Consejos para desarrollar la intimidad durante el tratamiento del cáncer

Cuando escuche la palabra «intimidad», inmediatamente podrá pensar en sexo. Pero el término en realidad tiene una definición mucho más amplia que incluye vínculos emocionales, tiempo de vinculación y otros aspectos de la relación. Un nivel saludable de intimidad es importante para cualquier pareja, pero puede ser especialmente clave para las parejas que enfrentan el cáncer, dado el papel fundamental que desempeñan los cuidadores para ayudar a sus seres queridos en su viaje. Esto a menudo significa fortalecer los lazos, la comunicación y otras áreas de la intimidad, especialmente cuando el sexo se vuelve más difícil como resultado del tratamiento del cáncer. “Cuando las personas son ciegas, su sentido del oído y el olfato se vuelven más fuertes para compensar esta pérdida”, dice Tracy Owen, MD, directora de atención de supervivencia en nuestro hospital en Tulsa. «Veo lo mismo para la privacidad. Si un área se ve afectada por cualquier motivo, las otras áreas deberían condensarse y fortalecerse».

Cuando las relaciones sexuales se vuelven tensas durante el tratamiento del cáncer, muchas personas se separan de sus parejas. En cambio, dice Owen, flexione los músculos de la intimidad y fortalezca otros elementos de la relación. «Si no estamos en un lugar en nuestras vidas donde el sexo puede ser parte de nuestro mundo, ¿cómo podemos mantener una relación sana y fuerte sin él?» ella dice. Sugiere centrarse en las otras cuatro áreas de la intimidad, que describe como emocional, intelectual, experiencial y espiritual.

apasionado

La conexión emocional que tienes con tu pareja y el pegamento proverbial que mantiene unida la relación te ayuda a lidiar con los altibajos de la vida. Puede ser el área de intimidad más importante, dice Owen. De hecho, si no tiene un vínculo emocional fuerte con su pareja, puede resultar difícil fomentar el contacto físico. Sin embargo, la comunicación no se construye de la noche a la mañana. A menudo requiere trabajo. «Tienes que crear una atmósfera dentro de tu relación para establecer ese vínculo», dice Owen. «Tienes que sentirte respetado, digno y de confianza. También tienes que darle a tu pareja ese respeto, valor y confianza».

mental

El hecho de que tengas una relación con alguien no significa que siempre estés de acuerdo con todo. O incluso la mayoría de las cosas. Lo que importa es si te sientes cómodo compartiendo tus pensamientos, ideas, deseos y metas con tu pareja de una manera que te haga sentir escuchado y respetado, y si los haces sentir de la misma manera.

experimental

En resumen, la intimidad experiencial consiste en fusionar la historia de mi vida con la historia de nuestra vida. Ella comparte eventos y actividades de la vida juntos. Esto no significa que tengas que permitirte todo lo que ama a tu pareja: le encantará andar en moto; Probablemente no, pero sí significa que de vez en cuando te permites compartir algo que te haga feliz. Entonces, tal vez le des vueltas a una Harley de vez en cuando y él hará algo que amas a cambio.

mi alma

Si tiene un fuerte sentido de la fe, la oración, la lectura de los devocionales diarios y la asistencia a los servicios juntos pueden fortalecer la relación con su pareja. «Es muy difícil guardarle rencor a tu pareja cuando practican la espiritualidad juntos», dice Owen. «Si todas las demás áreas de la intimidad están en problemas, pero la pareja tiene un gran vínculo espiritual, creo que hay una gran oportunidad allí».

También es importante tener en cuenta que incluso si la intimidad sexual está fuera de la mesa, las relaciones no sexuales no lo están. «Las parejas pueden tener un matrimonio saludable y próspero sin sexo, pero aún necesitan poder tocar a sus parejas y sentir una conexión física», dice Owen. Tomarse de la mano y abrazarse son buenos ejemplos. Además, asegúrese de buscar ayuda profesional si la necesita. «Hay ayuda disponible si tiene un problema específico con el tratamiento del cáncer, ya sea físico o emocional», dice. «Los pacientes generalmente toleran mejor el tratamiento y les va mejor cuando son más reactivos emocionalmente y están más seguros».