لماذا نهتم بفيتامين د أثناء علاج السرطان

تتبع مستويات فيتامين د لديك العديد من الفوائد المحتملة. تساعد المغذيات على تقوية جهاز المناعة وتعزز نمو الخلايا السليمة. وهو ضروري لتنمية وتغذية عظام قوية. يساعد على تعزيز قوة العضلات وخفة الحركة. وتشير بعض الدراسات إلى أن فيتامين د قد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان. ولكن اعتمادًا على نظامك الغذائي والمكان الذي تعيش فيه ، قد تكون ناقصًا في فيتامين د ولا تعرفه حتى. يقول يوجين أهن ، المدير الطبي للبحوث السريرية في مستشفانا بالقرب من شيكاغو: “لدينا” وباء صامت “لنقص فيتامين (د) في جميع أنحاء البلاد”.

علاقة فيتامين د بالسرطان

العلاقة بين مستويات فيتامين (د) والسرطان ليست واضحة بعد. لكن العديد من الدراسات التي نُشرت هذا العام ربطت بين نقص فيتامين (د) وسلوك الخلايا السرطانية. خلص الباحثون في مركز ستانفورد الطبي ، على سبيل المثال ، إلى أنه في دراستهم على الفئران المختبرية ، نمت خلايا سرطان الثدي بشكل أسرع وكانت أكثر عرضة للانتشار في الفئران ذات المستويات المنخفضة من فيتامين د. “يجب أن يعرف الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بسرطان الثدي مستويات فيتامين د لديهم واتخذ خطوات لتصحيح أي قصور “، هذا ما قاله الدكتور بريان فيلدمان من جامعة ستانفورد لموقع ScienceDaily.com. تشير دراسة أخرى لجامعة نورث وسترن إلى أن انخفاض مستويات فيتامين (د) لدى الرجال الذين يعالجون من سرطان البروستاتا قد يشير إلى شكل أكثر عدوانية من السرطان.

يضيف الدكتور آهن أنه من المهم معرفة مستوى فيتامين (د) الخاص بك قبل وأثناء علاج السرطان. لا يزال الكثير غير معروف حول كيفية تأثير الفيتامين على العلاجات ، مثل العلاج المناعي ، “ولكن بالنظر إلى العلم الأساسي والسلامة النسبية لفيتامين د ، أوصي باستبدال فيتامين د كعنصر رئيسي في رعاية السرطان الشاملة”. يقول الدكتور آن.

ماذا يمكنك أن تفعل لزيادة فيتامين د الخاص بك؟

ضع في اعتبارك اللجوء إلى مصادر جيدة لفيتامين د ، بما في ذلك:

ضوء الشمس: تساعد الشمس في تحويل الجسم إلى مصنع لفيتامين د ، حيث ينتج الجلد المعرض للأشعة فوق البنفسجية فيتامين د 3 ، والذي يتم معالجته إلى فيتامين د. ولكن كن حذرًا. لا تحتاج إلى التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة لصنع فيتامين د ، ولا يستغرق الأمر سوى بضع دقائق حتى تتسبب الشمس في أضرار قد تؤدي إلى الإصابة بسرطان الجلد. في الواقع ، توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بعدم الحصول على فيتامين د من الشمس.

السمك والفطر: تعتبر الأسماك ذات الحجم الفضي ، مثل سمك القد والماكريل ، مصادر جيدة لفيتامين د.يعتبر الفطر مصدرًا نباتيًا رائعًا. يمكن أن يساعد أيضًا البيض والعديد من خيارات الإفطار الشائعة الأخرى ، عند تقويتها ، مثل الحليب والزبادي والحبوب وعصير البرتقال. لكن من الصعب الحصول على ما يكفي من فيتامين د من الطعام وحده.

المكملات: قد يُوصَى بتناول الفيتامين الخاص بك على شكل حبوب إذا كنت تعاني من نقص فيتامين (د) ويمكن أن يكون وسيلة فعالة لإصلاح النقص ، كما يقول الدكتور آن.

كما أن للدكتور آهن تحذير هام. يقول: “المستويات الزائدة من فيتامين د يمكن أن تسبب حصوات الكلى”. “لذلك بغض النظر عن استراتيجيتك ، من المهم التحدث إلى طبيبك حول مستوياتك.”