Quatre étapes pour reprendre une vie sexuelle saine après un cancer

Une vie sexuelle saine est importante pour de nombreuses personnes, mais elle peut être difficile à réaliser, surtout après un diagnostic de cancer. Atteindre et maintenir des relations sexuelles saines nécessite souvent une communication, une éducation et parfois l’aide d’un professionnel qualifié. En tant que chef de la radio-oncologie à l’hôpital Newnan, en Géorgie, je traite toutes les parties du corps et me spécialise dans les tumeurs malignes pelviennes. Il me demande souvent comment les patients atteints de cancer peuvent faire face aux défis de l’intimité.

Guide étape par étape

Je voulais donc partager certaines des choses que j’ai apprises et certaines des choses que je dis aux patients sur le sexe. J’ai découvert que tout se résume à quatre étapes de base :

Première étape : communiquer. Avant de faire de réels progrès, les couples devraient prendre le temps de réfléchir et de se rappeler pourquoi le sexe est spécial et ce qui leur manque vraiment. L’intimité du sexe renforce le lien par la passion, l’amour et surtout l’acceptation. Les patients peuvent ne pas être sûrs de certains changements dans leur corps, ou ils peuvent s’inquiéter de ne plus apprécier ou même de ne plus mériter l’acceptation de leurs partenaires. Une première étape importante dans le traitement de votre relation physique consiste pour ces couples à discuter de leur désir commun d’être ensemble. S’ils peuvent restaurer l’intimité et le confort dans les moments romantiques, cela rend les défis physiques beaucoup plus faciles à relever en équipe.

Deuxième étape : réhabiliter la relation intime. Pendant cette période délicate, il peut être utile et moins stressant de considérer le sexe comme « juste un autre système corporel ». Dans le domaine de la physiothérapie, vous encouragez les étapes réparatrices, repoussez les limites et définissez des attentes réalistes. Le sexe et l’intimité ne sont pas différents, et il est important de se réjouir de chaque victoire, grande ou petite. Pour que la thérapie intime réussisse, vous devez prévoir du temps et développer des objectifs réalistes. Petit à petit, vous travaillez pour retrouver la fonction physique que vous aviez auparavant. Les médicaments et les appareils peuvent également aider, et il n’y a pas de quoi être en colère ou avoir honte.

Troisième étape : gagner du temps. Prévoyez du temps pour des moments intimes sur votre calendrier ou développez une tradition pour susciter l’intimité certaines nuits. Oui, vous pouvez également profiter d’autant d’intimité spontanée que vous le souhaitez, mais fixez-vous au minimum deux fois par semaine pour les jeux intimes, mais pas nécessairement pour le sexe. Si vous avez des relations sexuelles, c’est bien, mais ce n’est pas le problème, vous n’êtes donc pas un échec si vous n’avez pas de relations sexuelles. L’objectif est de reconstruire l’intimité dans votre relation en utilisant le temps et la collaboration comme outils. Le sexe est un excellent moyen d’atteindre l’intimité, mais ce n’est pas le seul et il existe de nombreux types de sexe. Réussir l’intimité ensemble et célébrer cette victoire. Réjouissez-vous de la proximité et parlez-en. Il n’y a pas de pression parce que vous ne pouvez pas échouer dans l’intimité. Au fur et à mesure que vous progressez dans la réadaptation, vous aurez peut-être besoin de professionnels de la santé pour vous soutenir. Envisagez d’embaucher des médecins qui peuvent vous en parler franchement, sans vous mettre mal à l’aise.

Quatrième étape : personnalisez votre plan. Il existe de nombreuses options dont vous pouvez discuter avec votre médecin, notamment des mini pilules bleues, des dilatateurs vaginaux, des pompes, des injections et toutes sortes de crèmes. Ces choix peuvent sembler nuls pour l’intimité d’une relation sexuelle, mais pas si vous et votre partenaire créez une base solide et fréquente pour l’intimité. Construire cette fondation fera des interventions médicales autour de la fonction sexuelle une expérience partagée.

Les couples qui réhabilite l’intimité ensemble sont des couples qui ont de bonnes chances d’avoir de bonnes relations sexuelles. Peut-être plus important encore, ce sont aussi ceux qui décrivent le plus souvent les résultats comme du très bon sexe.