{"id":6456,"date":"2021-12-03T23:16:15","date_gmt":"2021-12-03T20:16:15","guid":{"rendered":"https:\/\/zdmaa.com\/?p=6456"},"modified":"2021-12-03T23:16:15","modified_gmt":"2021-12-03T20:16:15","slug":"preconception-health-for-women","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/preconception-health-for-women\/","title":{"rendered":"La salud de la mujer antes del embarazo."},"content":{"rendered":"
\n
\n

La salud de la mujer antes del embarazo.<\/span><\/h1>\n
<\/div>\n<\/header>\n<\/div>\n
\n

 <\/p>\n

\n

La salud de la mujer antes del embarazo.<\/span><\/h1>\n
<\/div>\n<\/header>\n
\n

Se ha demostrado que estar lo m\u00e1s saludable posible en los meses previos a intentar concebir aumenta sus posibilidades de concebir y le da a su beb\u00e9 una mejor oportunidad de estar saludable a lo largo de su vida. Estos sencillos pasos la ayudar\u00e1n a mantenerse saludable y en forma antes de convertirse en madre.<\/span><\/p>\n

Si quiere tener un beb\u00e9, es importante que:<\/span><\/p>\n

    \n
  • Empiece a intentarlo antes de los 35, si es posible<\/span><\/li>\n
  • Estar en un rango de peso saludable<\/span><\/li>\n
  • Dejar de fumar<\/span><\/li>\n
  • Tomar \u00e1cido f\u00f3lico<\/span><\/li>\n
  • Detenga o reduzca su consumo de alcohol<\/span><\/li>\n
  • Tratar las condiciones de salud que pueden afectar su fertilidad.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    sobre tu edad<\/span><\/h2>\n

    Lo m\u00e1s importante que afecta tu fertilidad es tu edad. Es mucho m\u00e1s f\u00e1cil para las mujeres quedar embarazadas antes de los treinta y cinco a\u00f1os. Despu\u00e9s de eso, no tienes muchos huevos y su calidad disminuye con el tiempo.<\/span><\/p>\n

    Aunque la mayor\u00eda de las mujeres mayores en Australia tienen beb\u00e9s sanos y felices, despu\u00e9s de los 30 a\u00f1os, el riesgo de que un ni\u00f1o tenga una anomal\u00eda cromos\u00f3mica o gen\u00e9tica aumenta: de 1 de cada 400 para las mujeres de 30 a 1 de cada 100 mujeres de 40 a\u00f1os. en riesgo de sufrir un aborto espont\u00e1neo y complicaciones del embarazo cuando sea mayor.<\/span><\/p>\n

    Tomar \u00e1cido f\u00f3lico<\/span><\/h2>\n

    Tomar suplementos de \u00e1cido f\u00f3lico, o \u201c\u00e1cido f\u00f3lico\u201d, antes de quedar embarazada es importante para prevenir defectos del tubo neural en su beb\u00e9. Se recomienda tomar \u00e1cido f\u00f3lico al menos un mes antes de la concepci\u00f3n y durante el primer trimestre del embarazo.<\/span><\/p>\n

    Puede obtener suplementos de \u00e1cido f\u00f3lico en las farmacias o en su m\u00e9dico en diferentes dosis. Busque suplementos que contengan al menos 400 mcg de \u00e1cido f\u00f3lico; Por lo general, se les conoce como un suplemento especial para el embarazo. Tambi\u00e9n puede obtener \u00e1cido f\u00f3lico en alimentos como pan integral, vegetales de hojas verde oscuro, frijoles secos, garbanzos y lentejas.<\/span><\/p>\n

    Hazte un examen medico<\/span><\/h2>\n

    Es una buena idea someterse a un examen m\u00e9dico general antes de intentar concebir. Puede hablar con su m\u00e9dico sobre cualquier prueba que pueda necesitar y si debe evitar los medicamentos que est\u00e9 tomando.<\/span><\/p>\n

    Si usted o su pareja tienen antecedentes familiares de enfermedades gen\u00e9ticas, puede hablar con su m\u00e9dico sobre las pruebas de detecci\u00f3n. Es mejor no hacerse una prueba de ADN usted mismo.<\/span><\/p>\n

    Es una buena idea hablar con su m\u00e9dico sobre su salud emocional, violencia dom\u00e9stica o problemas de salud mental, ya que es posible que necesite m\u00e1s atenci\u00f3n y apoyo durante el embarazo si alguno de estos se aplica a usted.<\/span><\/p>\n

    Ciertas condiciones pueden afectar sus posibilidades de quedar embarazada. \u00c9stos incluyen:<\/span><\/p>\n

    S\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico (SOP): la<\/span><\/strong> \u00a0mayor\u00eda de las mujeres <\/span>con SOP\u00a0<\/span><\/strong> a\u00fan pueden quedar\u00a0 embarazadas, pero puede llevar m\u00e1s tiempo. Lo mejor que puede hacer es comer alimentos saludables, hacer ejercicio con regularidad y cuidar su salud en general.<\/span><\/p>\n

    Endometriosis:<\/span><\/strong> \u00a0Aproximadamente 3 de cada 10 mujeres con endometriosis tendr\u00e1n problemas para concebir, pero los medicamentos y la cirug\u00eda pueden ayudar. Si tiene endometriosis, consulte a su m\u00e9dico lo antes posible antes de intentar concebir.<\/span><\/p>\n

    Diabetes:<\/span><\/strong> \u00a0tanto la diabetes<\/strong> tipo 1 como la tipo 2 pueden afectar sus posibilidades de quedar embarazada. Debe hablar con su m\u00e9dico de 3 a 6 meses antes de querer quedar embarazada para asegurarse de que su diabetes est\u00e9 bajo control. Si est\u00e1 embarazada, necesitar\u00e1 cuidados especiales para asegurarse de que su diabetes est\u00e9 bien controlada, por su salud y la del beb\u00e9.<\/span><\/p>\n

    Salud sexual:<\/span><\/strong> \u00a0aseg\u00farese de no tener una ITS, ya que esto puede provocar infertilidad. Hacerse la prueba antes del embarazo tambi\u00e9n reduce el riesgo de transmitir la infecci\u00f3n a su pareja o beb\u00e9.<\/span><\/p>\n

    Si tiene una afecci\u00f3n m\u00e9dica como el c\u00e1ncer, hable con su m\u00e9dico si cree que le gustar\u00eda tener un beb\u00e9. Hay formas de preservar su fertilidad, como la congelaci\u00f3n de \u00f3vulos, pero su m\u00e9dico debe conocer sus deseos antes de comenzar cualquier tratamiento.<\/span><\/p>\n

    Medicinas complementarias o alternativas<\/span><\/h3>\n

    Las medicinas complementarias o alternativas, como la acupuntura, las hierbas medicinales y los masajes, pueden ayudar con su salud en general, pero no hay evidencia de que puedan mejorar su fertilidad. Siempre es una buena idea hablar con su m\u00e9dico antes de comenzar cualquier tratamiento complementario o alternativo.<\/span><\/p>\n

    Tu estilo de vida importa<\/span><\/h2>\n

    Un peso saludable aumenta sus posibilidades de tener un beb\u00e9 saludable. El sobrepeso afecta la calidad de los \u00f3vulos y dificulta la concepci\u00f3n. Tener bajo peso tambi\u00e9n puede afectar su fertilidad.<\/span><\/p>\n

    La mejor manera de lograr un peso saludable es comer comidas nutritivas y hacer ejercicio con regularidad. Si tiene sobrepeso u obesidad, perder solo unos pocos kilogramos deber\u00eda ayudar.<\/span><\/p>\n

    Es bueno que usted y su pareja se animen mutuamente a llevar un estilo de vida saludable. Siga las Pautas diet\u00e9ticas australianas y busque una variedad de alimentos saludables todos los d\u00edas y alimentos con menos sal, az\u00facar y grasas agregadas.<\/span><\/p>\n

    Cada semana, trate de hacer de 2 a 5 horas de actividad f\u00edsica de intensidad moderada, o de 1\u00bc a 2\u00bd horas de actividad vigorosa. Simplemente sentarse menos y moverse m\u00e1s ayudar\u00e1. Encuentre formas sencillas de incorporar la actividad f\u00edsica a su estilo de vida en el sitio web del Departamento de Salud.<\/span><\/p>\n

    Cosas a evitar<\/span><\/h2>\n

    Fumar:<\/span><\/strong> \u00a0no existe un l\u00edmite seguro para fumar. Si est\u00e1 intentando tener un beb\u00e9, es importante que deje de fumar al menos 3 meses antes de empezar a intentar tener un beb\u00e9. Las mujeres que fuman tienen m\u00e1s probabilidades de sufrir un aborto espont\u00e1neo, tener un beb\u00e9 de bajo peso al nacer, un beb\u00e9 prematuro o un beb\u00e9 con defectos de nacimiento. Incluso inhalar el humo de otras personas (humo de segunda mano) es peligroso durante el embarazo.<\/span><\/p>\n

    Si todav\u00eda fuma durante el embarazo, no es demasiado tarde, simplemente deje de fumar lo antes posible en el primer trimestre. Si necesita ayuda para dejar de fumar, llame a Quitline al 13 7848.<\/span><\/p>\n

    Beber:<\/span><\/strong> \u00a0incluso beber solo un poco puede retrasar el embarazo. Beber en exceso (m\u00e1s de 7 tragos a la semana o m\u00e1s de 3 en una sola ocasi\u00f3n) es m\u00e1s probable que contribuya a los problemas de fertilidad y reduzca las probabilidades de tener un beb\u00e9 sano. Tambi\u00e9n es una buena idea limitar la ingesta de cafe\u00edna antes de intentar concebir.<\/span><\/p>\n

    Medicamentos:<\/span><\/strong> \u00a0su m\u00e9dico le dir\u00e1 si puede seguir tomando sus medicamentos y cualquier vitamina o suplemento mientras intenta quedar embarazada. Los medicamentos que pueden afectar su fertilidad incluyen analg\u00e9sicos opioides, as\u00ed como medicamentos para la depresi\u00f3n y la ansiedad. Los tratamientos contra el c\u00e1ncer, como la quimioterapia y la radioterapia, tambi\u00e9n pueden afectar su fertilidad. Pero no deje de tomar ning\u00fan medicamento sin el consejo de su m\u00e9dico.<\/span><\/p>\n

    Drogas:<\/span><\/strong> \u00a0Evite todas las drogas recreativas como la coca\u00edna, la hero\u00edna, el \u00e9xtasis y la marihuana, ya que pueden provocar problemas permanentes de fertilidad.<\/span><\/p>\n

    Productos qu\u00edmicos: las<\/span><\/strong> \u00a0toxinas y los contaminantes en el trabajo y la vida diaria pueden afectar su fertilidad. Estos incluyen pesticidas, metales pesados, algunos productos qu\u00edmicos, pl\u00e1sticos y radiaci\u00f3n. Trate de limitar su exposici\u00f3n a \u00e9l. Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n, visite su sitio web sobre fertilidad.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    La salud de la mujer antes del embarazo.   La salud de la mujer antes del embarazo. Se ha demostrado que estar lo m\u00e1s saludable posible en los meses previos a intentar concebir aumenta sus posibilidades de concebir y le da a su beb\u00e9 una mejor oportunidad de estar saludable a lo largo de su …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3546,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[1563,1564],"class_list":["post-6456","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categorizar","tag-la-salud-de-la-mujer-antes-del-embarazo","tag-preconception-health-for-women-es"],"yoast_head":"\nLa salud de la mujer antes del embarazo. - zdmaa<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/preconception-health-for-women\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La salud de la mujer antes del embarazo. - zdmaa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La salud de la mujer antes del embarazo.   La salud de la mujer antes del embarazo. Se ha demostrado que estar lo m\u00e1s saludable posible en los meses previos a intentar concebir aumenta sus posibilidades de concebir y le da a su beb\u00e9 una mejor oportunidad de estar saludable a lo largo de su …\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/preconception-health-for-women\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"zdmaa\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-12-03T20:16:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/preconception-health-for-women-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"427\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/preconception-health-for-women\/\",\"url\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/preconception-health-for-women\/\",\"name\":\"La salud de la mujer antes del embarazo. - zdmaa\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/preconception-health-for-women\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/preconception-health-for-women\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/preconception-health-for-women-1.jpg\",\"datePublished\":\"2021-12-03T20:16:15+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/#\/schema\/person\/8aad4cf5d562d4ca835487f6149853e3\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/preconception-health-for-women\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/preconception-health-for-women\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/preconception-health-for-women\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/preconception-health-for-women-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/preconception-health-for-women-1.jpg\",\"width\":640,\"height\":427,\"caption\":\"preconception-health-for-women\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/preconception-health-for-women\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0627\u0644\u0631\u0626\u064a\u0633\u064a\u0629\",\"item\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"La salud de la mujer antes del embarazo.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/#website\",\"url\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/\",\"name\":\"zdmaa\",\"description\":\"zdmaa\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/#\/schema\/person\/8aad4cf5d562d4ca835487f6149853e3\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/dff6d89ac221c1aaf9366bf5b4cd32de.jpg?ver=1775954700\",\"contentUrl\":\"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/dff6d89ac221c1aaf9366bf5b4cd32de.jpg?ver=1775954700\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/zdmaa.com\"],\"url\":\"https:\/\/zdmaa.com\/es\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"La salud de la mujer antes del embarazo. - zdmaa","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/preconception-health-for-women\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"La salud de la mujer antes del embarazo. - zdmaa","og_description":"La salud de la mujer antes del embarazo.   La salud de la mujer antes del embarazo. Se ha demostrado que estar lo m\u00e1s saludable posible en los meses previos a intentar concebir aumenta sus posibilidades de concebir y le da a su beb\u00e9 una mejor oportunidad de estar saludable a lo largo de su …","og_url":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/preconception-health-for-women\/","og_site_name":"zdmaa","article_published_time":"2021-12-03T20:16:15+00:00","og_image":[{"width":640,"height":427,"url":"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/preconception-health-for-women-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"admin","Tiempo de lectura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/preconception-health-for-women\/","url":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/preconception-health-for-women\/","name":"La salud de la mujer antes del embarazo. - zdmaa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/preconception-health-for-women\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/preconception-health-for-women\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/preconception-health-for-women-1.jpg","datePublished":"2021-12-03T20:16:15+00:00","author":{"@id":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/#\/schema\/person\/8aad4cf5d562d4ca835487f6149853e3"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/preconception-health-for-women\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/zdmaa.com\/es\/preconception-health-for-women\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/preconception-health-for-women\/#primaryimage","url":"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/preconception-health-for-women-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/preconception-health-for-women-1.jpg","width":640,"height":427,"caption":"preconception-health-for-women"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/preconception-health-for-women\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0627\u0644\u0631\u0626\u064a\u0633\u064a\u0629","item":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"La salud de la mujer antes del embarazo."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/#website","url":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/","name":"zdmaa","description":"zdmaa","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/#\/schema\/person\/8aad4cf5d562d4ca835487f6149853e3","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/ro\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/dff6d89ac221c1aaf9366bf5b4cd32de.jpg?ver=1775954700","contentUrl":"https:\/\/zdmaa.com\/wp-content\/litespeed\/avatar\/dff6d89ac221c1aaf9366bf5b4cd32de.jpg?ver=1775954700","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/zdmaa.com"],"url":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6456","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6456"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6456\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6457,"href":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6456\/revisions\/6457"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3546"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6456"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6456"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6456"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}