« Je me ennuyais. » « Je veux juste me détendre. » « Il fait très froid dehors. »

S’agit-il de certaines des excuses que votre adolescent trouve pour continuer à jouer à des jeux vidéo au lieu de sortir et de faire quelque chose ? Un peu de parentalité pourrait encourager votre adolescent à essayer l’une des alternatives de jeu vidéo suivantes :

1. Emmenez toute la famille dehors pour un pique-nique, un jeu ou un pique-nique
2. Jouez aux « vieux » jeux de société en famille
3. Rejoindre un club ou une équipe de sport
4. Inscrivez votre adolescent à des cours d’art, de danse ou de musique
5. Procurez-vous un animal de compagnie et confiez à votre adolescent la responsabilité principale de ses soins
6. Lire un bon livre à la bibliothèque
7. Prendre un cours au centre communautaire local
8. Participer à un groupe de jeunes de l’église
9. Bénévole pour servir de la nourriture, entretenir les sentiers publics, nettoyer la plage ou tout autre projet
10. Essayez une activité de plein air aventureuse, comme l’escalade, le rafting, la pêche à la mouche ou le VTT

La première étape pour déterminer l’alternative de jeu vidéo la plus attrayante pour votre adolescent est de comprendre le besoin fondamental. Votre adolescent joue-t-il à des jeux vidéo pour :

• Prendre plaisir
• Relaxer
• rencontrer de nouvelles personnes
• Éviter de passer du temps en famille
• Échapper à des sentiments, des souvenirs ou des expériences difficiles

Souvent, vous pouvez détourner votre adolescent des jeux vidéo en l’aidant à trouver de la passion, à se connecter plus profondément avec les gens et à rester activement impliqué dans la vie.

Bien sûr, il n’est pas toujours facile d’amener son adolescent à arrêter de jouer aux jeux vidéo. Ils peuvent ne pas être motivés pour changer de mauvaises habitudes, ou pire, ils peuvent être devenus « accros » aux jeux vidéo ou à Internet. Dans ces situations, vous aurez peut-être besoin d’aide pour établir des intérêts sains et reconstruire des relations personnelles solides.

La thérapie est l’une des meilleures options disponibles pour les adolescents qui sont accros aux jeux. Les programmes de traitement pour les adolescents devraient traiter la dépendance au jeu en :

• Traiter les problèmes émotionnels ou comportementaux sous-jacents, tels que la dépression, l’anxiété ou les défis, grâce à une thérapie intensive
• Introduire des activités saines telles que le sport, l’art, les loisirs de plein air et bien d’autres
• Créer un environnement positif entre pairs pour lutter contre l’isolement social et développer les compétences en communication
• Améliorer les relations parents-enfants grâce à la thérapie familiale et aux ateliers

En quantité raisonnable, les jeux vidéo peuvent être un moyen amusant de s’évader. Mais un adolescent qui passe une grande partie de son temps libre devant son ordinateur ou sa console de jeux vidéo passe à côté des innombrables opportunités qui l’attendent devant la porte d’entrée.