{"id":16783,"date":"2022-01-05T20:09:50","date_gmt":"2022-01-05T17:09:50","guid":{"rendered":"https:\/\/zdmaa.com\/tips-to-reduce-your-risk-of-skin-cancer-this-summer\/"},"modified":"2022-01-05T21:53:20","modified_gmt":"2022-01-05T18:53:20","slug":"tips-to-reduce-your-risk-of-skin-cancer-this-summer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zdmaa.com\/fr\/tips-to-reduce-your-risk-of-skin-cancer-this-summer\/","title":{"rendered":"Conseils pour r\u00e9duire le risque de cancer de la peau cet \u00e9t\u00e9"},"content":{"rendered":"

Conseils pour r\u00e9duire le risque de cancer de la peau cet \u00e9t\u00e9<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\n

Saviez-vous que le cancer de la peau est le type de cancer le plus courant aux \u00c9tats-Unis ? <\/span>\u00c0 l’approche de l’\u00e9t\u00e9, il est important de se rappeler qu’une exposition excessive au soleil peut avoir des effets secondaires nocifs, notamment un risque accru de cancer de la peau. <\/span>Bien que certains cancers de la peau se propagent lentement et r\u00e9pondent souvent au traitement, d’autres sont difficiles \u00e0 traiter et peuvent avoir des cons\u00e9quences \u00e0 long terme, voire mortelles. <\/span>Comprendre les risques est la premi\u00e8re \u00e9tape pour apporter des changements de style de vie \u00e9clair\u00e9s qui peuvent aider \u00e0 r\u00e9duire vos risques de d\u00e9velopper un cancer de la peau.<\/span><\/span><\/p>\n

Quels sont les risques ?<\/span><\/span><\/h2>\n

Exposition aux UV :<\/span><\/span><\/strong> Le plus grand risque de cancer de la peau vient de l’exposition aux rayons UV, y compris la lumi\u00e8re du soleil, les lampes solaires et les lits de bronzage. <\/span>Plus l’exposition est \u00e9lev\u00e9e, plus le risque est \u00e9lev\u00e9. <\/span>Fait int\u00e9ressant, bien que les taux de m\u00e9lanome soient plus \u00e9lev\u00e9s dans le sud-est, o\u00f9 le soleil est fort, certains des taux de m\u00e9lanome les plus \u00e9lev\u00e9s aux \u00c9tats-Unis se trouvent dans le nord-ouest. <\/span>Cela devrait \u00eatre un rappel brutal que les ciels nuageux ne prot\u00e8gent pas des rayons UV et qu’il est essentiel de prot\u00e9ger votre peau m\u00eame par temps nuageux.<\/span><\/span><\/p>\n

Peau blanche :<\/span><\/span><\/strong> L’American Cancer Society rapporte que le m\u00e9lanome est 20 fois plus fr\u00e9quent chez les Blancs que chez les Afro-Am\u00e9ricains. <\/span>Le risque est \u00e9galement plus \u00e9lev\u00e9 chez les personnes aux cheveux blonds ou roux, aux yeux bleus ou verts, ou \u00e0 la peau qui br\u00fble ou se casse facilement.<\/span><\/span><\/p>\n

Vieillissement :<\/span><\/span><\/strong> Bien que le risque de d\u00e9velopper un cancer de la peau augmente avec l’\u00e2ge, le cancer de la peau est l’un des types de cancer les plus courants chez les jeunes adultes, en particulier les femmes. <\/span>Les personnes qui ont eu au moins un coup de soleil grave (ampoule) dans l’enfance, ou qui ont utilis\u00e9 des lampes solaires ou des lits de bronzage avant l’\u00e2ge de 30 ans, courent \u00e9galement un risque accru.<\/span><\/span><\/p>\n

Comme il est presque impossible de vivre sans exposition au soleil, tout le monde est \u00e0 risque. <\/span>Mais il existe plusieurs mesures que vous pouvez prendre pour vous prot\u00e9ger du soleil et aider \u00e0 r\u00e9duire vos risques de d\u00e9velopper un cancer de la peau. <\/span>Ils incluent:<\/span><\/span><\/p>\n

Mettez de la cr\u00e8me solaire. <\/span><\/span><\/strong>Appliquez 1 once (2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe) de cr\u00e8me solaire sur toutes les zones expos\u00e9es 30 minutes avant les activit\u00e9s de plein air. <\/span>Couvrez des zones telles que l’arri\u00e8re des oreilles et du cou, ainsi que le dessus des pieds et des mains. <\/span>Si vous \u00eates chauve, il est \u00e9galement important de l’appliquer sur le cuir chevelu. <\/span>Utilisez un \u00e9cran solaire \u00e0 large spectre qui prot\u00e8ge \u00e0 la fois contre les rayons UVA et UVB, avec un FPS de 30 ou plus. <\/span>Renouveler l’application toutes les deux heures, surtout apr\u00e8s avoir nag\u00e9 ou transpir\u00e9. <\/span>Il est \u00e9galement important de se rappeler qu’un \u00e9cran solaire doit \u00eatre utilis\u00e9 sur les b\u00e9b\u00e9s de plus de six mois.<\/span><\/span><\/p>\n

Couverture :<\/span><\/span><\/strong> Les rayons UV du soleil sont plus intenses entre 10 heures du matin. <\/span>M et 4M M. Si vous travaillez \u00e0 l’ext\u00e9rieur, des v\u00eatements tiss\u00e9s serr\u00e9s offriront la meilleure protection contre le soleil. <\/span>Les lunettes de soleil, les chapeaux \u00e0 larges bords et les chapeaux dont la mati\u00e8re recouvre la nuque aident \u00e9galement \u00e0 prot\u00e9ger la peau d\u00e9licate du cou, du visage et du contour des yeux.<\/span><\/span><\/p>\n

Portez des maillots de bain avec protection solaire\u00a0:<\/span><\/span><\/strong> recherchez des maillots de bain qui couvrent davantage la peau, tels que des maillots de bain, des maillots une pi\u00e8ce et des pantalons longs. <\/span>De nombreux enfants portent maintenant des maillots de bain ou des maillots de corps lorsqu’ils sont \u00e0 la piscine ou \u00e0 la plage, mais c’est aussi une bonne id\u00e9e pour les adultes.<\/span><\/span><\/p>\n

Examinez votre peau de plus pr\u00e8s :<\/span><\/span><\/strong> il est important d’avoir des contr\u00f4les cutan\u00e9s r\u00e9guliers et approfondis, surtout si vous avez un grand nombre de grains de beaut\u00e9 ou d’autres imperfections. <\/span>Bien que cela ne pr\u00e9vienne pas le cancer de la peau, les tests peuvent aider \u00e0 d\u00e9tecter la maladie \u00e0 ses d\u00e9buts. <\/span>Informez toujours votre m\u00e9decin si vous remarquez des grains de beaut\u00e9 ou des excroissances nouveaux, inhabituels ou changeants sur votre peau, et c’est une bonne id\u00e9e d’avoir un examen de la peau professionnel au moins une fois par an.<\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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