Vier Schritte zu einem gesunden Sexualleben nach Krebs

Ein gesundes Sexualleben ist für viele Menschen wichtig, kann jedoch insbesondere nach einer Krebsdiagnose schwer zu erreichen sein. Um gesunden Sex zu erreichen und aufrechtzuerhalten, sind oft Kommunikation, Bildung und manchmal die Hilfe einer ausgebildeten Fachkraft erforderlich. Als Chefarzt der Radioonkologie am Newnan Hospital, Georgia, behandle ich alle Körperteile und bin spezialisiert auf bösartige Erkrankungen des Beckens. Er fragt mich oft, wie Krebspatienten mit den Herausforderungen der Intimität umgehen können.

Schritt für Schritt Anleitung

Deshalb wollte ich einige der Dinge, die ich gelernt habe, teilen und einige der Dinge, die ich Patienten über Sex erzähle. Ich habe festgestellt, dass es auf vier grundlegende Schritte hinausläuft:

Schritt eins: kommunizieren. Bevor sie wirklich Fortschritte machen, sollten sich Paare etwas Zeit nehmen, um darüber nachzudenken und sich daran zu erinnern, warum Sex etwas Besonderes ist und was sie daran wirklich vermissen. Die Intimität des Sex verstärkt die Bindung durch Leidenschaft, Liebe und vor allem Akzeptanz. Patienten fühlen sich möglicherweise aufgrund einiger Veränderungen in ihrem Körper unsicher oder machen sich Sorgen, dass sie die Akzeptanz von ihren Partnern nicht mehr genießen oder sogar verdienen. Ein guter erster Schritt bei der Behandlung Ihrer körperlichen Beziehung besteht darin, dass diese Paare ihren gemeinsamen Wunsch besprechen, zusammen zu sein. Wenn sie in den romantischen Momenten Intimität und Geborgenheit wiederherstellen können, macht das die körperlichen Herausforderungen als Team viel einfacher.

Schritt 2: Rehabilitieren Sie die intime Beziehung. In dieser heiklen Zeit kann es hilfreich und weniger stressig sein, sich Sex als „nur ein weiteres Körpersystem“ vorzustellen. Im Bereich der Physiotherapie fördern Sie restaurative Schritte, überschreiten Grenzen und setzen realistische Erwartungen. Sex und Intimität sind nicht anders, und es ist wichtig, sich über jeden großen oder kleinen Sieg zu freuen. Für eine erfolgreiche Intimtherapie müssen Sie Zeit einplanen und realistische Ziele entwickeln. Nach und nach arbeiten Sie daran, zu der körperlichen Funktion zurückzukehren, die Sie zuvor hatten. Auch Medikamente und Geräte können helfen, und es gibt nichts, worüber man sich ärgern oder sich schämen müsste.

Schritt drei: Zeit kaufen. Nehmen Sie sich Zeit für intime Momente in Ihrem Kalender oder entwickeln Sie eine Tradition, um an bestimmten Abenden Intimität zu wecken. Ja, Sie können auch so viel spontane Intimität genießen, wie Sie möchten, aber mindestens zweimal pro Woche für intime Spiele, aber nicht unbedingt für Sex. Wenn du Sex hast, ist das großartig, aber darum geht es nicht, also bist du kein Versager, wenn du keinen Sex hast. Das Ziel ist es, die Intimität in Ihrer Beziehung wieder aufzubauen, indem Sie Zeit und Zusammenarbeit als Werkzeuge verwenden. Sex ist ein großartiger Weg, um Intimität zu erreichen, aber es ist nicht der einzige Weg, und es gibt viele Arten von Sex. Gemeinsam erfolgreich sein und diesen Sieg feiern. Freue dich über die Nähe und rede darüber. Es gibt keinen Druck, weil Sie an Intimität nicht scheitern können. Während Sie die Rehabilitation durchlaufen, benötigen Sie möglicherweise medizinisches Fachpersonal, das Sie unterstützt. Ziehen Sie in Erwägung, Ärzte einzustellen, die offen mit Ihnen darüber sprechen können, ohne dass Sie sich unwohl fühlen.

Schritt 4: Passen Sie Ihren Plan an. Es gibt viele Möglichkeiten, die Sie mit Ihrem Arzt besprechen können, darunter blaue Minipillen, Vaginaldilatatoren, Pumpen, Injektionen und alle Arten von Cremes. Diese Entscheidungen mögen wie ein Saugen an der Intimität einer sexuellen Begegnung erscheinen, aber nicht, wenn Sie und Ihr Partner eine starke, häufige Grundlage für Intimität schaffen. Der Aufbau dieser Grundlage wird medizinische Interventionen rund um die sexuelle Funktion zu einer gemeinsamen Erfahrung machen.

Paare, die die Intimität gemeinsam rehabilitieren, sind Paare, die gute Chancen auf guten Sex haben. Am wichtigsten ist vielleicht, dass sie auch diejenigen sind, die die Ergebnisse am häufigsten als wirklich großartigen Sex beschreiben.