Plus de nouveaux cas de cancer liés à l’obésité

Pour un rappel de l’importance de l’alimentation et de l’exercice pour aider à prévenir les maladies, ne cherchez pas plus loin qu’une étude récente dans Lancet Oncology. Les chercheurs ont attribué 500 000 nouveaux cas de cancer dans le monde en seulement un an à l’obésité. Le surpoids est déjà un facteur de risque connu pour certains types de cancer, notamment le cancer du sein, le cancer colorectal et le cancer du pancréas. Mais les résultats suggèrent que l’obésité peut jouer un rôle plus important.

L’étude a impliqué des milliers de personnes de 184 pays sur une période de 10 ans, commençant en 2002, lorsque les chercheurs ont collecté l’indice de masse corporelle (IMC) des participants à l’étude. L’IMC utilise la taille et le poids pour calculer la graisse corporelle. Par exemple, toute personne mesurant 5 pieds 5 pouces et pesant 180 livres. ou plus seront classés comme obèses. De même, quelqu’un qui mesure 6 pieds et pèse 221 livres. ou plus est considéré comme obèse.

En 2012, les chercheurs ont estimé que 3,6 pour cent des nouveaux cas de cancer cette année-là, à l’exclusion des cancers de la peau autres que le mélanome, pourraient être attribués à une augmentation de l’IMC chez les participants à l’étude. Ils ont découvert que l’Amérique du Nord avait le taux le plus élevé de cancers causés par l’obésité – 111 000 nouveaux cas en 2012, avec près de 10 pour cent des diagnostics chez les femmes liés à l’obésité.

L’obésité a augmenté aux États-Unis au cours des 25 dernières années, tandis que la consommation de tabac a diminué. Aujourd’hui, plus de 33 pour cent des adultes américains sont obèses et environ 18 pour cent des adultes sont des fumeurs. En 1990, environ 11 pour cent des adultes étaient obèses et environ 26 pour cent étaient des fumeurs. L’obésité remplacera bientôt le tabagisme comme principale cause évitable de cancer, selon l’American Society of Clinical Oncology.

Il y a plusieurs explications pour lesquelles l’obésité peut favoriser le développement du cancer :

• L’hormone facteur de croissance analogue à l’insuline , IGF-1, stimule la croissance cellulaire chez les personnes obèses peut-être deux fois plus vite que les personnes de poids normal, ce qui peut favoriser la croissance tumorale.
• Les personnes obèses ont des quantités plus élevées de l’hormone leptine. , qui semble favoriser la reproduction cellulaire, et diminue l’hormone adiponectine, qui peut inhiber la croissance cellulaire.
• Le tissu adipeux produit des niveaux élevés d’œstrogènes. , qui ont été associés à un risque plus élevé de cancer du sein et de l’utérus.
• Les cellules adipeuses peuvent influencer d’autres régulateurs de la croissance tumorale , tels que la cible mammifère de la rapamycine (mTOR) et la protéine kinase activée par l’AMP.
• Les personnes obèses ont souvent une inflammation chronique de bas niveau. , qui a été associée à un risque accru de cancer.
• Les microbes qui vivent dans l’intestin des personnes obèses. Activer les bactéries pour sécréter des produits chimiques qui endommagent l’ADN et provoquent la croissance tumorale.

La perte de poids peut être difficile, mais les personnes obèses peuvent atteindre une perte de poids significative et durable grâce à une combinaison de régime, d’activité physique et de gestion du stress. « Maintenant plus que jamais, nous pouvons considérer le cancer comme une maladie que nous pouvons prévenir en gardant notre IMC sous contrôle », déclare Nha Huynh, MD, directeur de la nutrition de notre hôpital de Philadelphie. Huynh suggère de manger plus d’aliments riches en fibres et d’ajouter des prébiotiques à votre alimentation comme stratégies nutritionnelles pour maintenir un poids santé.

• Les fibres alimentaires peuvent vous aider à perdre plus de poids en vous faisant vous sentir rassasié plus longtemps. Vous mangerez moins pendant un repas et ne mangerez pas autant entre les repas. Il améliore également la façon dont le corps métabolise le glucose (sucre dans le sang), réduit l’inflammation et favorise des changements bénéfiques dans le microbiote intestinal. Les sources de fibres comprennent les fruits, les légumes, les haricots, les noix et les grains entiers (riz brun, pain de blé entier et flocons d’avoine).
• Les prébiotiques sont des glucides non digestibles qui favorisent la croissance de bonnes bactéries dans votre intestin pour vous aider à maintenir un système digestif sain. Les prébiotiques se trouvent naturellement dans un certain nombre d’aliments riches en fibres tels que les bananes, l’avoine, les asperges, les topinambours, les haricots, les poireaux et les oignons.