がん治療中に親密さを構築するためのヒント

「親密さ」という言葉を聞くと、すぐにセックスを思い浮かべることができます。しかし、この用語は実際には、感情的な絆、絆の時間、および関係の他の側面を含む、はるかに広い定義を持っています。健康的なレベルの親密さはどのカップルにとっても重要ですが、介護者が愛する人の旅を助ける上で重要な役割を果たしていることを考えると、がんを扱うカップルにとっては特に重要です。これは、特に癌治療の結果として性行為がより困難になった場合に、絆、コミュニケーション、およびその他の親密な領域を強化することを意味することがよくあります。「人々が目の見えないとき、この喪失を補うために彼らの聴覚と嗅覚は強くなります」とタルサの私たちの病院のサバイバルケアのディレクターであるトレーシーオーウェン医学博士は言います。「プライバシーについても同じことがわかります。ある領域が何らかの理由で影響を受けた場合、他の領域は凝縮して強くなるはずです。」

がん治療中に性的関係が緊張すると、多くの人がパートナーから離れます。代わりに、オーウェンは、親密さの筋肉を曲げて、関係の他の要素を強化すると言います。「私たちが私たちの生活の中でセックスが私たちの世界の一部になることができる場所にいない場合、それなしで健康で強い関係を維持するにはどうすればよいですか？」彼女が言います。彼は、感情的、知的、経験的、そして精神的であると彼が説明する親密さの他の4つの領域に焦点を当てることを提案します。

情熱的

あなたがあなたのパートナーと持っている感情的なつながり、そして関係を一緒に保持することわざの接着剤は、あなたが人生の浮き沈みに対処するのを助けます。それは親密さの最も重要な領域かもしれません、とオーウェンは言います。実際、あなたがあなたのパートナーとの強い感情的な絆を持っていない場合、物理的な接触を促進することは難しいかもしれません。ただし、コミュニケーションは一夜にして構築されません。多くの場合、作業が必要です。「あなたはその絆を確立するためにあなたの関係の中に雰囲気を作らなければなりません」とオーウェンは言います。「あなたは尊敬され、価値があり、信頼されていると感じなければなりません。また、あなたはあなたのパートナーにその尊敬、勇気、そして信頼を与えなければなりません。」

メンタル

あなたが誰かとの関係にあるからといって、あなたが常にすべてに同意するという意味ではありません。またはほとんどのもの。重要なのは、自分の考え、アイデア、欲求、目標をパートナーと共有し、耳を傾け、尊敬されていると感じられるかどうか、そして同じように感じさせるかどうかです。

実験的

要するに、体験的な親密さは、私の人生の物語を私たちの人生の物語と融合させることです。彼女はライフイベントや活動を一緒に共有しています。これはあなたがあなたのパートナーが愛するすべてにふける必要があるという意味ではありません：彼または彼女はオートバイに乗ることを愛するでしょう。おそらくそうではありませんが、それは時々あなた自身があなたを幸せにする何かを共有することを許可することを意味します。だから多分あなたはたまにハーレーを回すと彼はあなたが好きなことをするでしょう。

私の魂

強い信仰心を持っているなら、祈り、日々の献身を読み、一緒に奉仕に参加することで、パートナーとの関係を強化することができます。「一緒にスピリチュアリティを実践するとき、パートナーに恨みを抱くのは非常に難しいです」とオーウェンは言います。「他のすべての親密な領域が問題を抱えているが、カップルが素晴らしい精神的な絆を持っているなら、そこには素晴らしい機会があると思います。」

性的親密さがテーブルから外れていても、非性的性交はそうではないことに注意することも重要です。「カップルはセックスなしで健康で繁栄した結婚をすることができますが、それでも彼らは彼らのパートナーに触れ、肉体的なつながりを感じることができる必要があります」とオーウェンは言います。手をつないで抱きしめるのは良い例です。また、必要に応じて専門家の助けを求めてください。「身体的であろうと感情的であろうと、がん治療に特定の問題がある場合は、ヘルプを利用できます」と彼は言います。「患者は一般的に、より感情的に反応し、より安全であるとき、治療をよりよく許容し、よりよくします。」