Quattro passi per riprendere una vita sessuale sana dopo il cancro

Una vita sessuale sana è importante per molte persone, ma può essere difficile da ottenere, soprattutto dopo una diagnosi di cancro. Raggiungere e mantenere un sesso sano spesso richiede comunicazione, istruzione e talvolta l’aiuto di un professionista qualificato. In qualità di capo del reparto di radioterapia oncologica presso il Newnan Hospital, in Georgia, mi occupo di tutte le parti del corpo e mi specializzo in neoplasie pelviche. Spesso mi chiede come i malati di cancro possano affrontare le sfide dell’intimità.

Guida passo passo

Quindi volevo condividere alcune delle cose che ho imparato e alcune delle cose che dico ai pazienti sul sesso. Ho scoperto che tutto si riduce a quattro passaggi fondamentali:

Primo passo: comunicare. Prima di fare veri progressi, le coppie dovrebbero prendersi del tempo per pensare e ricordare perché il sesso è speciale e cosa gli manca davvero. L’intimità del sesso accresce il legame attraverso la passione, l’amore e soprattutto l’accettazione. I pazienti possono sentirsi insicuri riguardo ad alcuni cambiamenti nel loro corpo, o possono preoccuparsi di non godere più o addirittura di meritare l’accettazione dai loro partner. Un ottimo primo passo nel trattare la tua relazione fisica è che queste coppie discutono del loro desiderio comune di stare insieme. Se riescono a ripristinare l’intimità e il comfort nei momenti romantici, ciò rende le sfide fisiche molto più facili da affrontare come una squadra.

Fase due: riabilitare la relazione intima. Durante questo periodo delicato, può essere utile e meno stressante pensare al sesso come “solo un altro sistema corporeo”. Nel campo della terapia fisica, incoraggi i passaggi riparativi, spingi i confini e stabilisci aspettative realistiche. Sesso e intimità non sono diversi, ed è importante gioire per ogni vittoria, grande o piccola che sia. Affinché la terapia intima abbia successo, è necessario pianificare il tempo e sviluppare obiettivi realistici. A poco a poco, stai lavorando per tornare alla funzione fisica che avevi prima. Anche farmaci e dispositivi possono aiutare, e non c’è niente di cui arrabbiarsi o vergognarsi.

Terzo passo: guadagnare tempo. Trova il tempo per i momenti intimi sul tuo calendario o sviluppa una tradizione per accendere l’intimità in determinate notti. Sì, puoi anche goderti tutta l’intimità spontanea che vuoi, ma imposta un minimo di due volte a settimana per i giochi intimi, ma non necessariamente per il sesso. Se fai sesso è fantastico, ma non è questo il punto, quindi non sei un fallimento se non fai sesso. L’obiettivo è ricostruire l’intimità nella vostra relazione usando il tempo e la collaborazione come strumenti. Il sesso è un ottimo modo per raggiungere l’intimità, ma non è l’unico, e ci sono molti tipi di sesso. Riuscire nell’intimità insieme e celebrare quella vittoria. Rallegratevi della vicinanza e parlatene. Non c’è pressione perché non puoi fallire nell’intimità. Man mano che avanzi nella riabilitazione, potresti aver bisogno di professionisti sanitari che ti sostengano. Considera l’assunzione di medici che possano parlarti candidamente di questo, senza farti sentire a disagio.

Fase quattro: personalizza il tuo piano. Sono disponibili molte opzioni da discutere con il medico, tra cui mini pillole blu, dilatatori vaginali, pompe, iniezioni e tutti i tipi di creme. Queste scelte possono sembrare ripugnanti per l’intimità di un incontro sessuale, ma non se tu e il tuo partner create una base forte e frequente per l’intimità. Costruire queste fondamenta renderà gli interventi medici sulla funzione sessuale un’esperienza condivisa.

Le coppie che riabilitano l’intimità insieme sono coppie che hanno buone possibilità di fare del buon sesso. Forse, cosa più importante, sono anche quelli che descrivono più spesso i risultati come sesso davvero fantastico.