Il n’est pas difficile de comprendre l’attrait des jeux vidéo. Tout d’abord, il y a la force. La plupart des enfants et des adolescents n’ont pas l’impression d’avoir beaucoup de contrôle sur leur monde.

On leur dit généralement quoi porter et manger, quand dormir et se réveiller, comment ils passent la majeure partie de leur journée (à l’école, duh), et même qui devraient être leurs amis.

Dans un jeu vidéo, l’enfant a le contrôle, qu’il participe à une bataille royale, maîtrise le léchage de guitare ou dirige un raid d’équipe sur l’alliance.

Jeux attrayants

Surtout, il y a l’excitation. Un bon jeu fera battre votre cœur et faire monter l’adrénaline, même si vous êtes assis sur le canapé avec une manette.

Les jeux avec un élément temporel amplifient cette excitation, même dans des jeux simples comme Jewel Quest où vous tombez à une seconde avant que tout n’explose parce que vous n’avez pas trouvé les trois gemmes correspondantes.

Un autre leurre est que la plupart des jeux ont des niveaux de compétence. Ils commencent simplement pour que tout le monde puisse jouer, mais la difficulté augmente à mesure que le joueur améliore son jeu. Cela absorbe le joueur dans le jeu et lui donne un sentiment d’accomplissement, ce qui rend difficile l’arrêt du jeu.

Je suis sûr que vous avez entendu quelque chose à propos de l’effet de « Mais maman, j’étais sur le point d’atteindre le niveau 60 et d’obtenir un nouvel ensemble d’armures! » Après avoir dit aux enfants qu’il est temps pour le dîner.

Les jeux les plus addictifs sont sans doute les jeux sans fin. Ce sont généralement des jeux de rôle en ligne multijoueurs, ou MMORPG, comme World of Warcraft. Il ne s’agit pas seulement de frapper un adversaire et de passer au suivant.

Les joueurs ont souvent plusieurs types de personnages et doivent effectuer certaines tâches afin d’obtenir un meilleur équipement ou d’autres récompenses. Ils travailleront également en groupe avec d’autres joueurs du monde entier.

Les raids sont programmés des jours à l’avance, et les joueurs sont rétrogradés ou vilipendés par les autres joueurs s’ils ne se présentent pas et ne jouent pas toute la séquence, ce qui peut parfois prendre des heures.

D’un autre côté, des jeux tels que Fortnite et GTA V ont profité du jeu en ligne pour s’éloigner du gameplay solo traditionnel « missionnaire ». Les joueurs s’affronteront désormais pour la suprématie avec des amis ou avec d’autres joueurs du monde entier.

À la fin d’un jeu particulier, le joueur peut immédiatement rejoindre un autre jeu et essayer de gagner à nouveau.

Attitude des parents

De nombreux parents considèrent le jeu comme une dépendance relativement inoffensive par rapport aux dangers du monde réel. Quand ils sont à la maison, nous savons ce qu’ils font et avec qui ils jouent (d’accord, en quelque sorte). Mais la dépendance aux jeux vidéo peut gâcher des vies. Les enfants qui jouent quatre à cinq heures par jour ont peu de temps pour socialiser, faire leurs devoirs ou faire de l’exercice.

Quitter cette habitude est également difficile. Les accros aux jeux vidéo et informatiques ne peuvent pas simplement éviter les ordinateurs. Ils ont besoin de l’utiliser pour leurs devoirs et pour communiquer avec leurs amis. C’est comme mettre un alcoolique dans un bar et lui dire : « Ne prends qu’un verre ». Les parents doivent fixer des limites strictes et surveiller l’utilisation. Cela signifie que l’ordinateur ou les systèmes de jeu doivent se trouver dans le salon ou partout où se trouvent d’autres membres de la famille.

Mais surtout, les parents doivent aider leurs enfants à trouver des alternatives aux jeux vidéo. Faites-les participer à des sports, rejoignez un groupe scolaire ou un club après l’école, ou jouez simplement dehors avec les voisins. N’ayez pas peur des mots « Je m’ennuie ». La vérité est que s’ils s’ennuient suffisamment, ils trouveront quelque chose à faire. Vous pouvez toujours leur donner du travail supplémentaire !

obtenir de l’aide

Parce que le jeu excessif est considéré par beaucoup comme une dépendance relativement inoffensive, la plupart des familles ne cherchent pas l’aide dont elles pourraient avoir besoin. Mais les temps changent.

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) a pris la décision historique d’inclure les troubles du jeu dans son prochain manuel de diagnostic. On espère qu’une identification appropriée de la dépendance au jeu aidera les familles à trouver le traitement approprié pour la personne concernée.

Les conséquences de ne pas intervenir tôt dans les véritables dépendances au jeu peuvent être importantes. Par exemple, les enfants impulsifs ou ceux qui vivent une interaction face à face sont plus susceptibles que leurs pairs de s’adonner à des jeux excessifs.

Cependant, l’abandon des jeux vidéo peut éventuellement exacerber des problèmes sous-jacents, notamment de faibles compétences sociales. Plus ces problèmes sont nombreux, plus le fan de jeu s’évade dans la réalité alternative qu’offrent les jeux vidéo.

Les modèles de comportement de jeu nuisibles ont tendance à s’intégrer d’autant plus qu’ils durent longtemps. La recherche d’un traitement peut également aider à détecter et à traiter d’autres problèmes de santé mentale potentiels tels que la dépression, l’anxiété et le TDAH.

Bien que tous les accros au jeu ne souffrent pas d’un trouble de santé mentale sous-jacent, il a été constaté que les personnes concernées sont plus susceptibles que leurs pairs d’avoir l’un de ces trois troubles.

Demander de l’aide tôt aide les accros au jeu à aller à la racine de leurs problèmes et à les traiter avec fermeté. Il est très important de donner la priorité à la santé mentale des adolescents s’ils veulent devenir des individus heureux et épanouis.