نصائح حول بناء العلاقة الحميمة أثناء علاج السرطان

عندما تسمع كلمة “العلاقة الحميمة” ، يمكنك التفكير على الفور في الجنس. لكن المصطلح في الواقع له تعريف أوسع بكثير يتضمن الروابط العاطفية ووقت الترابط وجوانب أخرى من العلاقة. يعد التمتع بمستوى صحي من العلاقة الحميمة أمرًا مهمًا لأي زوجين ، ولكن يمكن أن يكون أمرًا أساسيًا بشكل خاص للأزواج الذين يتعاملون مع السرطان ، نظرًا للدور الحاسم الذي يلعبه مقدمو الرعاية في مساعدة أحبائهم في رحلتهم. هذا يعني غالبًا تقوية الروابط والتواصل ومجالات أخرى من العلاقة الحميمة ، خاصة عندما يصبح الجنس أكثر صعوبة نتيجة علاج السرطان. تقول تريسي أوين ، مديرة رعاية البقاء على قيد الحياة في مستشفانا في تولسا: “عندما يكون الناس مكفوفين ، تصبح حاسة السمع والشم لديهم أقوى لتعويض هذه الخسارة”. “أرى الشيء نفسه بالنسبة للخصوصية. إذا تأثرت إحدى المناطق لأي سبب كان ، يجب أن تتكثف المناطق الأخرى وتصبح أقوى “.

عندما تتوتر العلاقات الجنسية أثناء علاج السرطان ، ينفصل كثير من الناس عن شركائهم. بدلاً من ذلك ، يقول أوين ، قم باستعراض عضلات العلاقة الحميمة وتقوية العناصر الأخرى للعلاقة. “إذا لم نكن في مكان في حياتنا حيث يمكن أن يكون الجنس جزءًا من عالمنا ، فكيف يمكننا الحفاظ على علاقة صحية وقوية بدونها؟” هي تقول. يقترح التركيز على المجالات الأربعة الأخرى للعلاقة الحميمة ، والتي يصفها بأنها عاطفية وفكرية وتجريبية وروحية.

عاطفي

يساعدك الاتصال العاطفي الذي تربطك بشريكك ، والغراء الذي يضرب به المثل الذي يربط العلاقة معًا ، على التعامل مع تقلبات الحياة. يقول أوين إنه قد يكون أهم مجال للعلاقة الحميمة. في الواقع ، إذا لم يكن لديك رابط عاطفي قوي مع شريكك ، فقد يكون من الصعب تعزيز الاتصال الجسدي. ومع ذلك ، لا يتم بناء الاتصال بين عشية وضحاها. غالبا ما يستغرق العمل. يقول أوين: “عليك أن تخلق جوًا داخل علاقتك لتأسيس تلك الرابطة”. “عليك أن تشعر بالاحترام والجدارة والثقة. وعليك أيضًا أن تمنح شريكك ذلك الاحترام والشجاعة والثقة “.

ذهني

فقط لأنك على علاقة بشخص ما لا يعني أنك توافق دائمًا على كل شيء. أو حتى في معظم الأشياء. ما يهم هو ما إذا كنت تشعر بالراحة في مشاركة أفكارك وأفكارك ورغباتك وأهدافك مع شريكك بطريقة تجعلك تشعر بأنك مسموع ومحترم ، وما إذا كنت تجعله يشعر بنفس الطريقة.

تجريبي

باختصار ، العلاقة الحميمة التجريبية تدور حول دمج قصة حياتي مع قصة حياتنا. إنها تشارك أحداث وأنشطة الحياة معًا. هذا لا يعني أنه عليك الانغماس في كل ما يحبه شريكك: فهو أو هي ستحب ركوب الدراجة النارية ؛ ربما لا ، لكن هذا يعني أنك من وقت لآخر تسمح لنفسك بمشاركة شيء يسعدك. لذلك ربما تقوم بتدوير هارلي من حين لآخر وسيفعل شيئًا تحبه في المقابل.

روحي

إذا كان لديك إحساس قوي بالإيمان ، فإن الصلاة وقراءة العبادات اليومية وحضور الخدمات معًا يمكن أن يقوي علاقتك بشريكك. يقول أوين: “من الصعب جدًا أن تحمل ضغينة تجاه شريكك عندما تمارس الروحانيات معًا”. “إذا كانت جميع مجالات العلاقة الحميمة الأخرى في مأزق ، ولكن الزوجين لديهما رابطة روحية كبيرة ، أعتقد أن هناك فرصة كبيرة هناك.”

من المهم أيضًا ملاحظة أنه حتى لو كانت العلاقة الجنسية الحميمة خارج الطاولة ، فإن الاتصال غير الجنسي ليس كذلك. يقول أوين: “يمكن للأزواج أن يتمتعوا بزواج صحي ومزدهر بدون ممارسة الجنس ، لكنهم ما زالوا بحاجة إلى أن يكونوا قادرين على لمس شركائهم والشعور بالارتباط الجسدي”. تشابك الأيدي والأحضان أمثلة جيدة. تأكد أيضًا من طلب المساعدة المهنية إذا كنت في حاجة إليها. يقول: “المساعدة متاحة إذا كانت لديك مشكلة محددة تتعلق بعلاج السرطان ، سواء كان ذلك جسديًا أو عاطفيًا”. “يتحمل المرضى بشكل عام العلاج بشكل أفضل ويكون أداءهم أفضل عندما يكونون أكثر تفاعلًا عاطفيًا وأكثر أمانًا.”