{"id":7713,"date":"2021-12-08T16:41:05","date_gmt":"2021-12-08T13:41:05","guid":{"rendered":"https:\/\/zdmaa.com\/?p=7713"},"modified":"2021-12-08T16:41:05","modified_gmt":"2021-12-08T13:41:05","slug":"planning-for-your-pregnancy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zdmaa.com\/it\/planning-for-your-pregnancy\/","title":{"rendered":"pianificazione della gravidanza"},"content":{"rendered":"<div class=\"td-post-header\">\n<header class=\"td-post-title\">\n<h1 class=\"entry-title\"><span><span class=\"\">pianificazione della gravidanza<\/span><\/span><\/h1>\n<div class=\"td-module-meta-info\"><\/div>\n<\/header>\n<\/div>\n<div class=\"td-post-content tagdiv-type\">\n<header>\n<h1 class=\"main_content-title-text\"><span>pianificazione della gravidanza<\/span><\/h1>\n<div id=\"readspeaker_button1\" class=\"rs_skip rsbtn rs_preserve\"><\/div>\n<\/header>\n<div class=\"main_content-body-text\">\n<p><span>Se stai considerando una gravidanza, visita il tuo medico per un consulto preconcezionale. Ti forniranno una consulenza esperta sulla pianificazione della gravidanza.<\/span><\/p>\n<p><span>Il periodo pre-concepimento (3-6 mesi prima del concepimento) \u00e8 il momento per apportare cambiamenti alla vita che possono aiutare ad aumentare la fertilit\u00e0, ridurre i problemi durante la gravidanza e aiutare nel recupero dal parto.<\/span><\/p>\n<h2><span>Acido folico<\/span><\/h2>\n<p><span>Se tu e il tuo partner state pianificando una gravidanza, dovreste iniziare a prendere integratori di folico e iodio prima del concepimento. L&#8217;acido folico aiuta a fornire i migliori risultati di salute per il tuo bambino mentre cresce. L&#8217;assunzione giornaliera di acido folico prima e durante la gravidanza previene anche i difetti del tubo neurale, come la spina bifida, nel bambino. Lo iodio \u00e8 importante per lo sviluppo del cervello di un bambino.<\/span><\/p>\n<p><span>Puoi acquistare un integratore alimentare nella maggior parte delle farmacie. Assicurati che contenga almeno 500 mcg di acido folico e 150 mcg di iodio.<\/span><\/p>\n<h2><span>Attento a cosa mangi<\/span><\/h2>\n<p><span>Se tu e il tuo partner vi state preparando per la gravidanza, dovreste dare un&#8217;occhiata alla vostra dieta e vedere dove potete fare scelte alimentari sane. Seguire una dieta equilibrata che includa molta frutta e verdura fresca ti aiuter\u00e0 ad aumentare le tue possibilit\u00e0 di rimanere incinta e di avere una gravidanza sana.<\/span><\/p>\n<h2><span>alcol<\/span><\/h2>\n<p><span>Non esiste una quantit\u00e0 sicura di alcol da bere durante la gravidanza; Pertanto, per le donne incinte o che stanno pianificando una gravidanza, non bere \u00e8 l&#8217;opzione pi\u00f9 sicura. L&#8217;alcol pu\u00f2 influenzare la salute e lo sviluppo di un feto per tutta la vita.<\/span><\/p>\n<h2><span>fumare<\/span><\/h2>\n<p><span>Smettere di fumare prima della gravidanza \u00e8 il modo pi\u00f9 efficace per proteggere il tuo bambino e te stesso da pericolose complicazioni durante la gravidanza. Smettendo di fumare, hai maggiori probabilit\u00e0 di rimanere incinta naturalmente e senza indugio, meno probabilit\u00e0 di avere un aborto spontaneo o una gravidanza extrauterina e meno probabilit\u00e0 di partorire prematuramente.<\/span><\/p>\n<h2><span>Check up pre-gravidanza<\/span><\/h2>\n<p><span>\u00c8 una buona idea parlare con il medico se stai pianificando una gravidanza. Potrebbero essere necessarie alcune indagini, oltre a una discussione sulla tua storia sanitaria generale e familiare. Ci\u00f2 potrebbe includere anche la considerazione delle vaccinazioni, degli esami medici pre-gravidanza come il Pap test, l&#8217;esame delle malattie sessualmente trasmissibili e il check-up dal dentista e una discussione sui cambiamenti dello stile di vita. C&#8217;\u00e8 anche un&#8217;opzione per considerare lo screening del portatore per determinate condizioni genetiche che potresti essere a rischio di trasmettere a tuo figlio di cui non eri a conoscenza. Ne parli con il suo dottore.<\/span><\/p>\n<h2><span>Il momento migliore per rimanere incinta<\/span><\/h2>\n<h3><span>Ciclo mestruale per le donne<\/span><\/h3>\n<p><span>L&#8217;ovulazione si verifica ogni mese quando un uovo viene rilasciato da una delle ovaie.<\/span><\/p>\n<p><span>Occasionalmente, viene rilasciato pi\u00f9 di un uovo, di solito entro 24 ore dal primo uovo. Allo stesso tempo, il rivestimento dell&#8217;utero inizia ad ispessirsi e il muco nella cervice si assottiglia in modo che lo sperma possa attraversarlo pi\u00f9 facilmente.<\/span><\/p>\n<p><span>L&#8217;uovo inizia a muoversi lentamente lungo la tuba di Falloppio. Se un uomo e una donna hanno fatto sesso di recente, l&#8217;ovulo qui potrebbe essere fecondato dallo sperma dell&#8217;uomo.<\/span><\/p>\n<p><span>Il rivestimento dell&#8217;utero \u00e8 ora abbastanza spesso da consentire l&#8217;impianto di un uovo dopo la fecondazione.<\/span><\/p>\n<p><span>Se l&#8217;ovulo non viene fecondato, esce dal corpo durante il ciclo mestruale di una donna, con la muta anche del rivestimento uterino. L&#8217;uovo \u00e8 troppo piccolo per essere visto.<\/span><\/p>\n<h3><span>rimanere incinta<\/span><\/h3>\n<p><span>Hai maggiori probabilit\u00e0 di rimanere incinta se fai sesso entro un giorno circa dall&#8217;ovulazione (rilasciando un uovo da un&#8217;ovaia). L&#8217;ovulazione avviene 14 giorni prima del primo giorno del ciclo successivo (non dopo). Il ciclo medio dura 28 giorni, ma i cicli pi\u00f9 corti o pi\u00f9 lunghi sono normali. Quindi una donna con un ciclo mestruale di 28 giorni inizier\u00e0 l&#8217;ovulazione il giorno 14, ma una donna con un ciclo mestruale di 30 giorni inizier\u00e0 l&#8217;ovulazione il giorno 16.<\/span><\/p>\n<p><span>L&#8217;uovo vive da 12 a 24 ore dopo il rilascio. Affinch\u00e9 si verifichi una gravidanza, l&#8217;ovulo deve essere fecondato da uno spermatozoo durante questo periodo. Se vuoi rimanere incinta, fare sesso a giorni alterni significa che c&#8217;\u00e8 sempre lo sperma in attesa nelle tube di Falloppio per incontrare l&#8217;uovo quando viene rilasciato.<\/span><\/p>\n<p><span>Lo sperma pu\u00f2 vivere circa 5 giorni all&#8217;interno del corpo di una donna. Quindi, se fai sesso nei giorni precedenti l&#8217;ovulazione, lo sperma avr\u00e0 il tempo di viaggiare attraverso le tube di Falloppio per &#8220;aspettare&#8221; il rilascio di un uovo. \u00c8 difficile sapere esattamente quando avverr\u00e0 l&#8217;ovulazione, a meno che tu non stia praticando la pianificazione familiare naturale o la consapevolezza della fertilit\u00e0.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>pianificazione della gravidanza pianificazione della gravidanza Se stai considerando una gravidanza, visita il tuo medico per un consulto preconcezionale. Ti forniranno una consulenza esperta sulla pianificazione della gravidanza. 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