Suggerimenti per tornare al lavoro dopo il trattamento del cancro

Se stai pensando di tornare al lavoro dopo il trattamento del cancro, non sei solo. Più del 70% degli americani torna al lavoro dopo aver completato il trattamento. I malati di cancro a volte prendono la decisione a causa del loro reddito o delle loro esigenze di assicurazione sanitaria. Altri cercano un senso di normalità e routine. Con una pianificazione adeguata, il ritorno al lavoro non deve essere una transizione difficile.

Prima di tornare al lavoro, potrebbero sorgere nella tua mente una serie di domande relative al lavoro. Eileen Smith, MD, terapeuta mente-corpo presso il nostro ospedale di Atlanta, afferma che le preoccupazioni dei pazienti variano da persona a persona. “Le paure dei pazienti possono variare dalla paura dell’accettazione alle paure di essere un buon lavoratore e collega e altro ancora”, afferma. Sebbene sia normale preoccuparsi di tornare al posto di lavoro, è importante controllare l’ansia o lo stress durante tutto il processo.

Tornare al lavoro dopo aver avuto il cancro può avere una serie di vantaggi. Potresti scoprire che stai riscoprendo un senso di realizzazione, che aumenta la tua autostima. Andare al lavoro può anche aiutarti a ristabilire una routine quotidiana e può fornirti opportunità per riconnetterti con colleghi e amici. Potresti anche essere desideroso di intraprendere progetti interessanti e stimolanti.

Suggerimenti per tornare al lavoro

I seguenti suggerimenti possono aiutarti a rendere un po’ più facile il tuo ritorno al lavoro:

Conosci i tuoi diritti: leggi le leggi relative al lavoro, incluso il Rehabilitation Act e l’Americans with Disabilities Act (ADA). Se torni al lavoro, potresti aver preso un periodo di ferie attraverso il Family and Medical Leave Act (FMLA), che consente fino a 12 settimane di congedo non retribuito entro un periodo di 12 mesi per affrontare un grave problema di salute.

Sii aperto con i tuoi rappresentanti delle risorse umane: lo sviluppo di linee di comunicazione aperte con il dipartimento delle risorse umane della tua azienda durante e dopo il trattamento può aiutare a chiarire le aspettative per entrambe le parti. Potresti anche voler esplorare le opzioni per accordi di lavoro flessibili, come l’orario part-time, il telelavoro, la condivisione del lavoro o la riassegnazione a un altro lavoro. È anche importante discutere il programma di trattamento o eventuali appuntamenti medici di follow-up e come risolverli.

Verifica con il tuo capo: considera di programmare incontri frequenti con il tuo manager per valutare la tua transizione e apportare le modifiche necessarie. Analizza il tuo carico di lavoro e identifica i progetti ad alta priorità che ti aiutano a essere più produttivo e a soddisfare le aspettative.

Parla con i colleghi: decidi in anticipo quanto vuoi condividere con i tuoi colleghi sulla tua salute. Può essere utile pianificare in anticipo e anticipare come verranno gestite le tue reazioni e le tue domande. Se il tuo aspetto fisico cambia, le persone possono chiedere apertamente della tua salute, quindi essere preparato ti dà il tempo di imparare come rispondere.

Gestione degli effetti collaterali: il cancro e il suo trattamento possono causare effetti collaterali, come affaticamento, nausea e dolore. Il ritorno al lavoro può anche causare stress e ansia. Ognuno di questi effetti collaterali può influire sulle prestazioni lavorative, quindi è importante affrontare questi problemi il prima possibile e in modo proattivo. Servizi di assistenza completi, come la terapia nutrizionale, la gestione del dolore e la medicina naturopatica, possono aiutarti a gestire gli effetti collaterali legati al cancro prima, durante e dopo il trattamento del cancro, in modo da poter mantenere meglio la tua forza e resistenza.