Cinq choses que vous devez savoir sur les suppléments

On estime que 68 pour cent des adultes américains prennent des suppléments nutritionnels, selon le Council for Responsible Nutrition. Cependant, malgré leur popularité, ces produits sont entachés de beaucoup de désinformation et d’un manque général de compréhension de leurs avantages et de leurs risques. J’ai vu de mes propres yeux comment l’utilisation correcte de certains suppléments peut aider à améliorer la santé et le bien-être. Mais certains risques viennent de prendre des suppléments sans consulter des professionnels qualifiés.

Ce que vous devriez savoir

Voici cinq faits que tout le monde devrait savoir sur la prise de suppléments :

Ce n’est pas parce que c’est naturel que c’est sans danger. Bien que certains suppléments naturels présentent un certain nombre d’avantages, y compris relativement peu d’effets secondaires, ils peuvent être nocifs s’ils sont pris de manière incorrecte. Il est également important de savoir que certains suppléments naturels peuvent être sans danger pour une personne en bonne santé, mais pas pour une personne souffrant de certains problèmes de santé. C’est pourquoi il est important de consulter un médecin ou un diététicien avant de prendre un nouveau supplément.

De nombreux suppléments nutritionnels n’ont pas été précédemment approuvés pour la sécurité par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis. Beaucoup de gens sont surpris d’apprendre que la Food and Drug Administration n’a pas d’approbation préalable sur la sécurité et l’efficacité de nombreux suppléments. Cela signifie que certains produits peuvent être contaminés, contenir des ingrédients inconnus ou fournir des informations de dosage incorrectes. La meilleure façon d’éviter ces produits à risque est de demander conseil à un professionnel de la santé familier avec l’utilisation des suppléments.

Dans certains cas, les suppléments peuvent aider à soulager les symptômes lorsqu’ils sont utilisés correctement. Un rapport conjoint de 2012 de l’American Academy of Neurology et de l’American Headache Society a conclu que l’extrait de pétasite peut aider certaines personnes souffrant de migraines. De plus, certaines recherches ont suggéré que la levure de riz rouge pourrait aider à réduire les taux de cholestérol et de triglycérides, bien que l’étude suggère qu’il existe certains risques. Ce ne sont là que deux exemples de la façon dont la science traditionnelle a exploré l’utilisation de suppléments pour aider à améliorer les conditions médicales.

Certains suppléments peuvent interagir négativement avec les médicaments. Souvent, les gens ne s’arrêtent pas pour réfléchir à la façon dont les compléments alimentaires interagissent avec d’autres médicaments. Ces interactions peuvent entraîner un certain nombre d’effets secondaires : toxicité inattendue, limitations de l’efficacité de certains médicaments et parfois un risque accru de saignement, de lésions hépatiques et rénales et de dépression du système nerveux central. Cependant, une étude de 2005 a montré que 25 pour cent des patients en chimiothérapie interrogés utilisaient des compléments alimentaires soupçonnés de provoquer des effets indésirables avec leur traitement contre le cancer, mais beaucoup n’ont pas consulté un professionnel de la santé.

Des suppléments sont incorporés dans le traitement du cancer. Dans la lutte contre le cancer, de nombreuses personnes supposent que le traitement se limite à la chimiothérapie, à la radiothérapie et à la chirurgie. Mais de plus en plus de nos jours, l’arsenal croissant d’options potentielles contient également des thérapies intégratives, y compris des suppléments à base de plantes et non à base de plantes qui peuvent aider à atténuer certains des effets secondaires de certains traitements contre le cancer. Par exemple, le gingembre peut aider à contrôler les nausées sévères chez certains patients, et certains patients ont utilisé du zinc pour améliorer les changements de goût après une chimiothérapie. Cependant, avant de prendre un supplément, les survivants du cancer et les patients sous traitement contre le cancer doivent consulter de manière proactive un professionnel de la santé qualifié.

La demande croissante et le respect croissant des suppléments nutritionnels dans la société d’aujourd’hui sont de bon augure pour beaucoup d’entre nous dans le domaine de la thérapie intégrative. Je pense qu’à l’avenir, nous verrons plus de suppléments utilisés avec des médicaments appropriés et des thérapies intégratives supplémentaires pour soutenir la qualité de vie globale des patients. Pour suivre le rythme de l’évolution de la compréhension de l’utilisation des suppléments et pour se prémunir contre certains risques, il est extrêmement important que le public comprenne ces produits et ne les prenne que sous l’avis d’un professionnel de la santé.