癌治療後の体重増加：はい、それは起こります

がん治療を終えた後、その数が大幅に増加していることに驚かれるかもしれません。それはあなたが思っている以上に起こるかもしれません。多くの場合、治療後、特に食事に関しては、がん患者は不健康な習慣に戻ります。近くの病院の栄養部長であるCrystalLangloisは言います。アトランタから。「しかし、治療後は、治療中に食べる義務を感じなかった不健康な食べ物を自由に食べて興奮することがよくあります。ほとんどの患者は治療に満足しているだけなので、以前の方法に戻る傾向があります。 」

この再発は、患者の健康に悪影響を与える可能性があります。研究によると、太りすぎや肥満の人は、糖尿病、心臓病、脳卒中、または癌の再発を発症する可能性が高いことがわかっています。

味蕾の変化

多くの癌患者はまた、味蕾の顕著な長期的な変化を経験しました。これは、ウエストラインを制御する試みを悪化させる可能性のあるいくつかの癌治療の一般的な副作用です。たとえば、いつも同じように作られていても、塩辛すぎたり甘すぎたりするもの。「私は常に、患者と介護者がフレーバーを工夫し、好きなものが見つかるまでさまざまなスパイスを試してみるように勧めています」とラングロワ氏は言います。

ホルモン療法を受けた他の人も、以前のように健康的な体重を維持できないことに気付くかもしれません。ホルモン療法は、女性のエストロゲンとプロゲステロン、男性のテストステロンの量を減らし、癌細胞から成長に必要なホルモンを奪うことによって、癌を治療するためによく使用されます。しかし同時に、それはまた、脂肪の増加、筋肉量の減少、および代謝の減少につながる可能性があります。炎症、吐き気、または癌自体の症状を治療するためにステロイド薬を処方された人は、脂肪組織の長期的な蓄積と食欲増進を起こす可能性があります。これらのケースのそれぞれで、ラングロワは、より栄養価の高いオプションを食べることは違いを生むことができると言います。「」私は患者に、最も健康的ではないかもしれないものを食べても大丈夫なこともあると伝えますが、長くなる可能性のある従来のハンバーガーの代わりに、赤身の七面鳥やチキンバーガーを試してみるように患者に挑戦します。カロリーと飽和脂肪」と彼女は言います。

健康的な体重に戻るのは、ダイエットと運動という2つのよく知られた経験則によるものです。しかし、最初に、ラングロワは、それと戦うために体重増加の原因をターゲットにすることが重要であると言います。たとえば、口蓋に合ったリッチで快適な食品に目を向けている場合は、管理栄養士が口蓋と腰に合った健康的でおいしい食品を見つけるのに役立ちます。または、ホルモン療法による治療で代謝が遅くなっている場合は、栄養士がカロリーは低いが栄養素が豊富な食品を提案することがあります。

ラングロワは、食事を始める前、食生活を変える前、または運動療法を始める前に、医療専門家に相談することをお勧めします。彼らはあなたのために他の人よりも良い運動を提案したり、ビタミンや栄養素の不足を助けることができる特定の食べ物の選択を提案することができるかもしれません。栄養士はまた、あなたの体が以前の治療からの水分を保持している場合、あなたの食事中の塩の量を制限することを勧めるかもしれません。

より多くの果物と野菜を食べる

ラングロワはまた、栄養豊富な果物や野菜を食事に取り入れるための方法を見つけることをお勧めします。いくつかのオプションが含まれます：

• 細かく刻んだキノコをターキーミンチまたはミンチ肉（ハンバーガー、ミートローフ）に加えます。
• すりおろしたリンゴまたは梨を刻んだ鶏肉に加えます。
• カリフラワーをマッシュし、マカロニチーズ、マッシュポテト、ポットパイ、キャセロールに加えます。
• パスタの代わりにスパゲッティスカッシュを使用してください。
• ケール、ほうれん草、ブロッコリー、にんじんなどの野菜をスムージーに加えます。
• ベリー、パイナップル、オレンジ、バナナ、マンゴー、洋ナシなどの果物をスムージーに加えます。
• イチゴ、キウイ、グラニースミスのリンゴでフルーツサルサを作ります。

「果物と野菜は食物繊維の優れた供給源であり、カロリーが非常に低く、満腹感が早く、食べる量も少なくなります」とラングロワ氏は言います。