حماية نفسك أثناء علاج السرطان

دبليولا يزال موسم البرد والإنفلونزا السيئ يضرب معظم أنحاء البلاد ، يتخذ الكثير من الناس خطوات إضافية لتجنب الإصابة بالمرض. بالنسبة للعديد من مرضى السرطان ، فإن هذه الاحتياطات ليست مجرد اعتبار موسمي ، ولكنها حقيقة ثابتة ، لأن الإصابة بالعدوى هي أكثر من مجرد إزعاج بسيط ، فقد يكون لها آثار خطيرة على صحتك وبرنامج العلاج الخاص بك. يوصي الخبراء بأن يحمي المرضى أنفسهم من خلال اتخاذ احتياطات معينة ، يمكن للعديد منها أن يخلق لحظات محرجة اجتماعيًا ، مثل رفض المصافحة في اجتماع عمل أو ارتداء قناع في متجر البقالة. ولكن هناك طرقًا لإدارة كل من صحتك وعلاقاتك الاجتماعية ، وغالبًا ما تبدأ بجرعة جيدة من المعلومات ، مثل إخبار أصدقائك وزملائك في العمل وأحبائك أنه يجب عليك العمل بجد لتجنب المرض ولماذا.

” إن قدرات مكافحة العدوى لدى مريض السرطان ليست هي نفسها قدرات الفرد العادي. الالتهابات في مرضى السرطان خطيرة والحماية ضرورية “. – Mashiul Chowhury ، MD – رئيس قسم الأمراض المعدية CTCA

تضعف بعض علاجات السرطان جهاز المناعة لدى المرضى ، مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالمرض من الشخص العادي ، سواء كان ذلك بسبب الطعام الملوث أو الجراثيم المحمولة بالهواء أو الفيروسات الموجودة على الأسطح المتسخة. يقول الدكتور شودري إن ممارسة نظافة اليدين الصحية هي الخطوة الأولى في حماية نفسك ، لأن العديد من العدوى تنتشر عن طريق لمس الأسطح المتسخة. راجع النصائح الأخرى أدناه لحماية نفسك أثناء المواقف الاجتماعية الشائعة:

تشغيل المهمات

في حياتهم اليومية ، غالبًا ما يجد مرضى السرطان أنفسهم في الأماكن العامة ، ويلامسون الطاولات والكراسي والأبواب ومقابض الأبواب الملوثة بجراثيم الآخرين. يقول الدكتور شودري: “هذا هو السبب في أن مرضى السرطان يجب أن يكونوا حذرين للغاية بشأن ما يفعلونه كل يوم”. “من السهل جدًا التقاط الجراثيم في الأماكن العامة.”

نصح المرضى بتجنب الأماكن المزدحمة ، مثل مراكز التسوق ومحلات السوبر ماركت والمطارات وحمامات السباحة العامة ودورات المياه ، إن أمكن. إذا اضطررت للخروج في الأماكن العامة ، اغسل يديك كثيرًا واستخدم معقم اليدين إذا لم يكن لديك مغسلة قريبة. كما يوصي الدكتور شودري بارتداء قناع لحماية نفسك من البكتيريا التي تنتقل عن طريق الهواء.

في العمل

عندما تكون مصابًا بالسرطان ، قد تحتاج إلى أخذ إجازة من العمل من أجل المواعيد والعلاجات ، لذلك غالبًا ما يكون من الضروري إخبار مشرف أو شخص ما في الموارد البشرية أنك تتلقى علاجًا طبيًا. لكن الأمر متروك لك فيما إذا كنت تريد إبلاغ زملائك في العمل أو صاحب العمل بتشخيصك وإلى أي مدى. إذا قررت الانفتاح ، فلديك خيارات ، مثل مشاركة أخبارك في رسالة بريد إلكتروني أو أثناء اجتماع أو شخص لواحد.

كن على دراية أيضًا بكيفية حماية نفسك في المكتب. ضع في اعتبارك إحضار معقم اليدين للاجتماعات وتجنب زملاء العمل الذين يظهرون علامات على أنهم ربما ينشرون الخلل. يمكن أن يساعد إبلاغ العاملين بتشخيصك في فتح خطوط الاتصال هذه ، وإعلام زملائك في العمل باتخاذ احتياطات معينة ، مثل البقاء في المنزل عند المرض ، لتجنب انتشار الجراثيم.

في مكان عبادته

نظرًا لأن العديد من الأماكن الدينية ذات طبيعة اجتماعية ، بما في ذلك ، على سبيل المثال ، المعانقة أو المصافحة أو التواجد حول أبناء الرعية الآخرين ، فقد يواجه مرضى السرطان صعوبة في تقرير ما إذا كانوا سيحضرون الخدمات أم لا. لكن القس بيرسي ماكراي ، مدير البرامج الدينية في مراكز علاج السرطان الأمريكية^® (CTCA) ، يحذر المرضى من ترك السرطان يعيق عقيدتهم. لأن تجنب المرض له أهمية قصوى ، يجب على كل مريض أن يقرر ما هو الأكثر منطقية لحالته. يقول: “هناك جوانب عاطفية وجسدية لقرار كل فرد”. “قد يشعر بعض الناس براحة أكبر في عدم حضور الخدمات الاجتماعية. قد يشعر الآخرون بالراحة عند ارتداء القناع فقط ويشرحون لمن حولهم أنهم مصابون بالسرطان. قد لا يزال البعض الآخر يفضل عدم مشاركة تلك المعلومات الشخصية على الإطلاق والامتناع ببساطة عن الاتصال بالآخرين “.

إذا كنت تشعر براحة أكبر في تجنب العبادة الاجتماعية ، ففكر في مطالبة أعضاء المصلين بالصلاة من أجلك في غيابك ، أو أن يقوم زعيم المصلين بزيارتك في المنزل أو في المستشفى حتى تظل تشعر بالارتباط بإيمانك أثناء العلاج.

في منزل أحد الأصدقاء

بعد تشخيص السرطان ، يتخذ العديد من المرضى قرارًا واعيًا بشأن مشاركة تشخيصهم مع المزيد من المعارف غير الرسميين في التجمعات الاجتماعية. تقول كارولين لامرسفيلد ، نائبة رئيس الطب التكاملي في CTCA ، سواء اخترت مشاركة التشخيص أم لا ، ففكر في إحضار طبقك الخاص إلى الحفلات والنزهات الأخرى القائمة على الطعام.^®. هذا مهم ، ليس فقط لأنك قد تحتاج إلى اتباع نظام غذائي معين ، ولكن أيضًا لأنه قد يكون الطريقة الوحيدة لمعرفة أن الطعام قد تم تحضيره بأمان وحفظه في درجات الحرارة المناسبة ، وهو أمر مهم للوقاية من الأمراض التي تنقلها الأمراض. . يقول لامرسفيلد: “خاصة خلال هذا الوقت من العام عندما تتفشى نزلات البرد والإنفلونزا ، من الأهمية بمكان أن تحمي نفسك قدر الإمكان من الأمراض التي قد تعرقل علاجك”.

من المهم أيضًا التأكد من حصولك أنت وأحبائك على لقاح الإنفلونزا ، وإذا أصيب شخص قريب منك بالأنفلونزا ، فاحفظ مسافة بينكما. يقول الدكتور شودري إنه في مرضى السرطان ، يمكن أن تصبح الأنفلونزا شديدة بسرعة. إذا تعرضت للإنفلونزا أثناء العلاج ، اسأل طبيبك عما إذا كان يجب عليك تناول دواء مضاد للفيروسات لتقليل خطر الإصابة بالمرض.