L’immagine corporea è un argomento caldo che significa cose diverse per persone diverse e gran parte della sua definizione è influenzata dall’aspetto delle modelle che adornano le copertine delle riviste e le passerelle del tappeto rosso. Ma la percezione del corpo può assumere un significato completamente nuovo se si è in cura per una malattia come il cancro. La malattia non minaccia solo la salute fisica dei pazienti; Per molti, cambia il modo in cui prosperano nel loro ambiente quotidiano.
Ecco alcuni modi per trovare nuovo divertimento e un nuovo senso di te stesso nel 2018:
Rivaluta il modo in cui utilizzi i social media. Quando cerchi su Facebook o Instagram, blocchi il telefono sentendoti meglio o peggio di quando l’hai aperto? Seguire istruttori di fitness e modelli di costumi da bagno ti ispira o ti fa sentire un fallito? Ciò che metti in questa esperienza è ciò che dovresti aspettarti, quindi assicurati di consentire solo messaggi utili, potenti ed edificanti nella tua vita. Se hai a che fare con una malattia o una situazione di vita difficile, trova altre persone che condividono le loro storie usando hashtag correlati. Per i malati di cancro, hashtag come #endcancer, #cancerawareness, #cancercure o #fightcancer possono essere utili.
Reimposta il tuo armadio. Cosa vedi quando apri il tuo armadio? È pieno di vestiti appiccicosi che fissano un obiettivo sfuggente? Il suo contenuto ti fa desiderare cose che erano una volta o cose che “potrebbero essere”? buttalo via. Vivi nel qui e ora. Abbraccia la nuova normalità del potere che ti ha dato. Vendi vestiti che non hai “ottenuto” e poi risparmia i soldi per qualcosa che puoi restituire, come una giornata fuori con la tua famiglia o forniture per un progetto artistico.
Fai una lista di cose che ti porteranno felicità. Come tutti gli altri, potresti scoprire che la frase “prendi il tuo succo” si esaurisce e hai solo bisogno di una breve vacanza. Prendi nota delle attività che ti riportano indietro. Le esperienze incoraggianti possono venire in un ambiente di gruppo, come andare al cinema, andare al mercato di un agricoltore o entrare a far parte di un gruppo di supporto. O potrebbero essere cose che fai da solo, tipo
Assumi un atteggiamento di gratitudine. Qualcosa di importante accade alle persone dopo che gli è stato diagnosticato un cancro. Questa piccola parola ha il potere di provocare paura più di molte altre circostanze nella tua vita. Ti costringe a valutare praticamente tutto ciò che pensavi di poter controllare, il che cambia drasticamente la tua visione degli eventi quotidiani. Cose semplici come fare shopping, parlare con i vicini o cenare con i tuoi figli diventano esperienze preziose.
Decidere di essere presente e vigile può aiutarti a sviluppare un senso di gratitudine. Una nota mentale calma per dire “grazie” e “ti apprezzo” può inviare un messaggio di gratitudine per tutto il giorno, creando un’atmosfera di apprezzamento. Ricorda quanto sei arrivato lontano.
Dai fiducia al tuo corpo.Il tuo corpo potrebbe non essere quello che era prima del cancro; In effetti, potrebbe essere completamente diverso. Potrebbe essere stato abusato da radiazioni, biopsie e/o chemioterapia aggressiva. Potrebbe essere stato uno shock che altri non si sarebbero mai sognati, ma questo è tutto quello che c’è da fare. Hai subito tutta una serie di trattamenti che hanno attaccato il tuo corpo per salvarlo. L’hai costruito sull’orlo della distruzione, il che potrebbe renderlo ancora più forte. Questa perseveranza e resistenza è un nuovo distintivo che ha guadagnato. È qualcosa di cui dovresti essere orgoglioso e indossare con onore.
Trova un significato nel cambiamento.Questa volta, lo sforzo e la lotta non sono stati vani. Ottieni tutto ciò che puoi dall’esperienza. Ora fai parte di un club privato. In che modo questo processo ti ha abilitato? Crescendo, cosa diresti agli altri? Cosa avresti voluto sapere prima di iniziare questo viaggio? Come sono cambiate le tue relazioni? Quali nuovi obiettivi ti sei prefissato con la tua nuova prospettiva? Comprendi e sfrutta la flessibilità che hai sviluppato.
In breve, non lasciare che il cancro ti definisca. Invece, lascia che la forza che hai costruito e le lezioni che hai imparato ti guidino nel tuo cammino. Rispetta il tempo e il sentimento che hai speso per proteggere te stesso e il tuo corpo. Il suo senso di sé non può essere paragonato alle persone che lo circondano, perché i suoi viaggi prendono strade diverse. La forza non si misura da quanto pesi o da come appari nei tuoi vestiti. Misurato asciugando le lacrime, connettendoti con te stesso, riscoprendo un senso di orgoglio attraverso il design, è incommensurabile.
Scopri di più su come il cancro influenza la tua immagine di te stesso.
