayor riesgo de c\u00e1ncer …","og_url":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/tips-to-reduce-your-risk-of-skin-cancer-this-summer\/","og_site_name":"zdmaa","article_published_time":"2022-01-05T17:09:50+00:00","article_modified_time":"2022-01-05T19:02:42+00:00","og_image":[{"width":640,"height":438,"url":"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/girl-g07a638871_640.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"admin","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/tips-to-reduce-your-risk-of-skin-cancer-this-summer\/","url":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/tips-to-reduce-your-risk-of-skin-cancer-this-summer\/","name":"Consejos para reducir el riesgo de c\u00e1ncer de piel este verano - zdmaa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/tips-to-reduce-your-risk-of-skin-cancer-this-summer\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/tips-to-reduce-your-risk-of-skin-cancer-this-summer\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/girl-g07a638871_640.jpg","datePublished":"2022-01-05T17:09:50+00:00","dateModified":"2022-01-05T19:02:42+00:00","author":{"@id":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/#\/schema\/person\/8aad4cf5d562d4ca835487f6149853e3"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/tips-to-reduce-your-risk-of-skin-cancer-this-summer\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/zdmaa.com\/es\/tips-to-reduce-your-risk-of-skin-cancer-this-summer\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/tips-to-reduce-your-risk-of-skin-cancer-this-summer\/#primaryimage","url":"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/girl-g07a638871_640.jpg","contentUrl":"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/girl-g07a638871_640.jpg","width":640,"height":438,"caption":"Tips to reduce your risk of skin cancer this summer"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/tips-to-reduce-your-risk-of-skin-cancer-this-summer\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0627\u0644\u0631\u0626\u064a\u0633\u064a\u0629","item":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Consejos para reducir el riesgo de c\u00e1ncer de piel este verano"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/#website","url":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/","name":"zdmaa","description":"zdmaa","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/#\/schema\/person\/8aad4cf5d562d4ca835487f6149853e3","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/dff6d89ac221c1aaf9366bf5b4cd32de.jpg?ver=1776559567","contentUrl":"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/dff6d89ac221c1aaf9366bf5b4cd32de.jpg?ver=1776559567","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/zdmaa.com"],"url":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16793","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16793"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16793\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16811,"href":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16793\/revisions\/16811"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16662"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16793"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16793"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16793"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}