Quando sei più fertile

I cinque giorni che precedono l’ovulazione, insieme al giorno dell’ovulazione, sono i giorni in cui è più probabile che tu rimanga incinta. Lo sperma può vivere fino a 5 giorni all’interno del tuo corpo, quindi se fai sesso fino a 5 giorni prima che l’ovulo venga rilasciato, puoi rimanere incinta. Dopo l’ovulazione, l’uovo può vivere solo da 12 a 24 ore. Trascorso questo tempo, il tempo per il concepimento è passato fino al mese successivo.

Le tue possibilità di rimanere incinta sono più alte nei tre giorni precedenti l’ovulazione inclusa.

anticipare l’ovulazione

L’ovulazione di solito si verifica a metà del ciclo mestruale, circa 14 giorni prima del primo giorno del ciclo successivo, ma l’ora esatta può variare. Sebbene i segni che stai per ovulare possano essere impercettibili, ci sono alcune cose a cui puoi prestare attenzione e monitorare nel tempo per aiutarti a prevedere il tuo periodo fertile.

cambiamenti nel muco

Osservare come cambiano le secrezioni vaginali durante il ciclo è alla base del metodo di ovulazione Billings. Intorno al momento dell’ovulazione, potresti notare che le tue secrezioni sono chiare, elastiche e scivolose, simili agli albumi. Dopo l’ovulazione, quando le possibilità di concepimento diminuiscono, la secrezione tende a diventare torbida e densa, oa scomparire completamente.

variazioni della temperatura corporea

Quando hai appena ovulato, la temperatura corporea potrebbe aumentare leggermente, di circa mezzo grado Celsius. Se stai usando la temperatura come un modo per tenere traccia di quando sei più fertile, devi usare un termometro speciale per prendere la temperatura ogni mattina prima di alzarti dal letto. Se registri le letture ogni giorno utilizzando un grafico o un foglio di calcolo, è possibile vedere il tuo modello nel tempo. Il momento in cui sei più fertile è di due o tre giorni prima che la temperatura aumenti.

Altri segni

Potrebbero esserci altri segni che ti stai avvicinando al momento dell’ovulazione, come lievi crampi addominali, tensione mammaria o aumento del desiderio sessuale. Tuttavia, l’utilizzo di questi marcatori per prevedere la fertilità non è il metodo più affidabile.

Uso di calcolatori e kit di ovulazione

I calendari e i kit di ovulazione possono anche aiutarti a prevedere l’ovulazione.

I calendari dell’ovulazione sono disponibili su siti Web come www.yourfertility.org.au e utilizzano la data dell’ultimo periodo e la durata del ciclo per prevedere quando è probabile che tu sia più fertile.

I kit per la previsione dell’ovulazione domiciliare sono disponibili in farmacia. Usi il kit alcuni giorni prima del giorno previsto per l’ovulazione, per testare un livello elevato di un ormone chiamato ormone luteinizzante (LH) nelle urine. Un risultato positivo indica che ovulerai entro le prossime 24-36 ore.

Un esame del sangue, che può essere ordinato dal medico, può rilevare l’ovulazione misurando i livelli di progesterone.

Se stai cercando di rimanere incinta, ci sono anche una serie di altre cose da considerare, come assumere acido folico, mantenere una dieta sana e assicurarti che le tue vaccinazioni siano aggiornate.