がんの愛する人の介護者へのアドバイス

私たちが将来想像できるすべてのニックネーム（子供、妻、親、専門家）の中で、介護者がリストに載ることを想像する人はほとんどいません。しかし、愛する人が癌と診断されたとき、愛する人がその役割を果たすことを期待されることがよくあります。介護者はがん患者のケアチームの重要なメンバーですが、仕事の説明、取扱説明書、スケジュールの設定がなく、この役割を担う人のほとんどはこれまでの経験がありません。介護者は多くの場合、複数の役割を担っており、医師の予約や治療の調整や出席、保険契約の完了や提出などの責任を処理しながら、さまざまな医療、感情、家庭のニーズに対応する必要があります。介護者の倦怠感、倦怠感、罪悪感が非常に現実的な懸念事項であるのも不思議ではありません。旅に出る人は誰でも、彼らのために何が用意されているかを知っておく必要があります。

各患者の癌が独特であるように、病気に対処することの身体的および心理的副作用も独特です。しかし、特に介護者にとって、いくつかの感情や課題は普遍的です。

「癌は、患者だけでなく家族全員にとってトラウマ的な出来事です。終点が見えるインフルエンザとは異なります。介護者の間で見られる最も一般的な感情は、無力感、怒り、欲求不満、痛み、罪悪感、不安、心配です。 、そして孤独。

多くの場合、介護者は患者のニーズに集中しているため、自分のニーズを無視します。専門家は、これが介護者が犯す可能性のある最も一般的で最も心配な間違いであると言います。「介護者は、病気の場合は誰も助けることができないため、食事をし、十分な睡眠を取り、医療の予約に遅れないようにする必要があります」とキャラハン氏は言います。「飛行機の緊急事態のようなものです。酸素マスクを下げるときは、最初にマスクを着用する必要があります。介護者として、私たちは患者が必要とするすべてのことを世話し、自分自身を忘れます。外側に集中する方が簡単です。内側よりもくしゃくしゃですが、私はいつも人々に深呼吸をしなければならないと言います。それはダイヤフラムを活性化し、呼吸に集中し、体をリラックスさせます。このクレイジーな日から30秒かけて呼吸することができます。水が沸騰するのを待っている間、または赤信号やバスルームにいる間。」

彼女はすべての介護者に彼らのために働く対処メカニズムを見つけるようにアドバイスします。たとえば、自分が怒っていると感じた場合は、それを認めて、それに対処する方法を学ぶと、彼は提案します。また、多くの患者が介護者との欲求不満に対処していることにも注意してください。これがあなたに起こった場合、それを個人的に受け取らないようにしてください。「この時点で、必要なものがあるかどうか患者に尋ねてから、少しスペースを与えてください」と彼は言います。「介護者が圧倒されていると感じたら、休憩しても大丈夫です。」

キャスリーン・フィンチャムの夫であるマイクは、2013年に35歳でステージ4の結腸直腸癌と診断されましたが、どちらも何を期待できるかわかりませんでした。フィンチャム家には男の子を含む5人の幼い子供がいて、マイク・フィンチャムはカンザス州北東部の酪農場で長時間働いて家族を支えました。彼は約2年間で、2回の手術、6か月の化学療法を受け、3か月以上入院しました。キャスリーン・フィンチャムは、母性をジャグリングし、酪農場を手伝っている間、夫の世話をするのに苦労していることに気づきました。フィンチャム一家は幸運にも家族や友人から多くの助けを得ることができましたが、キャスリーンフィンチャムは、夫との不確かな未来に圧倒され、恐れを感じる瞬間がありました。彼女の場合、彼女は暗黒の時代への強い信仰によって強められました。

「私は神の主権を固く信じており、これがこの地上での神の人生の終わりであるならば、私たちは状況をコントロールすることができず、それは私たちの仕事ではないことを知っています」と彼は回想します。「私たちは、神が私たちをここに望んでいる限り、ここにとどまると自分に言い聞かせました。私たちは永遠の視点を持っていました。私たちは本当にそれで平和でした。私たちは明らかにもっと期待していました、そして幸運にもそれはそのようになりました。」

私はまた、走りに行ったり、彼女の聖書を読んだりして、充電するのに毎日少し時間がかかると役に立ちました。彼女は自分が苦労していないことを知っていました。「マイクの病気の間、私は以前のようにすべてに追いついていないのは大丈夫だと自分に言い聞かせました」と彼女は言います。「その年、私はホームスクーリングをあまりしませんでした、そして子供たちは元気です。」

シカゴ病院の精神科医であるロバート・ブルーム医学博士は、キャスリーン・フィンチャムの感情を反映し、ケアを提供することの肉体的および感情的なコストに気づかないかもしれない友人や家族を許すことにも役立つと付け加えました。彼と彼の妻、ジュディは、病気の人の世話をすることの難しさを直接知っています。二分脊椎で生まれたブルームズの娘レイチェルは、36歳の誕生日の数か月前の2016年に亡くなるまで、両親と一緒に暮らしていました。

「私が学んだ主なことは、あなたの場所にいないほとんどの人はそれがどれほど難しいかを理解していないということです」とブルーム博士は言います。「ケアは24時間年中無休の責任であり、非常にストレスを感じる可能性があります。最初から、私は3つのルールですべての人にアドバイスしてきました。自分を他の人と比較してください。判断する代わりに、説明してみてください。」

ジュディ・ブルームにとって、障害児の他の両親と話すことは、彼女が彼女の特別な状況に同意するのを助けました。彼女はレイチェルが幼い頃に支援グループを見つけました、そして数十年後、これらの人々はまだ彼女の親友の何人かです。「私にとって、健康な3歳の友人のグループに会うことは役に立ちませんでした」と彼女は言います。オンラインと対面の両方で、志を同じくする人々のグループを見つけます。私はオンラインで多くの人に会ったことがありますが、直接会ったことはありません。私たちは彼らに共感し、ヒントを共有しました。彼らがあなたの代わりにいない限り、誰もこれを理解しません。」

ジョディ・ブルームはまた、介護者に共通するすべての感情である怒り、抑うつ、罪悪感、恨みの感情を管理するセラピストを見ました。助けを求めて受け入れることを学ぶ。「最初は、食料品店に行ったり食事をしたりするなど、何かをするように頼むよりも、助けを提供しないことで誰かに腹を立てる方が簡単でした」と彼女は言います。「ほとんどの人は、頼まれたら誰かを助けるのが好きです。」

ストレスを和らげるために医師が従うことができる他のいくつかのヒントは次のとおりです。

• オンラインと対面の両方でサポートネットワークを開発します。同じ状況で他の人と話すことは役に立ちます。サポートグループが見つからない場合は、医療専門家にアドバイスを求めてください。
• 患者の擁護者になりましょう。あなたの愛する人を医療の予約に連れて行ってください。あなたの研究をして、患者が考えることができないか、尋ねることを恐れている質問をしてください。必ずメモを取ってください。
• 心身の健康に気をつけましょう。食事に注意を払い、時間をかけて運動してください。健康であれば、気分が良くなり、エネルギーが増えます。患者が一緒に歩くことができるか、車椅子に押し込まれることができる場合。慢性的なストレスは身体の健康に影響を与える可能性があります。
• 介護者としての責任の一部ではないことをします。友人と一緒に昼食をとったり、映画を見たり、絵を描いたり読んだりするなど、好きな趣味を追求します。
• 自分を許してください。あなたは人間であり、背が低く、不機嫌で、動揺し、ストレスを感じる日があります。彼を手放す。
• 助けを求め、それが提供されたら助けを受け入れます。私たちのほとんどは他人に頼るのが苦手ですが、あなたの友人や愛する人は何かをしたいと思うかもしれませんが、彼らはあなたが何を必要としているのかわからないかもしれません。食事、散歩、買い物をする人、休憩中に患者と一緒に座る、子供を数時間見守るなど、ニーズの精神的なリストを保持します。
• 患者とのオープンなコミュニケーションを奨励し、あなたとあなたの両方があなたの懸念と懸念を表現できるようにします。専門家によると、患者や介護者は相手に対して前向きである必要があると考えることに固執することがよくありますが、両者が自分の気持ちについて話すことは癒しになります。
• がんとは関係のない患者さんとの活動への参加。トランプ、ボードゲーム、またはポップコーンをポップして、お気に入りのテレビ番組を視聴します。
• あなたの旅を通してあなたを助けることができる介護者のための全国的なリソースに行きなさい。これらには以下が含まれます：