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Améliorer l’image corporelle dans la nouvelle année
Améliorer l’image corporelle dans la nouvelle année
L’image corporelle est un sujet brûlant qui signifie différentes choses pour différentes personnes, et une grande partie de sa définition est influencée par l’apparence des mannequins ornant les couvertures de magazines et les défilés de tapis rouge. Mais la perception du corps peut prendre un tout autre sens si vous êtes traité pour une maladie telle que le cancer. La maladie ne menace pas seulement la santé physique des patients ; Pour beaucoup, cela change la façon dont ils s’épanouissent dans leur environnement quotidien.
Voici quelques façons de trouver de nouveaux plaisirs et un nouveau sens de vous-même en 2018 :
Réévaluez la façon dont vous utilisez les médias sociaux. Lorsque vous effectuez une recherche sur Facebook ou Instagram, verrouillez-vous votre téléphone en vous sentant mieux ou moins bien que lorsque vous l’avez ouvert ? Est-ce que suivre des coachs fitness et des modèles de maillots de bain vous inspire ou vous fait sentir comme un échec ? Ce que vous mettez dans cette expérience est ce à quoi vous devez vous attendre, alors assurez-vous de n’autoriser que des messages utiles, puissants et édifiants dans votre vie. Si vous êtes confronté à une maladie ou à une situation de vie difficile, trouvez d’autres personnes qui partagent leurs histoires en utilisant des hashtags associés. Pour les patients atteints de cancer, des hashtags comme #endcancer, #cancerawareness, #cancercure ou #fightcancer peuvent être utiles.
Réinitialisez votre garde-robe. Que voyez-vous lorsque vous ouvrez votre placard ? Est-il plein de vêtements collants qui fixent un objectif insaisissable ? Son contenu vous fait-il aspirer à des choses qui étaient autrefois ou à des choses qui « pourraient être » ? Se débarrasser de lui. Vivez ici et maintenant. Embrassez la nouvelle norme du pouvoir qu’il vous a donné. Vendez des vêtements que vous n’avez pas « obtenus », puis économisez de l’argent pour quelque chose que vous pouvez récupérer, comme une journée avec votre famille ou des fournitures pour un projet artistique.
Faites une liste des choses qui vous apporteront du bonheur. Comme tout le monde, vous constaterez peut-être que l’expression « obtenez votre jus » s’épuise et que vous avez juste besoin d’une petite escapade. Notez les activités qui vous ramènent. Des expériences encourageantes peuvent survenir dans un cadre de groupe, comme aller au cinéma, aller au marché d’un fermier ou rejoindre un groupe de soutien. Ou ce pourrait être des choses que vous faites vous-même, comme
Apprenez-en davantage sur la façon dont le cancer affecte votre image de vous-même.