![Improving body image in the new year](https://zdmaa.com/wp-content/uploads/2022/01/adult-g49f6ac006_640.jpg)
新年の身体イメージを改善する
新年の身体イメージを改善する
ボディイメージは、人によって異なることを意味するホットなトピックであり、その定義の大部分は、雑誌の表紙やレッドカーペットの滑走路を飾るモデルの外観に影響されます。しかし、癌などの病気の治療を受けている場合、体の知覚はまったく新しい意味を帯びることがあります。この病気は患者の身体的健康を脅かすだけではありません。多くの人にとって、それは彼らが日常の環境で繁栄する方法を変えます。
2018年に新しい楽しみと自分自身の新しい感覚を見つけるためのいくつかの方法は次のとおりです。
ソーシャルメディアの使用方法を再評価します。FacebookやInstagramを検索するとき、スマートフォンを開いたときよりも気分が良くなったり悪くなったりしますか?次のフィットネスコーチや水着モデルは、あなたに刺激を与えたり、失敗したように感じさせたりしますか?あなたがこの経験に入れることはあなたが期待すべきことです、それであなたの人生に有用で、強力で、そして高揚するメッセージだけを許すことを忘れないでください。あなたが病気や困難な生活状況に対処している場合は、関連するハッシュタグを使用して自分の話を共有している他の人を見つけてください。がん患者の場合、#endcancer、#cancerawareness、#cancercure、#fightcancerなどのハッシュタグが役立ちます。
クローゼットをリセットします。クローゼットを開けると何が見えますか?とらえどころのない目標を設定したしがみつく服でいっぱいですか?その内容は、かつてあったものや「あり得た」ものにあなたを憧れさせますか?それを捨てる。今ここに住んでいます。それがあなたに与えた力の新しい正常を受け入れなさい。「手に入らなかった」服を売ってから、家族との1日の外出やアートプロジェクトの備品など、取り戻すことができるもののために現金を節約します。
あなたに幸せをもたらすもののリストを作りなさい。他のみんなと同じように、「あなたのジュースを手に入れよう」というフレーズがなくなり、すぐに逃げる必要があることに気付くかもしれません。あなたを取り戻す活動をメモしておいてください。映画を見に行ったり、ファーマーズマーケットに行ったり、サポートグループに参加したりするなど、グループでの体験を奨励することができます。またはそれはあなたが自分ですることかもしれません
がんがあなたの自己イメージにどのように影響するかについてもっと学びましょう。