{"id":7789,"date":"2021-12-08T20:12:09","date_gmt":"2021-12-08T17:12:09","guid":{"rendered":"https:\/\/zdmaa.com\/?p=7789"},"modified":"2021-12-08T20:12:09","modified_gmt":"2021-12-08T17:12:09","slug":"baby-start-eating-solids","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zdmaa.com\/es\/baby-start-eating-solids\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1ndo puede mi beb\u00e9 comenzar a comer alimentos s\u00f3lidos?"},"content":{"rendered":"
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\u00bfCu\u00e1ndo puede mi beb\u00e9 comenzar a comer alimentos s\u00f3lidos?<\/span><\/span><\/h1>\n
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\u00bfCu\u00e1ndo puede mi beb\u00e9 comenzar a comer alimentos s\u00f3lidos?<\/span><\/h1>\n
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Aunque hay casi diez millones de preguntas que los padres tienen sobre el cuidado de un reci\u00e9n nacido, una de las preguntas m\u00e1s comunes es cu\u00e1ndo comenzar a alimentar al beb\u00e9 con alimentos s\u00f3lidos.<\/span><\/p>\n

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Con tanta informaci\u00f3n disponible y tantas opiniones diferentes sobre la introducci\u00f3n de s\u00f3lidos, no es de extra\u00f1ar que los padres est\u00e9n confundidos. Tenemos algo de sabidur\u00eda que compartir al tratar de aclarar las cosas cuando sea el momento de que su beb\u00e9 comience a comer alimentos s\u00f3lidos.<\/span><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo sabr\u00e9 cuando mi beb\u00e9 est\u00e1 listo para comer alimentos s\u00f3lidos?<\/span><\/h3>\n

Si est\u00e1 tratando de averiguar si su beb\u00e9 est\u00e1 listo para crecer con la primera cucharada, una buena regla general es que debe alcanzar los siguientes hitos:<\/span><\/p>\n

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  • Pueden sentarse solos con confianza.<\/span><\/li>\n
  • No empujan inmediatamente los s\u00f3lidos fuera de la boca con la lengua.<\/span><\/li>\n
  • Les gusta masticar.<\/span><\/li>\n
  • Comienzan a levantar objetos con el pulgar y el \u00edndice (tambi\u00e9n conocido como agarre de pinza).<\/span><\/li>\n
  • Muestran inter\u00e9s en la hora de la comida y pueden intentar comer alimentos y llev\u00e1rselos a la boca.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    \u00bfCu\u00e1l es la edad apropiada para que mi hijo comience a comer alimentos s\u00f3lidos?<\/span><\/h3>\n

    La Academia Estadounidense de Pediatr\u00eda, la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, la Academia Estadounidense de M\u00e9dicos de Familia, los CDC, UNICEF y muchas otras organizaciones de salud recomiendan posponer los alimentos s\u00f3lidos hasta los 6 meses, principalmente porque no duelen.\u00a0<\/span>No se<\/span><\/em> \u00a0. Seg\u00fan la AAP, esperar hasta 6 meses para introducir alimentos s\u00f3lidos no retrasar\u00e1 el desarrollo de su beb\u00e9 ni aumentar\u00e1 el riesgo de alergias; Podr\u00e1n crecer solo con leche materna o f\u00f3rmula.<\/span><\/p>\n

    \u00bfCu\u00e1les son los beneficios de esperar hasta los 6 meses para comenzar a alimentar a mi beb\u00e9 con alimentos s\u00f3lidos?<\/span><\/h3>\n

    Algunos de los beneficios de consumir alimentos s\u00f3lidos incluyen darle tiempo al beb\u00e9 para madurar, aumentar la protecci\u00f3n contra enfermedades, garantizar que el ni\u00f1o en crecimiento est\u00e9 listo para comer alimentos s\u00f3lidos, reducir los riesgos de obesidad en el futuro y protegerlo potencialmente de la deficiencia de hierro. Anemia.<\/span><\/p>\n

    \u00bfQu\u00e9 pasa con un beb\u00e9 de 4 meses que come alimentos s\u00f3lidos?<\/span><\/h3>\n

    Inevitablemente, alguna madre en un grupo de Facebook o un pariente en una reuni\u00f3n familiar escuchar\u00e1 a alguna madre que est\u00e1 bien comenzar tan pronto como a los cuatro meses. La \u00fanica organizaci\u00f3n que apoya esto es la Academia Estadounidense de Alergia, Asma e Inmunolog\u00eda. Recomiendan introducir a su beb\u00e9 a alimentos s\u00f3lidos entre los cuatro y seis meses, comenzando con alimentos menos alerg\u00e9nicos e introduciendo gradualmente huevos, productos l\u00e1cteos, man\u00ed, nueces, pescado y mariscos. Afirman que retrasar la introducci\u00f3n de este tipo de alimentos en\u00a0 \u00a0realidad <\/span>puede<\/span><\/em> aumentar el riesgo de que su hijo desarrolle una alergia.<\/span><\/p>\n

    La mayor\u00eda de las organizaciones de salud a\u00fan recomiendan esperar hasta 6 meses, pero hable con su m\u00e9dico para determinar qu\u00e9 es lo mejor para su hijo.<\/span><\/p>\n

    \u00bfMi beb\u00e9 duerme mejor cuando comienza a comer alimentos s\u00f3lidos?<\/span><\/h3>\n

    Es muy probable que su t\u00eda abuela Joanne le diga que cuanto antes le d\u00e9 alimentos s\u00f3lidos a su beb\u00e9, antes podr\u00e1 dormir toda la noche. Lo siento, t\u00eda, pero no. Desafortunadamente, los estudios no solo han demostrado que los s\u00f3lidos no ayudar\u00e1n a su beb\u00e9 a dormir m\u00e1s tiempo, sino que pueden tener el efecto opuesto si la comida hace que su beb\u00e9 tenga dolor de est\u00f3mago (o que se rompa el pa\u00f1al). Lo mejor que puede hacer es deshacerse de \u00e9l y decirle a la t\u00eda Joan que \u00ablo examinar\u00e1 completamente\u00bb la pr\u00f3xima vez que le diga que agregue un poco de cereal al biber\u00f3n de su beb\u00e9 (pero en <\/span>realidad<\/span><\/em> no lo<\/em> mire\u00a0 \u00a0, \u00bfk?)<\/span><\/p>\n

    <\/figure>\n

    \u00bfQu\u00e9 alimentos debo darle a mi beb\u00e9 primero?<\/span><\/h2>\n

    Aunque puede permitir que su hijo pruebe un poco de todo, se recomienda que le d\u00e9 un alimento nuevo cada tres d\u00edas para estar atento a los signos de una reacci\u00f3n al\u00e9rgica, como v\u00f3mitos, sarpullido o diarrea. Ce\u00f1irse a un alimento a la vez lo ayuda a identificar la causa de la alergia, en lugar de tratar de averiguar cu\u00e1l de las cinco cosas en su plato les provoc\u00f3 una reacci\u00f3n. Esto incluye cereales: comience con un solo grano integral como avena o cebada en lugar de ‘avena y manzana’ al principio, por lo que si su hijo tiene una reacci\u00f3n, usted sabe cu\u00e1l es el culpable.<\/span><\/p>\n

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    <\/div>\n<\/div>\n

    Presentamos la mesa de alimentos s\u00f3lidos para el beb\u00e9<\/span><\/h3>\n

    Aqu\u00ed hay una l\u00ednea de tiempo de muestra que muestra c\u00f3mo puede comenzar a introducir alimentos s\u00f3lidos en la dieta de su hijo.<\/span><\/p>\n

    \u00bfHay algo que sea absolutamente necesario para alimentar a mi beb\u00e9?<\/span><\/h3>\n

    Es muy importante que su hijo coma alimentos ricos en hierro para ayudar a su desarrollo. La vitamina D y el zinc tambi\u00e9n son esenciales.<\/span><\/p>\n

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    • Hierro: los<\/span><\/strong> \u00a0niveles adecuados de hierro son esenciales para el desarrollo del cerebro y reducen el riesgo de anemia de su hijo. Adem\u00e1s de los granos fortificados, los alimentos como el tofu, los frijoles, las verduras de hoja verde oscuro, los huevos, las aves de corral, las carnes rojas y los pescados grasos son buenas fuentes de hierro. Combinar estos alimentos con alimentos ricos en vitamina C (como frutas c\u00edtricas, bayas, tomates, br\u00f3coli y repollo) ayuda a la absorci\u00f3n de hierro.<\/span><\/li>\n
    • Zinc: El zinc<\/span><\/strong> \u00a0se puede encontrar en alimentos como carnes rojas, pan integral, cereales, mariscos y frijoles secos. Su hijo necesita zinc para ayudar con el crecimiento y desarrollo del sistema inmunol\u00f3gico, los \u00f3rganos reproductores y el cerebro.<\/span><\/li>\n
    • Vitamina D: la<\/span><\/strong> \u00a0vitamina D es importante para el crecimiento \u00f3seo. La forma m\u00e1s com\u00fan de asegurarse de que su hijo ingiera lo suficiente es con estas peque\u00f1as y pr\u00e1cticas gotas, pero el pescado, los huevos y los productos fortificados con vitamina D como la leche de vaca (para beb\u00e9s mayores de un a\u00f1o) tambi\u00e9n contienen vitamina D.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

      \u00bfHay algo que no deba darle a mi hijo?<\/span><\/h3>\n
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      • Si. Es importante que su beb\u00e9 no coma miel ni alimentos que contengan miel hasta que tenga al menos doce meses de edad, ya que existe riesgo de botulismo en los beb\u00e9s.<\/span><\/li>\n
      • Tambi\u00e9n puede omitir el az\u00facar agregada, los alimentos procesados, los jugos y la leche entera (espere hasta que tengan al menos 12 meses de edad).<\/span><\/li>\n
      • Tenga cuidado con los alimentos como las uvas, las pasas, las palomitas de ma\u00edz, las verduras crudas y las mantequillas de frutos secos porque pueden provocar asfixia.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
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        N\u00e1useas vs asfixia<\/span><\/h4>\n

        Tambi\u00e9n es importante tener en cuenta que es normal que su hijo elimine los alimentos que son muy dif\u00edciles, as\u00ed que mant\u00e9n la calma si ves ojos llorosos, tos o goteos. Si su beb\u00e9 comienza a asfixiarse, no har\u00e1 ning\u00fan ruido; es entonces cuando debe intervenir. Mant\u00e9ngase informado sobre qu\u00e9 hacer si su hijo se est\u00e1 ahogando.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

        \u00bfQu\u00e9 es el destete dirigido del ni\u00f1o?<\/span><\/h3>\n

        Muchos padres optan por el pur\u00e9 mientras su beb\u00e9 aprende a manejar los alimentos s\u00f3lidos, mientras que otros prefieren el destete dirigido por el beb\u00e9.<\/span><\/p>\n

        Si no est\u00e1 familiarizado con el t\u00e9rmino, el destete dirigido por un beb\u00e9 le permite a su hijo sentarse en el asiento del conductor probando alimentos s\u00f3lidos. Aproximadamente a los 6 meses de edad, d\u00e9les bocadillos blandos que puedan recoger y llevarse a la boca ellos mismos. Los beneficios del destete dirigido por el beb\u00e9 incluyen una mejor coordinaci\u00f3n mano-ojo, habilidades para masticar y h\u00e1bitos alimenticios saludables (como detenerse cuando est\u00e1 lleno). Se recomienda que comience con alimentos de un solo ingrediente para ayudar a identificar posibles al\u00e9rgenos para su hijo.<\/span><\/p>\n

        \u00bfCu\u00e1l es la primicia sobre la caca de beb\u00e9 cuando se ingieren alimentos s\u00f3lidos?<\/span><\/h3>\n

        Una vez que su beb\u00e9 comience a comer alimentos s\u00f3lidos, su pop\u00f3 cambiar\u00e1. Prep\u00e1rese para un olor f\u00e9tido m\u00e1s s\u00f3lido que se volver\u00e1 m\u00e1s o menos frecuente que antes, dependiendo de lo que comieron (\u00a1oye, nunca dijimos que ser\u00eda m\u00e1s predecible!) Si su hijo tiene diarrea, podr\u00edan ser signos de una alergia, as\u00ed que tome nota de los alimentos que comieron antes de cambiar sus pa\u00f1ales y preste mucha atenci\u00f3n la pr\u00f3xima vez que los prueben.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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