En doğurgan olduğun zaman

Yumurtlamadan önceki beş gün, yumurtlama günü ile birlikte hamile kalma olasılığınız en yüksek olan günlerdir. Sperm vücudunuzda 5 güne kadar yaşayabilir, yani yumurtanın salınmasından 5 gün öncesine kadar cinsel ilişkiye girerseniz hamile kalabilirsiniz. Yumurtlamadan sonra yumurta sadece 12 ila 24 saat yaşayabilir. Bu süre dolduktan sonra, gebe kalma zamanı bir sonraki aya kadar geçmiştir.

Yumurtlamadan önceki üç gün içinde hamile kalma şansınız en yüksektir.

yumurtlamayı tahmin etmek

Yumurtlama genellikle adet döngünüzün ortasında, bir sonraki adetinizin ilk gününden yaklaşık 14 gün önce gerçekleşir, ancak kesin zaman değişebilir. Yumurtlamak üzere olduğunuza dair işaretler belirsiz olsa da, doğurganlık döneminizi tahmin etmenize yardımcı olmak için dikkat edebileceğiniz ve zaman içinde izleyebileceğiniz birkaç şey vardır.

mukustaki değişiklikler

Adet döneminiz boyunca vajinal salgılarınızın nasıl değiştiğini gözlemlemek Billings yumurtlama yönteminin temelidir. Yumurtladığınız süre boyunca, salgılarınızın açık, esnek ve kaygan olduğunu fark edebilirsiniz – yumurta akı gibi. Yumurtlamadan sonra, gebe kalma şansı azaldığında, akıntı bulanık ve kalın hale gelme veya tamamen kaybolma eğilimi gösterir.

vücut sıcaklığındaki değişiklikler

Yeni yumurtladığınızda, vücut ısınız çok hafif, yaklaşık yarım santigrat derece yükselebilir. En doğurgan olduğunuz zamanı takip etmenin bir yolu olarak sıcaklığı kullanıyorsanız, her sabah yataktan çıkmadan önce sıcaklığınızı ölçmek için özel bir termometre kullanmanız gerekir. Her gün bir grafik veya elektronik tablo kullanarak okumaları kaydederseniz, zaman içindeki modelinizi görmek mümkündür. En verimli olduğunuz zaman, sıcaklığın yükselmesinden iki ila üç gün öncesidir.

Diğer işaretler

Hafif karın krampları, meme hassasiyeti veya artan cinsel dürtü gibi yumurtlama zamanına yaklaştığınıza dair başka işaretler olabilir. Ancak bu belirteçleri doğurganlığı tahmin etmek için kullanmak en güvenilir yöntem değildir.

Yumurtlama hesaplayıcıları ve kitlerinin kullanımı

Yumurtlama takvimleri ve kitleri de yumurtlamayı tahmin etmenize yardımcı olabilir.

Yumurtlama takvimleri www.yourfertility.org.au gibi web sitelerinde mevcuttur ve en doğurgan olacağınızı tahmin etmek için son adet tarihinizi ve adetinizin süresini kullanır.

Evde yumurtlama tahmin kitleri eczanelerden temin edilebilir. Kiti, idrarınızda luteinize edici hormon (LH) adı verilen yüksek bir hormonu test etmek için, beklenen yumurtlama gününden birkaç gün önce kullanırsınız. Olumlu bir sonuç, önümüzdeki 24 ila 36 saat içinde yumurtlayacağınızı gösterir.

Doktorunuzun isteyebileceği bir kan testi, progesteron seviyelerini ölçerek yumurtlamayı tespit edebilir.

Hamile kalmaya çalışıyorsanız, folik asit almak, sağlıklı bir diyet sürdürmek ve aşılarınızın güncel olduğundan emin olmak gibi göz önünde bulundurmanız gereken başka şeyler de vardır.