{"id":7254,"date":"2021-12-07T20:34:28","date_gmt":"2021-12-07T17:34:28","guid":{"rendered":"https:\/\/zdmaa.com\/?p=7254"},"modified":"2021-12-07T20:34:28","modified_gmt":"2021-12-07T17:34:28","slug":"good-fertility-health","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/good-fertility-health\/","title":{"rendered":"buena salud de la fertilidad"},"content":{"rendered":"
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buena salud de la fertilidad<\/span><\/h1>\n
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buena salud de la fertilidad<\/span><\/h1>\n
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Su edad y salud pueden afectar sus posibilidades de quedar embarazada. Mantener un estilo de vida saludable puede ayudar a mejorar su fertilidad.<\/span><\/p>\n

edad y fertilidad<\/span><\/h2>\n

Cuando se trata de fertilidad, la edad importa. Hoy en d\u00eda, muchas personas esperan crecer para tener hijos. Pero la fertilidad disminuye con el tiempo, y debe considerar esto si planea tener hijos m\u00e1s adelante. Tanto las mujeres como los hombres son m\u00e1s f\u00e9rtiles cuando tienen poco m\u00e1s de veinte a\u00f1os.<\/span><\/p>\n

En las mujeres, la fertilidad disminuye m\u00e1s r\u00e1pidamente con la edad. Esta disminuci\u00f3n se vuelve r\u00e1pida despu\u00e9s de los 35 a\u00f1os. Hay varias razones, pero en particular el deterioro de la calidad de los \u00f3vulos liberados por los ovarios. Aproximadamente 1 de cada 3 parejas mayores de 35 a\u00f1os tiene problemas de fertilidad. Esto aumenta a 2 de cada 3 cuando una mujer tiene m\u00e1s de 40 a\u00f1os.<\/span><\/p>\n

Las mujeres mayores de 35 a\u00f1os tienen menos probabilidades de quedar embarazadas como resultado de los tratamientos de fertilidad, incluida la FIV, y tienen m\u00e1s probabilidades de sufrir un aborto espont\u00e1neo si quedan embarazadas. La fertilidad masculina disminuye gradualmente a partir de los 40 a\u00f1os, pero la mayor\u00eda de los hombres pueden tener hijos a partir de los 50 a\u00f1os.<\/span><\/p>\n

Tabaquismo y fertilidad femenina<\/span><\/h3>\n

Fumar puede causar problemas en casi todos los aspectos del sistema reproductivo. Las mujeres que fuman tienen m\u00e1s probabilidades de tener dificultades para concebir, es posible que no respondan al tratamiento de infertilidad, experimenten una menopausia precoz y tengan un mayor riesgo de c\u00e1ncer de cuello uterino y de vulva. El tabaquismo se asocia con un mayor riesgo de infertilidad, tanto para las mujeres que intentan concebir por primera vez como para las mujeres que han estado embarazadas previamente.<\/span><\/p>\n

Las mujeres que fuman tambi\u00e9n tienen una menor respuesta a la fertilizaci\u00f3n in vitro (FIV). Las mujeres que fuman tambi\u00e9n tienen un mayor riesgo de embarazo ect\u00f3pico y aborto espont\u00e1neo. Fumar durante el embarazo se ha relacionado con una variedad de problemas de salud del beb\u00e9 que incluyen nacimiento prematuro, bajo peso al nacer, muerte s\u00fabita (tambi\u00e9n conocida como s\u00edndrome de muerte s\u00fabita del lactante o SMSL) y problemas respiratorios en los primeros seis meses de vida.<\/span><\/p>\n

Tabaquismo y fertilidad masculina<\/span><\/h3>\n

Las investigaciones han demostrado que los hombres fumadores tienen menor calidad y recuento de espermatozoides que los no fumadores. Fumar tambi\u00e9n puede provocar disfunci\u00f3n er\u00e9ctil masculina. Los dos principales productos qu\u00edmicos de los cigarrillos son la nicotina y el mon\u00f3xido de carbono, que estrechan las arterias y reducen el flujo sangu\u00edneo a trav\u00e9s del cuerpo, lo que afecta el flujo sangu\u00edneo al pene.<\/span><\/p>\n

Al dejar de fumar, reduce el riesgo de impotencia y mejora la calidad de su esperma, y \u200b\u200bes menos probable que quede embarazada o se vuelva inf\u00e9rtil.<\/span><\/p>\n

Si necesita ayuda para dejar de fumar, llame a la l\u00ednea directa para dejar de fumar al 13 7848.<\/span><\/p>\n

Evite las ETS<\/span><\/h2>\n

Las enfermedades de transmisi\u00f3n sexual, como la clamidia y la gonorrea, pueden da\u00f1ar las trompas de Falopio de una mujer, lo que puede dificultar el embarazo. Si cree que puede tener una ITS, vaya a su m\u00e9dico o cl\u00ednica de salud sexual.<\/span><\/p>\n

tener un peso saludable<\/span><\/h2>\n

Tener sobrepeso o bajo peso puede reducir sus posibilidades de quedar embarazada. Una causa de infertilidad es el s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico (SOP), que empeora debido al sobrepeso o la obesidad.<\/span><\/p>\n

alcohol<\/span><\/h2>\n

El gobierno advierte que para las mujeres que planean un embarazo, no beber alcohol es la opci\u00f3n m\u00e1s segura. Esto se debe a que ning\u00fan estudio ha encontrado un nivel seguro de consumo de alcohol durante el embarazo y muchas mujeres no saben cu\u00e1ndo quedan embarazadas.<\/span><\/p>\n

—-Los hombres que consumen m\u00e1s de 3 a 4 unidades de alcohol por d\u00eda pueden da\u00f1ar su esperma.<\/span><\/p>\n

Mantenga sus test\u00edculos frescos<\/span><\/h2>\n

Los test\u00edculos de un hombre deben estar uno o dos grados m\u00e1s fr\u00edos que el resto del cuerpo. La ropa interior ajustada y las duchas calientes pueden elevar la temperatura de los test\u00edculos.<\/span><\/p>\n

Evite la radiaci\u00f3n y los productos qu\u00edmicos peligrosos.<\/span><\/h2>\n

La exposici\u00f3n a la radiaci\u00f3n y a productos qu\u00edmicos como los disolventes de glicol que se encuentran en algunas pinturas puede da\u00f1ar la fertilidad.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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