{"id":14479,"date":"2022-01-01T00:27:19","date_gmt":"2021-12-31T21:27:19","guid":{"rendered":"https:\/\/zdmaa.com\/five-things-you-should-know-about-supplements\/"},"modified":"2022-01-02T16:38:51","modified_gmt":"2022-01-02T13:38:51","slug":"five-things-you-should-know-about-supplements","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zdmaa.com\/it\/five-things-you-should-know-about-supplements\/","title":{"rendered":"Cinque cose che devi sapere sugli integratori"},"content":{"rendered":"

Cinque cose che devi sapere sugli integratori<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

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Secondo il Council for Responsible Nutrition, circa il 68% degli adulti americani assume integratori alimentari. <\/span>Tuttavia, nonostante la loro popolarit\u00e0, questi prodotti sono contaminati da una grande quantit\u00e0 di disinformazione e da una generale mancanza di comprensione dei loro benefici e rischi. <\/span>Ho visto in prima persona come l’uso corretto di determinati integratori pu\u00f2 aiutare a migliorare la salute e il benessere. <\/span>Ma alcuni rischi derivano dall’assunzione di integratori senza consultare professionisti qualificati.<\/span><\/span><\/p>\n

Cosa dovresti sapere<\/span><\/span><\/h2>\n

Ecco cinque fatti che tutti dovrebbero sapere sull’assunzione di integratori:<\/span><\/span><\/p>\n

Solo perch\u00e9 \u00e8 naturale non significa che sia sicuro. <\/span><\/span><\/strong>Sebbene alcuni integratori naturali abbiano una serie di vantaggi, inclusi relativamente pochi effetti collaterali, possono essere dannosi se assunti in modo errato. <\/span>\u00c8 anche importante sapere che alcuni integratori naturali possono essere sicuri per una persona sana, ma non per qualcuno con determinate condizioni di salute. <\/span>Ecco perch\u00e9 \u00e8 importante parlare con un medico o un dietologo prima di assumere un nuovo integratore.<\/span><\/span><\/p>\n

Molti integratori alimentari non sono stati precedentemente approvati per la sicurezza dalla Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti. <\/span><\/span><\/strong>Molte persone sono sorprese nell’apprendere che la Food and Drug Administration non pre-approvazione sulla sicurezza e l’efficacia di molti integratori. <\/span>Ci\u00f2 significa che alcuni prodotti potrebbero essere contaminati, contenere ingredienti sconosciuti o fornire informazioni di dosaggio errate. <\/span>Il modo migliore per evitare questi prodotti rischiosi \u00e8 chiedere consiglio a un operatore sanitario che abbia familiarit\u00e0 con l’uso degli integratori.<\/span><\/span><\/p>\n

In alcuni casi, gli integratori possono aiutare ad alleviare i sintomi se usati correttamente. <\/span><\/span><\/strong>Un rapporto congiunto del 2012 dell’American Academy of Neurology e dell’American Headache Society ha concluso che l’estratto di butterbur pu\u00f2 aiutare alcune persone con emicrania. <\/span>Inoltre, alcune ricerche hanno suggerito che il riso rosso fermentato pu\u00f2 aiutare a ridurre i livelli di colesterolo e trigliceridi, sebbene lo studio suggerisca che ci siano alcuni rischi. <\/span>Questi sono solo due esempi di come la scienza ufficiale ha esplorato l’uso degli integratori per aiutare a migliorare le condizioni mediche.<\/span><\/span><\/p>\n

Alcuni integratori possono interagire negativamente con i farmaci. <\/span><\/span><\/strong>Le persone spesso non si fermano a pensare a come gli integratori alimentari interagiscono con altri farmaci. <\/span>Queste interazioni possono portare a una serie di effetti collaterali: tossicit\u00e0 inaspettata, limitazioni nell’efficacia di alcuni farmaci e talvolta un aumento del rischio di sanguinamento, danni al fegato e ai reni e depressione del sistema nervoso centrale. <\/span>Tuttavia, uno studio del 2005 ha mostrato che il 25% dei pazienti sottoposti a chemioterapia intervistati utilizzava integratori alimentari sospettati di causare reazioni avverse durante il trattamento del cancro, ma molti non hanno consultato un operatore sanitario.<\/span><\/span><\/p>\n

Gli integratori vengono incorporati nel trattamento del cancro. <\/span><\/span><\/strong>Nella lotta contro il cancro, molte persone presumono che il trattamento sia limitato alla chemioterapia, alle radiazioni e alla chirurgia. <\/span>Ma sempre pi\u00f9 in questi giorni, il crescente arsenale di potenziali opzioni contiene anche terapie integrative, inclusi integratori a base di erbe e non che possono aiutare ad alleviare alcuni degli effetti collaterali di alcuni trattamenti contro il cancro. <\/span>Ad esempio, lo zenzero pu\u00f2 aiutare a controllare la nausea grave in alcuni pazienti e alcuni pazienti hanno usato lo zinco per migliorare i cambiamenti del gusto dopo la chemioterapia. <\/span>Tuttavia, prima di assumere qualsiasi integratore, i sopravvissuti al cancro e i pazienti sottoposti a trattamento antitumorale dovrebbero consultare in modo proattivo un operatore sanitario qualificato.<\/span><\/span><\/p>\n

La crescente domanda e il crescente rispetto per gli integratori alimentari nella societ\u00e0 odierna fanno ben sperare per molti di noi nel campo della terapia integrativa. <\/span>Penso che in futuro vedremo pi\u00f9 integratori utilizzati insieme a farmaci appropriati e terapie integrative aggiuntive per supportare la qualit\u00e0 della vita complessiva dei pazienti. <\/span>Per stare al passo con l’evoluzione della comprensione dell’uso degli integratori e per proteggersi da determinati rischi, \u00e8 estremamente importante che il pubblico comprenda questi prodotti e li prenda solo dietro consiglio di un medico.<\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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