{"id":22416,"date":"2022-01-11T20:24:55","date_gmt":"2022-01-11T17:24:55","guid":{"rendered":"https:\/\/zdmaa.com\/cancer-support-coping-with-brief-during-the-holidays\/"},"modified":"2022-01-12T00:17:12","modified_gmt":"2022-01-11T21:17:12","slug":"cancer-support-coping-with-brief-during-the-holidays","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/cancer-support-coping-with-brief-during-the-holidays\/","title":{"rendered":"Apoyo para el c\u00e1ncer: Lidiando con un resumen durante las vacaciones"},"content":{"rendered":"

Apoyo para el c\u00e1ncer: Lidiando con un resumen durante las vacaciones<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\n

F<\/span><\/span><\/span> Para algunas personas, esta \u00e9poca del a\u00f1o puede ser dif\u00edcil porque est\u00e1n explorando la habitaci\u00f3n en busca de una sonrisa familiar, pero se quedan con las ganas. <\/span>Es una \u00e9poca del a\u00f1o de alegr\u00eda y celebraci\u00f3n, pero \u00bfc\u00f3mo celebrar la temporada cuando una persona tan importante ya no forma parte de las festividades? <\/span>Cuando ocurre una p\u00e9rdida, viajamos a trav\u00e9s de un tiempo antes conocido como evento extra\u00f1o.<\/span><\/span><\/p>\n

Tratar de sobrellevar las pr\u00f3ximas vacaciones y lidiar con el dolor puede ser agotador, pero hay algunas formas de prepararse.<\/span><\/span><\/p><\/blockquote>\n

Date espacio<\/span><\/span><\/h2>\n

Comprenda que est\u00e1 bien llorar mientras pasa la temporada navide\u00f1a sin su ser querido. <\/span>Haz un plan para visitar amigos, reunirte con la familia y dejarte querer. <\/span>Pero si la idea de permanecer rodeado por un per\u00edodo prolongado de tiempo es abrumadora, date un poco de espacio. <\/span>Respete sus necesidades y al\u00e9jese en consecuencia. <\/span>A veces, reconocer la disponibilidad de una opci\u00f3n de respaldo lo consolar\u00e1 lo suficiente como para permanecer en la reuni\u00f3n.<\/span><\/span><\/p>\n

Honra a quien amas<\/span><\/span><\/h2>\n

Su recuerdo seguir\u00e1 siendo una gran parte de cualquier reuni\u00f3n familiar simplemente porque el ser querido no est\u00e1 f\u00edsicamente presente. <\/span>Considere compartir una historia favorita sobre su ser querido o crear un tributo para ellos. <\/span>Quiz\u00e1s honre su memoria con una sola vela en la mesa del comedor o colgando un calcet\u00edn en la repisa. <\/span>Donar a una de sus causas u organizaciones ben\u00e9ficas favoritas es una excelente manera de recordar a su ser querido y ayudar a otros en su nombre. <\/span>Poner a tu ser querido antes que tu mente no interrumpir\u00e1 el progreso de tu duelo; <\/span>De hecho, refuerza el papel importante que jug\u00f3 esa persona en tu vida.<\/span><\/span><\/p>\n

Crear nuevas tradiciones<\/span><\/span><\/h2>\n

Puede ser dif\u00edcil confrontar tradiciones pasadas sabiendo que su ser querido no est\u00e1 all\u00ed para disfrutarlas. <\/span>Puede ser necesario crear algunas de sus propias tradiciones. <\/span>Puede que a su ser querido no le guste el bullicio del centro comercial, pero a usted le encanta ir de compras. <\/span>Tal vez la m\u00fasica navide\u00f1a te d\u00e9 energ\u00eda, as\u00ed que convi\u00e9rtela en una fuente de alegr\u00eda navide\u00f1a. <\/span>Hacer que las vacaciones sean \u00abtuyas\u00bb crea nuevos recuerdos que te dan cuenta del poder de ser t\u00fa mismo.<\/span><\/span><\/p>\n

comunicarse con otros<\/span><\/span><\/h2>\n

Para muchos, esta \u00e9poca del a\u00f1o se trata de estar rodeados de aquellos a quienes amamos. <\/span>A menudo, no queremos ser una carga para quienes nos rodean, por lo que ocultamos nuestra decepci\u00f3n, miedo o vac\u00edo, pero este es el momento de dejar que nuestros seres queridos nos ayuden. <\/span>Compartir sus sentimientos es una manera f\u00e1cil de hacer saber a los dem\u00e1s cu\u00e1nto se preocupa por la persona que ha perdido. <\/span>Con esa honestidad, h\u00e1gales saber que este momento es dif\u00edcil y elabore planes para las fiestas de la manera en que desea honrar la memoria de un ser querido.<\/span><\/span><\/p>\n

Escribelo<\/span><\/span><\/h2>\n

El proceso de duelo puede evocar emociones tan diversas que es dif\u00edcil de superar. <\/span>Si bien suena como un acto de malabarismo, d\u00e9 a cada persona su propio espacio para ser comprendido y reconocido. <\/span>Las revistas son un gran lugar para ser brutalmente honesto sin juzgar. <\/span>Aqu\u00ed es donde se pueden desatar los verdaderos sentimientos. <\/span>Su belleza tambi\u00e9n radica en su capacidad de ser una c\u00e1psula del tiempo, mostrando lo lejos que ha llegado. <\/span>Adem\u00e1s, aseg\u00farese de enumerar las cosas por las que est\u00e1 agradecido una vez al d\u00eda. <\/span>Puede ser simple o genial, pero lo importante es encontrarlo.<\/span><\/span><\/p>\n

Consigue ayuda<\/span><\/span><\/h2>\n

Si siente que esto es demasiado tiempo para soportarlo y la abrumadora sensaci\u00f3n de p\u00e9rdida parece tragarlo por completo, busque ayuda profesional. <\/span>Muchos terapeutas conocen bien el duelo y pueden ayudarlo a sobrellevarlo. <\/span>Pueden ser capaces de consolar, dirigir y dirigir las emociones de una manera \u00fatil y productiva. <\/span>Tal vez solo una o dos sesiones con alguien que entienda el duelo le ayudar\u00e1 a liberar muchas emociones dolorosas, lo que le permitir\u00e1 disfrutar de sus vacaciones sin la carga emocional. <\/span>Al final, al final, los seres queridos que nos precedieron esperan que podamos seguir celebrando este momento de alegr\u00eda de la mejor manera posible. <\/span>A lo largo de todo el proceso, los animo a buscar amor, luz y esperanza durante esta temporada.<\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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