{"id":6408,"date":"2021-12-03T22:04:35","date_gmt":"2021-12-03T19:04:35","guid":{"rendered":"https:\/\/zdmaa.com\/?p=6408"},"modified":"2021-12-03T22:08:01","modified_gmt":"2021-12-03T19:08:01","slug":"preconception-health-for-men","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zdmaa.com\/it\/preconception-health-for-men\/","title":{"rendered":"Salute pre-gravidanza per gli uomini"},"content":{"rendered":"<div class=\"td-post-header\">\n<header class=\"td-post-title\">\n<h1 class=\"entry-title\">Salute pre-gravidanza per gli uomini<\/h1>\n<div class=\"td-module-meta-info\"><\/div>\n<\/header>\n<\/div>\n<div class=\"td-post-content tagdiv-type\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<header>\n<h1 class=\"main_content-title-text\">Salute pre-gravidanza per gli uomini<\/h1>\n<div id=\"readspeaker_button1\" class=\"rs_skip rsbtn rs_preserve\"><\/div>\n<\/header>\n<div class=\"main_content-body-text\">\n<p>La salute e l&#8217;et\u00e0 di un padre possono influire sulle possibilit\u00e0 di concepimento del partner, nonch\u00e9 sulla salute del futuro del bambino. Ci sono semplici passaggi che puoi adottare per assicurarti di essere il pi\u00f9 sano e in forma possibile per essere un genitore.<\/p>\n<p>Se vuoi avere un bambino, \u00e8 importante che:<\/p>\n<ul>\n<li>Inizia a provare a rimanere incinta prima dei 40 anni, se possibile<\/li>\n<li>Essere in un intervallo di peso sano<\/li>\n<li>Smettere di fumare<\/li>\n<li>ridurre l&#8217;alcol<\/li>\n<li>Evitare l&#8217;esposizione ad alcune sostanze chimiche<\/li>\n<\/ul>\n<h2>sulla tua et\u00e0<\/h2>\n<p>Gli uomini possono produrre sperma all&#8217;et\u00e0 di 70 anni e oltre, ma la qualit\u00e0 dello sperma diminuisce con l&#8217;et\u00e0. Gli uomini di et\u00e0 superiore ai 40 anni hanno spermatozoi meno sani rispetto agli uomini pi\u00f9 giovani. Se hai 45 anni o pi\u00f9, il tuo partner potrebbe impiegare pi\u00f9 tempo a concepire ed avere maggiori probabilit\u00e0 di abortire. I padri pi\u00f9 anziani corrono un rischio maggiore di avere un figlio con autismo o una condizione di salute mentale come la schizofrenia, rispetto ai padri pi\u00f9 giovani.<\/p>\n<p>Certo, non puoi controllare la tua et\u00e0, ma se sei pi\u00f9 grande e stai pensando di rimanere incinta, inizia a provare il prima possibile.<\/p>\n<h2>La tua salute \u00e8 importante<\/h2>\n<p>Circa la met\u00e0 dei casi di infertilit\u00e0 \u00e8 dovuta a un problema che ha l&#8217;uomo, quindi \u00e8 una buona idea sottoporsi a una visita medica generale prima di provare a concepire. Parla con il tuo medico di eventuali test di cui potresti aver bisogno e se dovresti evitare i farmaci che potresti gi\u00e0 assumere.<\/p>\n<p>Hai maggiori possibilit\u00e0 di rimanere incinta se hai uno sperma sano. Il modo migliore per assicurarti di ottenere un sacco di sperma sano \u00e8 mantenere i testicoli freschi, poich\u00e9 il calore influisce sulla capacit\u00e0 dei testicoli di produrre sperma. Per alcuni mesi prima di voler rimanere incinta, puoi aiutare a mantenere i tuoi testicoli freschi evitando bagni o terme molto caldi, non mettendo il tuo laptop in grembo e indossando biancheria intima larga.<\/p>\n<p>Se stai pianificando di avere un bambino, controlla se hai infezioni a trasmissione sessuale, poich\u00e9 possono portare all&#8217;infertilit\u00e0. Fare il test prima della gravidanza riduce il rischio di trasmettere l&#8217;infezione al partner o al bambino.<\/p>\n<p>Se hai una condizione medica come il cancro, parla con il tuo medico se pensi di voler avere un bambino in futuro. Ci sono modi per preservare la tua fertilit\u00e0, come estrarre e congelare lo sperma o piccoli pezzi di tessuto testicolare. Il medico deve conoscere i tuoi desideri prima di iniziare il trattamento del cancro.<\/p>\n<h3>Medicinali complementari o alternativi<\/h3>\n<p>Terapie complementari o alternative, come l&#8217;agopuntura, la fitoterapia e i massaggi, possono migliorare la tua salute generale, ma non ci sono prove che possano aumentare la tua fertilit\u00e0. \u00c8 sempre meglio parlare con il proprio medico prima di intraprendere qualsiasi trattamento complementare o alternativo.<\/p>\n<h2>Pre-gravidanza e il tuo stile di vita<\/h2>\n<p>Un peso sano aumenta le possibilit\u00e0 di avere un bambino sano. Essere in sovrappeso influisce sulla qualit\u00e0 del tuo sperma, riduce il desiderio sessuale e pu\u00f2 rendere pi\u00f9 difficile mantenere l&#8217;erezione. Essere sottopeso pu\u00f2 anche rendere difficile rimanere incinta.<\/p>\n<p>Il modo migliore per raggiungere un peso sano \u00e8 seguire una dieta nutriente e fare esercizio regolarmente. Se sei in sovrappeso o obeso, perdere solo pochi chilogrammi dovrebbe aiutare. Tu e il tuo partner dovreste incoraggiarvi a vicenda a condurre uno stile di vita sano. Segui le linee guida dietetiche australiane e mira a una variet\u00e0 di cibi sani ogni giorno e cibi con meno sale, zucchero e grassi aggiunti.<\/p>\n<p>Ogni settimana, prova a fare da due ore e mezza a cinque ore di attivit\u00e0 fisica di intensit\u00e0 moderata o da mezz&#8217;ora a due ore e mezza di attivit\u00e0 fisica vigorosa. Sedersi di meno e muoversi di pi\u00f9 aiuter\u00e0. Trova semplici modi per incorporare l&#8217;attivit\u00e0 fisica nel tuo stile di vita dal sito web del Dipartimento della Salute.<\/p>\n<h2>Cose da evitare<\/h2>\n<p><strong>Fumo:<\/strong> \u00a0non esiste un limite di sicurezza per il fumo. Se stai cercando di avere un bambino, \u00e8 importante smettere di fumare almeno 3 mesi prima di iniziare a provare ad avere un bambino. Il fumo pu\u00f2 influenzare l&#8217;erezione, danneggia il DNA dello sperma e fumare pi\u00f9 di un pacchetto di sigarette al giorno aumenta il rischio di leucemia del bambino.<\/p>\n<p>Per aiuto per smettere di fumare, chiama Quitline al 13 7848.<\/p>\n<p><strong>Bere: l&#8217;<\/strong> \u00a0eccessiva <strong>assunzione di<\/strong> \u00a0alcol influisce\u00a0 sul desiderio sessuale, rende difficile mantenere l&#8217;erezione e influisce sulla qualit\u00e0 del tuo sperma. Non devi smettere di bere alcolici: riduci semplicemente l&#8217;assunzione di alcol e mantienilo entro limiti di sicurezza. Non ci sono prove che la caffeina (come il caff\u00e8) influenzi la possibilit\u00e0 di concepimento di un uomo.<\/p>\n<p><strong>Farmaci:<\/strong> \u00a0il medico ti dir\u00e0 se \u00e8 possibile continuare a prendere i farmaci e le vitamine o gli integratori. I farmaci che possono influire sulla fertilit\u00e0 includono antidolorifici oppioidi e farmaci per la depressione e l&#8217;ansia. Anche i trattamenti contro il cancro come la chemioterapia e la radioterapia possono influire sulla fertilit\u00e0.<\/p>\n<p><strong>Steroidi: l&#8217;<\/strong> \u00a0assunzione di steroidi anabolizzanti pu\u00f2 impedire la produzione di sperma. Pu\u00f2 ridurre i testicoli, influenzando l&#8217;erezione e il desiderio sessuale. Possono essere necessari fino a due anni dopo l&#8217;interruzione degli steroidi anabolizzanti affinch\u00e9 la salute dello sperma di una persona ritorni.<\/p>\n<p><strong>Droghe:<\/strong> \u00a0evitare tutte le droghe ricreative come cocaina, eroina, ecstasy e marijuana in quanto possono causare problemi di fertilit\u00e0 permanenti.<\/p>\n<p><strong>Sostanze chimiche: le<\/strong> \u00a0tossine e gli inquinanti sul lavoro e nella vita quotidiana possono influenzare lo sperma. Questi includono pesticidi, metalli pesanti, alcuni prodotti chimici, plastica e radiazioni. Cerca di limitare la tua esposizione e indossa indumenti protettivi se stai cercando di concepire.<\/p>\n<h2>Dove ricevi aiuto?<\/h2>\n<p>Puoi trovare maggiori informazioni da:<\/p>\n<ul>\n<li>Parla con il tuo dottore<\/li>\n<li>La tua fertilit\u00e0 Per informazioni sulla fertilit\u00e0 maschile e femminile<\/li>\n<li>Un uomo sano per informazioni sulla salute e la fertilit\u00e0 degli uomini<\/li>\n<li>Chiama la gravidanza, il parto e il bambino al 1800882436 per parlare con un&#8217;infermiera per la salute materna e infantile<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Salute pre-gravidanza per gli uomini &nbsp; Salute pre-gravidanza per gli uomini La salute e l&#8217;et\u00e0 di un padre possono influire sulle possibilit\u00e0 di concepimento del partner, nonch\u00e9 sulla salute del futuro del bambino. 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