{"id":22808,"date":"2022-01-11T17:39:53","date_gmt":"2022-01-11T14:39:53","guid":{"rendered":"https:\/\/zdmaa.com\/improving-body-image-in-the-new-year\/"},"modified":"2022-01-12T03:22:41","modified_gmt":"2022-01-12T00:22:41","slug":"improving-body-image-in-the-new-year","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/improving-body-image-in-the-new-year\/","title":{"rendered":"Mejorar la imagen corporal en el nuevo a\u00f1o."},"content":{"rendered":"

Mejorar la imagen corporal en el nuevo a\u00f1o.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

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La imagen corporal es un tema candente que significa diferentes cosas para diferentes personas, y una gran parte de su definici\u00f3n est\u00e1 influenciada por el aspecto de las modelos que adornan las portadas de las revistas y las pasarelas de la alfombra roja. <\/span>Pero la percepci\u00f3n del cuerpo puede adquirir un significado completamente nuevo si est\u00e1 siendo tratado por una enfermedad como el c\u00e1ncer. <\/span>La enfermedad no solo amenaza la salud f\u00edsica de los pacientes; <\/span>Para muchos, cambia la forma en que prosperan en su entorno cotidiano.<\/span><\/span><\/p>\n

Aqu\u00ed hay algunas formas de encontrar nueva diversi\u00f3n y un nuevo sentido de ti mismo en 2018:<\/span><\/span><\/h3>\n

Vuelva a evaluar c\u00f3mo utiliza las redes sociales. <\/span><\/span><\/strong>Cuando buscas en Facebook o Instagram, \u00bfbloqueas tu tel\u00e9fono sinti\u00e9ndote mejor o peor que cuando lo abriste? <\/span>\u00bfSeguir a entrenadores de fitness y modelos de trajes de ba\u00f1o te inspira o te hace sentir como un fracaso? <\/span>Lo que pones en esta experiencia es lo que debes esperar, as\u00ed que aseg\u00farate de permitir que solo lleguen a tu vida mensajes \u00fatiles, poderosos y edificantes. <\/span>Si est\u00e1 lidiando con una enfermedad o una situaci\u00f3n de vida dif\u00edcil, busque a otras personas que compartan sus historias usando hashtags relacionados. <\/span>Para los pacientes con c\u00e1ncer, los hashtags como #endcancer, #cancerawareness, #cancercure o #fightcancer pueden ser \u00fatiles.<\/span><\/span><\/p>\n

Reinicia tu armario. <\/span><\/span><\/strong>\u00bfQu\u00e9 ves cuando abres tu armario? <\/span>\u00bfEst\u00e1 lleno de ropa ce\u00f1ida que establece un objetivo dif\u00edcil de alcanzar? <\/span>\u00bfSu contenido te hace anhelar cosas que alguna vez fueron o cosas que \u201cpodr\u00edan ser\u201d? <\/span>tirar a la basura. <\/span>Vive el aqu\u00ed y el ahora. <\/span>Abraza la nueva normalidad del poder que te ha dado. <\/span>Vende ropa que no \u00abobtuviste\u00bb y luego ahorra el dinero para algo que puedas recuperar, como un d\u00eda con tu familia o suministros para un proyecto de arte.<\/span><\/span><\/p>\n

Haz una lista de las cosas que te traer\u00e1n felicidad. <\/span><\/span><\/strong>Como todos los dem\u00e1s, puede encontrar que la frase \u00abobtenga su jugo\u00bb se agote y solo necesite una escapada r\u00e1pida. <\/span>Tome nota de las actividades que le traen de vuelta. <\/span>Las experiencias alentadoras pueden surgir en un entorno grupal, como ir al cine, ir a un mercado de agricultores o unirse a un grupo de apoyo. <\/span>O podr\u00edan ser cosas que haces por tu cuenta, como<\/span><\/span><\/p>\n

Toma una actitud de gratitud. <\/span><\/span><\/strong>Algo importante les sucede a las personas despu\u00e9s de que se les diagnostica c\u00e1ncer. <\/span>Esta peque\u00f1a palabra tiene el poder de provocar miedo m\u00e1s que muchas otras circunstancias en tu vida. <\/span>Te obliga a evaluar casi todo lo que pensabas que pod\u00edas controlar, lo que cambia dr\u00e1sticamente tu visi\u00f3n de los eventos cotidianos. <\/span>Las cosas simples como ir de compras, hablar con los vecinos o cenar con sus hijos se convierten en experiencias preciadas.<\/span><\/span><\/a><\/p>\n

Decidir estar presente y alerta puede ayudarte a desarrollar un sentido de gratitud. <\/span>Una nota mental tranquila para decir \u00abgracias\u00bb y \u00abte aprecio\u00bb puede enviar un mensaje de gratitud a lo largo del d\u00eda, creando una atm\u00f3sfera de aprecio. <\/span>Recuerda lo lejos que has llegado.<\/span><\/span><\/a><\/p>\n

Dale confianza a tu cuerpo. <\/span><\/span><\/strong>Es posible que su cuerpo no haya sido lo que era antes del c\u00e1ncer; <\/span>De hecho, podr\u00eda ser completamente diferente. <\/span>Puede haber sido abusado por radiaci\u00f3n, biopsias y\/o quimioterapia agresiva. <\/span>Podr\u00eda haber sido a trav\u00e9s de un shock con el que otros no habr\u00edan so\u00f1ado, pero eso es todo. <\/span>Te sometiste a toda una serie de tratamientos que atacaron tu cuerpo para salvarlo. <\/span>Lo construiste desde el borde de la destrucci\u00f3n, lo que podr\u00eda hacerlo a\u00fan m\u00e1s fuerte. <\/span>Esta perseverancia y resistencia es una nueva insignia que se ha ganado. <\/span>Es algo de lo que deber\u00edas estar orgulloso y llevar con honor.<\/span><\/span><\/a><\/p>\n

Encuentra significado en el cambio. <\/span><\/span><\/strong>Esta vez, el esfuerzo y la lucha no fueron en vano. <\/span>Obt\u00e9n todo lo que puedas de la experiencia. <\/span>Ahora eres parte de un club privado. <\/span>\u00bfC\u00f3mo te ha permitido este proceso? <\/span>A medida que creces, \u00bfqu\u00e9 les dir\u00edas a los dem\u00e1s? <\/span>\u00bfQu\u00e9 te hubiera gustado saber antes de emprender este viaje? <\/span>\u00bfC\u00f3mo han cambiado tus relaciones? <\/span>\u00bfQu\u00e9 nuevos objetivos te has fijado con tu nueva perspectiva? <\/span>Comprenda y aproveche la flexibilidad que ha desarrollado.<\/span><\/span><\/a><\/p>\n

En resumen, no permita que el c\u00e1ncer lo defina. <\/span>En cambio, deje que la fuerza que ha construido y las lecciones que ha aprendido lo gu\u00eden en su camino hacia adelante. <\/span>Respeta el tiempo y el sentimiento que has dedicado a protegerte a ti y a tu cuerpo. <\/span>Su sentido de s\u00ed mismo no se puede comparar con las personas que lo rodean, porque sus viajes toman caminos diferentes. <\/span>La fuerza no se mide por cu\u00e1nto pesas o c\u00f3mo te ves en tu ropa. <\/span>Medido por secarse las l\u00e1grimas, conectarse con uno mismo, redescubrir un sentido de orgullo a trav\u00e9s del dise\u00f1o, eso es inconmensurable.<\/span><\/span><\/a><\/p>\n

Obtenga m\u00e1s informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo el c\u00e1ncer afecta su propia imagen.<\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mejorar la imagen corporal en el nuevo a\u00f1o. La imagen corporal es un tema candente que significa diferentes cosas para diferentes personas, y una gran parte de su definici\u00f3n est\u00e1 influenciada por el aspecto de las modelos que adornan las portadas de las revistas y las pasarelas de la alfombra roja. 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