がん関連のうつ病：私はそれについて何ができますか？

うつ病は見つけるのが難しい場合があります。実際、それはあなたが癌の診断に伴うと予想する悲しみ、恐れ、そして不安のように聞こえるかもしれません。しかし、夕食に会いたい友人をキャンセルし続けたり、朝のベッドから出るのがますます難しくなったりすると、悲しみよりも深刻な事態を経験している可能性があります。うつ病は、4人に1人の癌患者に影響を与えるため、癌と関連している可能性があります。

認可された臨床ソーシャルワーカーであり、がんセンターの心と体の部門の議長であるキャサリン・ベケット医学博士は言います。ofAmerica®（CTCA）。「しかし、臨床的うつ病は悲しみとは異なり、特定の基準と症状があり、患者が最初に治療を求めること、または治療が開始された後も治療を続けることを困難にする可能性があります。」うつ病の兆候を早期に認識して、それがあなたの生活の質、そしておそらくあなたの治療の結果にさえ影響を与えるのを防ぐことが重要です。

原因と症状

がん患者として、あなたはさまざまな理由で臨床的うつ病を発症する可能性があります。これには、診断、痛みの量、家族のうつ病やその他のメンタルヘルスの問題の履歴、経験する外部ストレス要因の数などが含まれます。 。実験。あなたはそれを経験し、あなたがあなたの周りの人々から受けるサポートの量を経験します。おそらく、癌治療はあなたが好まない方法であなたの体を変えているか、治療の予定があなたが毎週楽しみにしているヨガのクラスに参加することを妨げています。

うつ病の症状は次のとおりです。

• 絶望感
• あなたが普段楽しんでいる活動への興味の欠如。
• 不眠症（睡眠の中断）または「過眠症」（過度の睡眠）および持続的な倦怠感
• 過敏性、集中困難および/または記憶。
• 原因不明の大幅な体重の増減、または食欲の変化
• 自殺念慮や感情、または死についての繰り返しの考え

うつ病の影響は深刻な場合があります。治療する価値がないと感じたり、介護者に負担をかけたくないと感じるようになるかもしれません。生活の質が悪い一部のがん患者、特にうつ病の治療を受けていない患者は、自殺のリスクがある可能性があります。そのため、兆候を特定して治療することが重要です。

うつ病の症状がある場合は、自分の気持ちに対処するための免許を持ったメンタルヘルスの専門家を見つけてください、とバケット博士はアドバイスします。医師、信頼できる友人、牧師、または地元の保健センターに紹介を依頼することをお勧めします。メンタルヘルスの専門家は、社会的支援やカウンセリング、医学、運動、瞑想などの専門家の助けを借りて、うつ病の管理を支援できます。

介護者も影響を受けます

うつ病に注意を払うべきなのは癌患者だけではありません。介護者にも影響を与えることがよくあります。がんを患っている愛する人の世話をしている人の多くは、愛する人が苦しんでいるのを見るのが難しい、愛する人の世話をするために必要な医療訓練を受けていない、または助けるためにどのように、または何をすべきかわからない、と博士は言います。「介護者は、介護中に清掃基準を緩和するなど、自宅でできる限り簡単に物事を行えるようにすることが奨励されています」と彼女は言います。「時間やエネルギーを見つけるのが難しい場合でも、自分自身や愛する人の世話をしてくれる人と自分の気持ちについて話し合うことが役立つかもしれません。」

うつ病は、がん生存者の間でもよく見られ、治療が終了してからずっと後のこともあります。がんが再発することへの恐れ、以前の治療の身体的影響、または生存者の罪悪感は、抑うつ的な考えや感情に対して無防備になる可能性があります。これらの気持ちを和らげるのを助けるために、あなたが愛する人々と一緒に時間を過ごし、楽しみのためにあなたの日に時間を作り、そして定期的な運動をあなたのルーチンの一部にしてみてください。また、誰かにあなたの気持ちを蓄積させるのではなく、誰かとあなたの気持ちを共有する機会を探してください。「難しいことを他の人と共有することで、負担を減らすことができます」とパケット博士は言います。