{"id":19298,"date":"2022-01-07T18:31:49","date_gmt":"2022-01-07T15:31:49","guid":{"rendered":"https:\/\/zdmaa.com\/whats-the-difference-between-natural-and-refined-sugars\/"},"modified":"2022-01-07T22:24:10","modified_gmt":"2022-01-07T19:24:10","slug":"whats-the-difference-between-natural-and-refined-sugars","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/whats-the-difference-between-natural-and-refined-sugars\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1l es la diferencia entre los az\u00facares naturales y los az\u00facares refinados?"},"content":{"rendered":"

\u00bfCu\u00e1l es la diferencia entre los az\u00facares naturales y los az\u00facares refinados?<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\n

Aloogar <\/span>q<\/span><\/span> en todas sus formas es un <\/span>organismo simple que convierte los carbohidratos en glucosa y los utiliza en energ\u00eda. <\/span>Pero el efecto en su cuerpo y su salud en general depende del tipo de az\u00facar que est\u00e9 comiendo, ya sea natural o refinada.<\/span><\/span><\/p>\n

Quer\u00edamos explorar la diferencia entre estos tipos de az\u00facar como continuaci\u00f3n de nuestra publicaci\u00f3n sobre si el az\u00facar estimula el crecimiento del c\u00e1ncer, que ha recibido muchos comentarios. <\/span>Una vez m\u00e1s, recurrimos a uno de nuestros dietistas de oncolog\u00eda para una prueba.<\/span><\/span><\/p>\n

Entendiendo los az\u00facares<\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

Los az\u00facares naturales se encuentran en las frutas, como la fructosa, y en los productos l\u00e1cteos, como la leche, y en el queso, como la lactosa. <\/span>Los alimentos que contienen az\u00facar natural juegan un papel importante en la dieta de los pacientes con c\u00e1ncer y de cualquier persona que intente prevenir el c\u00e1ncer porque brindan nutrientes esenciales que mantienen el cuerpo saludable y ayudan a prevenir enfermedades.<\/span><\/span><\/p>\n

Obtenga m\u00e1s informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo la nutrici\u00f3n puede ayudar a los pacientes con c\u00e1ncer a controlar los efectos secundarios. <\/span><\/span><\/span><\/span>
\nLlame o hable con un miembro de nuestro equipo.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

El az\u00facar refinado proviene de la ca\u00f1a de az\u00facar o de la remolacha azucarera, que se procesan para extraer az\u00facar. <\/span>Por lo general, se encuentra en forma de sacarosa, que es una mezcla de glucosa y fructosa. <\/span>Usamos az\u00facares blancos y morenos para endulzar pasteles, galletas, caf\u00e9, cereales e incluso frutas. <\/span>Los fabricantes de alimentos agregan az\u00facar producida qu\u00edmicamente, generalmente jarabe de ma\u00edz con alto contenido de fructosa, a los alimentos y bebidas, incluidas las galletas saladas, el yogur saborizado, el ketchup y los aderezos para ensaladas. <\/span>Los alimentos bajos en grasa son los peores, ya que los fabricantes usan az\u00facar para agregar sabor.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

La mayor\u00eda de los alimentos procesados \u200b\u200bque comemos agregan calor\u00edas y az\u00facar con poco valor nutricional. <\/span>Por el contrario, la fruta y la leche sin az\u00facar contienen vitaminas y minerales. <\/span>La leche tambi\u00e9n contiene prote\u00ednas y las frutas son ricas en fibra, las cuales te mantienen lleno por m\u00e1s tiempo.<\/span><\/span><\/p>\n

El metabolismo es importante<\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

La forma en que el cuerpo metaboliza el az\u00facar de la fruta y la leche es diferente de la forma en que metaboliza el az\u00facar refinada a\u00f1adida a los alimentos procesados. <\/span>El cuerpo descompone r\u00e1pidamente el az\u00facar refinada, lo que hace que aumenten los niveles de insulina y az\u00facar en la sangre. <\/span>Debido a que el az\u00facar refinada se digiere r\u00e1pidamente, no se sentir\u00e1 lleno despu\u00e9s de haber terminado de comer, sin importar cu\u00e1ntas calor\u00edas haya consumido. <\/span>La fibra de la fruta ralentiza el metabolismo, ya que la fruta se expande en los intestinos para hacerte sentir lleno.<\/span><\/span><\/p>\n

Pero hay una advertencia. <\/span>Una vez que el az\u00facar pasa por el est\u00f3mago y llega al intestino delgado, no importa si proviene de una manzana o de un refresco.<\/span><\/span><\/p>\n

La cantidad de az\u00facar que hay realmente en su sangre determinar\u00e1 c\u00f3mo su cuerpo usa el az\u00facar. <\/span>Si ya tiene una gran cantidad de az\u00facar en su sistema, lo que acaba de digerir formar\u00e1 grasa o gluc\u00f3geno, la forma de almacenamiento de glucosa utilizada para obtener energ\u00eda r\u00e1pida. <\/span>No importa si es comida r\u00e1pida o fruta.<\/span><\/span><\/p>\n

Conexi\u00f3n con el c\u00e1ncer<\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

Comemos m\u00e1s az\u00facar refinada hoy que nuestros padres y abuelos hace tres d\u00e9cadas, lo que lleva a mayores tasas de obesidad entre adultos y ni\u00f1os. <\/span>La obesidad se ha relacionado con algunos tipos de c\u00e1ncer, incluidos el c\u00e1ncer de mama, el c\u00e1ncer de pr\u00f3stata, el c\u00e1ncer de \u00fatero, el c\u00e1ncer colorrectal y el c\u00e1ncer de p\u00e1ncreas. <\/span>Por otro lado, las frutas ricas en antioxidantes (ar\u00e1ndanos, frambuesas, frambuesas, fresas y manzanas) pueden reducir el riesgo de c\u00e1ncer. <\/span>La fibra de la fruta, que se encuentra principalmente en la piel, suprime el apetito para evitar comer en exceso y aumentar de peso.<\/span><\/span><\/p>\n

Nuestros dietistas de oncolog\u00eda recomiendan comer alimentos integrales bajos en az\u00facar refinada. <\/span>Los alimentos integrales se refieren a alimentos que no se han procesado, como frutas y verduras, o que no se han procesado m\u00ednimamente, como los cereales integrales.<\/span><\/span><\/p>\n

El panorama general es tener un peso saludable y elegir alimentos saludables. <\/span>Se trata de comer alimentos integrales, prote\u00ednas magras y carbohidratos complejos como la quinua en lugar de pan blanco y vegetales sin almid\u00f3n. <\/span>Conc\u00e9ntrese en elegir constantemente buenas comidas todos los d\u00edas, no en un solo trozo de pastel que se llev\u00f3 como regalo.<\/span><\/span><\/p>\n

Conozca los beneficios de una buena nutrici\u00f3n mientras atiende a pacientes con c\u00e1ncer.<\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00bfCu\u00e1l es la diferencia entre los az\u00facares naturales y los az\u00facares refinados? Aloogar q en todas sus formas es un organismo simple que convierte los carbohidratos en glucosa y los utiliza en energ\u00eda. Pero el efecto en su cuerpo y su salud en general depende del tipo de az\u00facar que est\u00e9 comiendo, ya sea natural …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19058,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[],"class_list":["post-19298","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categorizar"],"yoast_head":"\n\u00bfCu\u00e1l es la diferencia entre los az\u00facares naturales y los az\u00facares refinados? - zdmaa<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/whats-the-difference-between-natural-and-refined-sugars\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00bfCu\u00e1l es la diferencia entre los az\u00facares naturales y los az\u00facares refinados? - zdmaa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00bfCu\u00e1l es la diferencia entre los az\u00facares naturales y los az\u00facares refinados? Aloogar q en todas sus formas es un organismo simple que convierte los carbohidratos en glucosa y los utiliza en energ\u00eda. Pero el efecto en su cuerpo y su salud en general depende del tipo de az\u00facar que est\u00e9 comiendo, ya sea natural …\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/whats-the-difference-between-natural-and-refined-sugars\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"zdmaa\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-01-07T15:31:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-01-07T19:24:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/rice-g45694a707_640.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"401\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/whats-the-difference-between-natural-and-refined-sugars\/\",\"url\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/whats-the-difference-between-natural-and-refined-sugars\/\",\"name\":\"\u00bfCu\u00e1l es la diferencia entre los az\u00facares naturales y los az\u00facares refinados? - zdmaa\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/whats-the-difference-between-natural-and-refined-sugars\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/whats-the-difference-between-natural-and-refined-sugars\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/rice-g45694a707_640.jpg\",\"datePublished\":\"2022-01-07T15:31:49+00:00\",\"dateModified\":\"2022-01-07T19:24:10+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/#\/schema\/person\/8aad4cf5d562d4ca835487f6149853e3\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/whats-the-difference-between-natural-and-refined-sugars\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/whats-the-difference-between-natural-and-refined-sugars\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/whats-the-difference-between-natural-and-refined-sugars\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/rice-g45694a707_640.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/rice-g45694a707_640.jpg\",\"width\":640,\"height\":401,\"caption\":\"What's the Difference between Natural and Refined Sugars?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/whats-the-difference-between-natural-and-refined-sugars\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0627\u0644\u0631\u0626\u064a\u0633\u064a\u0629\",\"item\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00bfCu\u00e1l es la diferencia entre los az\u00facares naturales y los az\u00facares refinados?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/#website\",\"url\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/\",\"name\":\"zdmaa\",\"description\":\"zdmaa\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/#\/schema\/person\/8aad4cf5d562d4ca835487f6149853e3\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/dff6d89ac221c1aaf9366bf5b4cd32de.jpg?ver=1777164375\",\"contentUrl\":\"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/dff6d89ac221c1aaf9366bf5b4cd32de.jpg?ver=1777164375\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/zdmaa.com\"],\"url\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00bfCu\u00e1l es la diferencia entre los az\u00facares naturales y los az\u00facares refinados? - zdmaa","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/whats-the-difference-between-natural-and-refined-sugars\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"\u00bfCu\u00e1l es la diferencia entre los az\u00facares naturales y los az\u00facares refinados? - zdmaa","og_description":"\u00bfCu\u00e1l es la diferencia entre los az\u00facares naturales y los az\u00facares refinados? Aloogar q en todas sus formas es un organismo simple que convierte los carbohidratos en glucosa y los utiliza en energ\u00eda. Pero el efecto en su cuerpo y su salud en general depende del tipo de az\u00facar que est\u00e9 comiendo, ya sea natural …","og_url":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/whats-the-difference-between-natural-and-refined-sugars\/","og_site_name":"zdmaa","article_published_time":"2022-01-07T15:31:49+00:00","article_modified_time":"2022-01-07T19:24:10+00:00","og_image":[{"width":640,"height":401,"url":"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/rice-g45694a707_640.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"admin","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/whats-the-difference-between-natural-and-refined-sugars\/","url":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/whats-the-difference-between-natural-and-refined-sugars\/","name":"\u00bfCu\u00e1l es la diferencia entre los az\u00facares naturales y los az\u00facares refinados? - zdmaa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/whats-the-difference-between-natural-and-refined-sugars\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/whats-the-difference-between-natural-and-refined-sugars\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/rice-g45694a707_640.jpg","datePublished":"2022-01-07T15:31:49+00:00","dateModified":"2022-01-07T19:24:10+00:00","author":{"@id":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/#\/schema\/person\/8aad4cf5d562d4ca835487f6149853e3"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/whats-the-difference-between-natural-and-refined-sugars\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/zdmaa.com\/es\/whats-the-difference-between-natural-and-refined-sugars\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/whats-the-difference-between-natural-and-refined-sugars\/#primaryimage","url":"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/rice-g45694a707_640.jpg","contentUrl":"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/rice-g45694a707_640.jpg","width":640,"height":401,"caption":"What's the Difference between Natural and Refined Sugars?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/whats-the-difference-between-natural-and-refined-sugars\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0627\u0644\u0631\u0626\u064a\u0633\u064a\u0629","item":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00bfCu\u00e1l es la diferencia entre los az\u00facares naturales y los az\u00facares refinados?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/#website","url":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/","name":"zdmaa","description":"zdmaa","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/#\/schema\/person\/8aad4cf5d562d4ca835487f6149853e3","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/dff6d89ac221c1aaf9366bf5b4cd32de.jpg?ver=1777164375","contentUrl":"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/dff6d89ac221c1aaf9366bf5b4cd32de.jpg?ver=1777164375","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/zdmaa.com"],"url":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19298","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19298"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19298\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19314,"href":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19298\/revisions\/19314"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19058"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19298"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19298"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19298"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}