{"id":22798,"date":"2022-01-11T17:39:53","date_gmt":"2022-01-11T14:39:53","guid":{"rendered":"https:\/\/zdmaa.com\/improving-body-image-in-the-new-year\/"},"modified":"2022-01-12T03:17:45","modified_gmt":"2022-01-12T00:17:45","slug":"improving-body-image-in-the-new-year","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zdmaa.com\/fr\/improving-body-image-in-the-new-year\/","title":{"rendered":"Am\u00e9liorer l’image corporelle dans la nouvelle ann\u00e9e"},"content":{"rendered":"

Am\u00e9liorer l’image corporelle dans la nouvelle ann\u00e9e<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\n

L’image corporelle est un sujet br\u00fblant qui signifie diff\u00e9rentes choses pour diff\u00e9rentes personnes, et une grande partie de sa d\u00e9finition est influenc\u00e9e par l’apparence des mannequins ornant les couvertures de magazines et les d\u00e9fil\u00e9s de tapis rouge. <\/span>Mais la perception du corps peut prendre un tout autre sens si vous \u00eates trait\u00e9 pour une maladie telle que le cancer. <\/span>La maladie ne menace pas seulement la sant\u00e9 physique des patients ; <\/span>Pour beaucoup, cela change la fa\u00e7on dont ils s’\u00e9panouissent dans leur environnement quotidien.<\/span><\/span><\/p>\n

Voici quelques fa\u00e7ons de trouver de nouveaux plaisirs et un nouveau sens de vous-m\u00eame en 2018\u00a0:<\/span><\/span><\/h3>\n

R\u00e9\u00e9valuez la fa\u00e7on dont vous utilisez les m\u00e9dias sociaux. <\/span><\/span><\/strong>Lorsque vous effectuez une recherche sur Facebook ou Instagram, verrouillez-vous votre t\u00e9l\u00e9phone en vous sentant mieux ou moins bien que lorsque vous l’avez ouvert\u00a0? <\/span>Est-ce que suivre des coachs fitness et des mod\u00e8les de maillots de bain vous inspire ou vous fait sentir comme un \u00e9chec ? <\/span>Ce que vous mettez dans cette exp\u00e9rience est ce \u00e0 quoi vous devez vous attendre, alors assurez-vous de n’autoriser que des messages utiles, puissants et \u00e9difiants dans votre vie. <\/span>Si vous \u00eates confront\u00e9 \u00e0 une maladie ou \u00e0 une situation de vie difficile, trouvez d’autres personnes qui partagent leurs histoires en utilisant des hashtags associ\u00e9s. <\/span>Pour les patients atteints de cancer, des hashtags comme #endcancer, #cancerawareness, #cancercure ou #fightcancer peuvent \u00eatre utiles.<\/span><\/span><\/p>\n

R\u00e9initialisez votre garde-robe. <\/span><\/span><\/strong>Que voyez-vous lorsque vous ouvrez votre placard ? <\/span>Est-il plein de v\u00eatements collants qui fixent un objectif insaisissable\u00a0? <\/span>Son contenu vous fait-il aspirer \u00e0 des choses qui \u00e9taient autrefois ou \u00e0 des choses qui \u00ab pourraient \u00eatre \u00bb\u00a0? <\/span>Se d\u00e9barrasser de lui. <\/span>Vivez ici et maintenant. <\/span>Embrassez la nouvelle norme du pouvoir qu’il vous a donn\u00e9. <\/span>Vendez des v\u00eatements que vous n’avez pas \u00ab\u00a0obtenus\u00a0\u00bb, puis \u00e9conomisez de l’argent pour quelque chose que vous pouvez r\u00e9cup\u00e9rer, comme une journ\u00e9e avec votre famille ou des fournitures pour un projet artistique.<\/span><\/span><\/p>\n

Faites une liste des choses qui vous apporteront du bonheur. <\/span><\/span><\/strong>Comme tout le monde, vous constaterez peut-\u00eatre que l’expression \u00ab\u00a0obtenez votre jus\u00a0\u00bb s’\u00e9puise et que vous avez juste besoin d’une petite escapade. <\/span>Notez les activit\u00e9s qui vous ram\u00e8nent. <\/span>Des exp\u00e9riences encourageantes peuvent survenir dans un cadre de groupe, comme aller au cin\u00e9ma, aller au march\u00e9 d’un fermier ou rejoindre un groupe de soutien. <\/span>Ou ce pourrait \u00eatre des choses que vous faites vous-m\u00eame, comme<\/span><\/span><\/p>\n

Adoptez une attitude de gratitude. <\/span><\/span><\/strong>Quelque chose d’important arrive aux gens apr\u00e8s qu’ils re\u00e7oivent un diagnostic de cancer. <\/span>Ce petit mot a le pouvoir de provoquer la peur plus que bien d’autres circonstances de votre vie. <\/span>Cela vous oblige \u00e0 \u00e9valuer \u00e0 peu pr\u00e8s tout ce que vous pensiez pouvoir contr\u00f4ler, ce qui change radicalement votre vision des \u00e9v\u00e9nements quotidiens. <\/span>Des choses simples comme faire du shopping, parler aux voisins ou d\u00eener avec vos enfants deviennent des exp\u00e9riences ch\u00e8res.<\/span><\/span><\/a><\/p>\n

D\u00e9cider d’\u00eatre pr\u00e9sent et alerte peut vous aider \u00e0 d\u00e9velopper un sentiment de gratitude. <\/span>Une note mentale calme pour dire \u00ab\u00a0merci\u00a0\u00bb et \u00ab\u00a0je vous appr\u00e9cie\u00a0\u00bb peut envoyer un message de gratitude tout au long de la journ\u00e9e, cr\u00e9ant une atmosph\u00e8re d’appr\u00e9ciation. <\/span>Souvenez-vous du chemin parcouru.<\/span><\/span><\/a><\/p>\n

Donnez confiance \u00e0 votre corps. <\/span><\/span><\/strong>Votre corps n’\u00e9tait peut-\u00eatre pas ce qu’il \u00e9tait avant le cancer; <\/span>En fait, cela pourrait \u00eatre compl\u00e8tement diff\u00e9rent. <\/span>Il a peut-\u00eatre \u00e9t\u00e9 maltrait\u00e9 par des radiations, des biopsies et\/ou une chimioth\u00e9rapie agressive. <\/span>C’est peut-\u00eatre d\u00fb \u00e0 un choc dont d’autres n’auraient pas r\u00eav\u00e9, mais c’est tout. <\/span>Vous avez subi toute une s\u00e9rie de traitements qui ont attaqu\u00e9 votre corps pour le sauver. <\/span>Vous l’avez construit au bord de la destruction, ce qui pourrait le rendre encore plus fort. <\/span>Cette pers\u00e9v\u00e9rance et cette endurance sont un nouveau badge qu’il a gagn\u00e9. <\/span>C’est quelque chose dont vous devriez \u00eatre fier et porter avec honneur.<\/span><\/span><\/a><\/p>\n

Trouver un sens au changement. <\/span><\/span><\/strong>Cette fois, l’effort et la lutte n’ont pas \u00e9t\u00e9 vains. <\/span>Obtenez tout ce que vous pouvez de l’exp\u00e9rience. <\/span>Vous faites maintenant partie d’un club priv\u00e9. <\/span>Comment ce processus vous a-t-il permis ? <\/span>En grandissant, que diriez-vous aux autres ? <\/span>Qu’auriez-vous aim\u00e9 savoir avant de vous lancer dans cette aventure ? <\/span>Comment vos relations ont-elles chang\u00e9 ? <\/span>Quels nouveaux objectifs avez-vous fix\u00e9s avec votre nouvelle perspective\u00a0? <\/span>Comprenez et profitez de la flexibilit\u00e9 que vous avez d\u00e9velopp\u00e9e.<\/span><\/span><\/a><\/p>\n

Bref, ne laissez pas le cancer vous d\u00e9finir. <\/span>Au lieu de cela, laissez la force que vous avez construite et les le\u00e7ons que vous avez apprises vous guider sur la voie de l’avenir. <\/span>Respectez le temps et le sentiment que vous avez consacr\u00e9s \u00e0 votre protection et \u00e0 celle de votre corps. <\/span>Son estime de soi ne peut \u00eatre compar\u00e9e aux personnes qui l’entourent, car ses voyages empruntent des chemins diff\u00e9rents. <\/span>La force ne se mesure pas \u00e0 votre poids ou \u00e0 votre apparence dans vos v\u00eatements. <\/span>Mesur\u00e9 en essuyant les larmes, en se connectant avec soi-m\u00eame, en retrouvant un sentiment de fiert\u00e9 \u00e0 travers le design, c’est incommensurable.<\/span><\/span><\/a><\/p>\n

Apprenez-en davantage sur la fa\u00e7on dont le cancer affecte votre image de vous-m\u00eame.<\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Am\u00e9liorer l’image corporelle dans la nouvelle ann\u00e9e L’image corporelle est un sujet br\u00fblant qui signifie diff\u00e9rentes choses pour diff\u00e9rentes personnes, et une grande partie de sa d\u00e9finition est influenc\u00e9e par l’apparence des mannequins ornant les couvertures de magazines et les d\u00e9fil\u00e9s de tapis rouge. 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