Aumento di peso dopo il trattamento del cancro: Sì, succede

Dopo aver completato il trattamento per il cancro, potresti essere sorpreso di scoprire che i numeri stanno aumentando notevolmente. Può succedere più di quanto pensi. Spesso dopo il trattamento, i malati di cancro ritornano ad abitudini malsane, soprattutto quando si tratta di mangiare. dice Crystal Langlois, direttore della nutrizione presso il nostro vicino ospedale. di Atlanta. “Tuttavia, dopo il trattamento, spesso si sentono liberi ed entusiasti di mangiare cibi malsani che non si sentivano obbligati a mangiare durante il trattamento. Penso che la maggior parte dei pazienti sia semplicemente contenta dei loro trattamenti, quindi tendono a tornare ai loro vecchi modi. “

Questa ricaduta può avere un effetto dannoso sulla salute del paziente. La ricerca ha scoperto che le persone in sovrappeso o obese possono avere maggiori probabilità di sviluppare diabete, malattie cardiache, ictus o recidiva del cancro.

Cambiamenti nelle papille gustative

Molti malati di cancro hanno anche sperimentato un notevole cambiamento a lungo termine nelle loro papille gustative, un effetto collaterale comune di alcuni trattamenti contro il cancro che possono peggiorare i tentativi di controllare il loro girovita. Qualcosa che ha un sapore troppo salato o troppo dolce, per esempio, anche se è sempre stato fatto allo stesso modo. “Incoraggio sempre i pazienti e gli operatori sanitari a essere creativi con i sapori e a sperimentare spezie diverse finché non trovano qualcosa che gli piace”, afferma Langlois.

Altri che hanno subito una terapia ormonale possono anche scoprire che non riescono a mantenere un peso sano come una volta. La terapia ormonale viene spesso utilizzata per curare il cancro abbassando la quantità di estrogeni e progesterone nelle donne e di testosterone negli uomini, privando le cellule tumorali degli ormoni di cui hanno bisogno per crescere. Tuttavia, allo stesso tempo, può anche portare ad un aumento del grasso, una diminuzione della massa muscolare e una diminuzione del metabolismo. Coloro a cui sono stati prescritti farmaci steroidei per trattare i sintomi di infiammazione, nausea o il cancro stesso possono avere un accumulo a lungo termine di tessuto adiposo e aumento dell’appetito. In ciascuno di questi casi, afferma Langlois, mangiare opzioni più nutrienti può fare la differenza. ” Dirò ai miei pazienti che a volte va bene mangiare qualcosa che potrebbe non essere il più salutare, ma li sfido anche a provare il tacchino magro o l’hamburger di pollo invece del tradizionale hamburger che può essere lungo. calorie e grassi saturi”, afferma.

Il ritorno a un peso sano è dovuto a due regole empiriche familiari: dieta ed esercizio fisico. Ma prima, dice Langlois, è importante prendere di mira la causa dell’aumento di peso per combatterlo. Ad esempio, se ti stai rivolgendo a cibi ricchi e confortanti che soddisfano il tuo palato, un dietologo registrato può aiutarti a trovare cibi sani e deliziosi che si adattano al tuo palato e alla tua vita. Oppure, se i trattamenti di terapia ormonale rallentano il metabolismo, il dietologo può suggerire cibi a basso contenuto di calorie ma ricchi di sostanze nutritive.

Langlois consiglia di parlare con i propri operatori sanitari prima di iniziare una dieta, modificare le proprie abitudini alimentari o iniziare un regime di esercizio. Potrebbero essere in grado di suggerirti esercizi migliori di altri o alcune scelte alimentari che possono aiutare con carenze di vitamine o nutrienti. Un dietologo può anche raccomandare di limitare la quantità di sale nella dieta se il tuo corpo trattiene liquidi dai trattamenti precedenti.

Mangia più frutta e verdura

Langlois consiglia inoltre di trovare modi per incorporare frutta e verdura ricche di sostanze nutritive nella propria dieta. Alcune opzioni includono:

• Aggiungere i funghi tritati finemente al tacchino macinato o alla carne macinata (hamburger, polpettone).
• Aggiungere la mela o la pera grattugiata ai pezzi di pollo tritati.
• Schiacciare il cavolfiore e aggiungerlo a mac n cheese, purè di patate, pasticci e casseruole.
• Usa gli spaghetti di zucca al posto della pasta.
• Aggiungi verdure come cavoli, spinaci, broccoli o carote ai frullati.
• Aggiungi frutta come bacche, ananas, arancia, banana, mango e pera ai frullati.
• Prepara una salsa di frutta con fragole, kiwi e mele Granny Smith.

“Frutta e verdura sono un’ottima fonte di fibre, hanno poche calorie, ti riempiono più velocemente e mangiano di meno”, dice Langlois.