{"id":14620,"date":"2022-01-01T00:04:15","date_gmt":"2021-12-31T21:04:15","guid":{"rendered":"https:\/\/zdmaa.com\/10-tips-for-keeping-relationships-strong-through-cancer\/"},"modified":"2022-01-02T17:48:28","modified_gmt":"2022-01-02T14:48:28","slug":"10-tips-for-keeping-relationships-strong-through-cancer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zdmaa.com\/it\/10-tips-for-keeping-relationships-strong-through-cancer\/","title":{"rendered":"10 consigli per mantenere forti le relazioni durante il cancro"},"content":{"rendered":"

10 consigli per mantenere forti le relazioni durante il cancro<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

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Vivere con il cancro \u00e8 una delle cose pi\u00f9 difficili che una persona pu\u00f2 affrontare nella vita. <\/span>Non solo i malati di cancro combattono la malattia e gli effetti collaterali del trattamento, ma il cancro pu\u00f2 anche mettere alla prova le relazioni.<\/span><\/span><\/p>\n

Michael Uhl, MA, MDiv, LMFT, terapista mente-corpo presso l’Illinois Hospital, crede che le relazioni possano reggere il trattamento del cancro con le giuste strategie. <\/span>“C’\u00e8 una grande storia da raccontare qui. Da quello che ho visto, quando a un membro della relazione \u00e8 stato diagnosticato un cancro, le possibilit\u00e0 che una coppia resti insieme sono alte, se la coppia \u00e8 disposta a lavorare insieme”, afferma Uhl. <\/span>“Un momento di crisi in una relazione o in un matrimonio \u00e8 come il calore di una torcia di saldatura. Puoi usare il calore per tagliare un pezzo di metallo o unire due pezzi”.<\/span><\/span><\/p>\n

10 consigli<\/span><\/span><\/h2>\n

Per aiutare le coppie a legare, Uhl offre i seguenti 10 suggerimenti:<\/span><\/span><\/p>\n

Mantieni aperta la comunicazione <\/span><\/span><\/strong>. <\/span><\/span><\/strong>La comunicazione non significa sempre che entrambi dovete essere d’accordo, significa raggiungere una comprensione reciproca. <\/span>Onest\u00e0 e trasparenza sono due strumenti per promuovere la vicinanza. <\/span>Mi piace pensare alla comunicazione come a un mezzo, ma la comprensione reciproca \u00e8 destino.<\/span><\/span><\/p>\n

Fidati delle competenze sviluppate. <\/span><\/span><\/strong>La maggior parte delle coppie non si rende conto di avere gi\u00e0 gli strumenti per affrontare il cancro sulla base delle crisi passate. <\/span>Ricordare come hanno attraversato situazioni difficili in passato pu\u00f2 aiutare la coppia a sviluppare strategie di coping nella situazione attuale.<\/span><\/span><\/p>\n

Lascia lo spazio per “timeout”. <\/span><\/span><\/strong>Il cancro pu\u00f2 causare sentimenti di rabbia e depressione. <\/span>Lascia che il tuo partner senta i tuoi sentimenti e si senta a suo agio se vuoi passare un po’ di tempo da solo. <\/span>L’obiettivo finale \u00e8 combattere il cancro, non combattere l’un l’altro.<\/span><\/span><\/p>\n

Stare da solo. <\/span><\/span><\/strong>Intimit\u00e0 non significa necessariamente sesso. <\/span>In effetti, gli effetti collaterali del trattamento del cancro spesso mettono a disagio il sesso. <\/span>In alternativa, intimit\u00e0 significa passare del tempo insieme: tenersi per mano, leggere insieme, parlare, ecc.<\/span><\/span><\/p>\n

Trova il tempo per fare le cose che ami. <\/span><\/span><\/strong>Trova il tempo per giocare e divertirti insieme: pescare, andare al cinema, giocare a giochi da tavolo o persino guardare lo sport in TV.<\/span><\/span><\/p>\n

Rafforza la tua rete di supporto. <\/span><\/span><\/strong>Quando a una coppia viene diagnosticato un cancro, al caregiver vengono assegnate ulteriori responsabilit\u00e0. <\/span>Non aver paura di chiedere aiuto ai tuoi amici e alla tua famiglia e dai al tuo partner la possibilit\u00e0 di prendersi una pausa e affrontare i propri sentimenti.<\/span><\/span><\/p>\n

Trova altre coppie in una situazione simile. <\/span><\/span><\/strong>Queste coppie, che sono spesso in gruppi di supporto, hanno maggiori probabilit\u00e0 di capire cosa stai passando. <\/span>Non aver paura di chiedere consigli e suggerimenti agli altri e condividi ci\u00f2 che hai trovato lavorando nella tua relazione, riconoscendo che l’esperienza di ogni coppia \u00e8 unica.<\/span><\/span><\/p>\n

Ritenetevi reciprocamente responsabili. <\/span><\/span><\/strong>Il cancro spesso causa stress e lo stress pu\u00f2 danneggiare il sistema immunitario. <\/span>Ricordatevi a vicenda di partecipare ad attivit\u00e0 salutari per rimanere flessibili: riposatevi a sufficienza, mangiate pasti nutrienti e fate esercizio.<\/span><\/span><\/p>\n

Non incolpatevi a vicenda. <\/span><\/span><\/strong>Molte persone incolpano se stesse o i propri cari di avere il cancro, essere troppo stressate, lavorare troppo duramente o fumare. <\/span>Tieni presente che ci sono molti fattori che contribuiscono al cancro, non solo uno.<\/span><\/span><\/p>\n

Parla con un terapeuta. <\/span><\/span><\/strong>Parlare con un terapeuta imparziale che ha esperienza con altri malati di cancro pu\u00f2 aiutare le coppie a esprimere i propri sentimenti, sottolineare che i sentimenti che stanno provando sono normali e aiutare a fornire utili aiuti per far fronte.<\/span><\/span><\/p>\n

Incorporando queste strategie nelle loro relazioni, le coppie possono essere maggiormente in grado di rimanere forti e ritrovare la speranza di fronte al cancro. <\/span>Per aiutare le coppie a navigare nel loro viaggio contro il cancro, i nostri ospedali offrono anche servizi di riduzione dello stress per i pazienti e i loro cari, tra cui consulenza individuale, di coppia e familiare, immagini guidate, rilassamento e gruppi di supporto.<\/span><\/span><\/p>\n

Ottieni ulteriori consigli su come prendersi cura di una persona cara che ha il cancro.<\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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