“私は飽きた。” 「ただリラックスしたい」「外はとても寒いです。」

これらはあなたのティーンが外に出て何かをする代わりにビデオゲームをプレイし続けるために思いついた言い訳のいくつかですか？少しの子育てはあなたのティーンに次のビデオゲームの選択肢の1つを試すように勧めるかもしれません：

1. 家族全員でピクニック、ゲーム、ピクニックに出かけましょう
2. 家族で「古い」ボードゲームをプレイする
3. スポーツクラブやチームに参加する
4. 10代の若者を芸術、ダンス、音楽のレッスンに登録する
5. ペットを飼って、あなたのティーンに彼の世話の主な責任を与えてください
6. 図書館で良い本を読む
7. 地域コミュニティセンターで授業を受ける
8. 教会の青年グループに参加する
9. 食事を提供したり、公共の散歩道を維持したり、ビーチを掃除したり、その他のプロジェクトを行ったりするボランティア
10. ロッククライミング、急流下り、フライフィッシング、マウンテンバイクなどの冒険的なアウトドアアクティビティをお試​​しください

10代の若者にとって最も魅力的なビデオゲームの選択肢を決定する最初のステップは、基本的なニーズを理解することです。あなたのティーンは次の目的でビデオゲームをプレイしますか？

• 楽しみ
• リラックス
• 新しい人に会います
• 家族と過ごす時間を避ける
• 困難な感情、記憶、または経験からの脱出

多くの場合、10代の若者が情熱を見つけ、人々とより深くつながり、積極的に生活に参加できるようにすることで、10代の若者をビデオゲームから引き離すことができます。

もちろん、10代の若者にビデオゲームのプレイをやめさせるのは必ずしも簡単ではありません。彼らは悪い習慣を変える動機がないかもしれません、あるいはさらに悪いことに、彼らはビデオゲームやインターネットに「中毒」になっているかもしれません。このような状況では、健全な利益を確立し、強い個人的な関係を再構築するための支援が必要になる場合があります。

セラピーは、ゲームに夢中になっている10代の若者が利用できる最良の選択肢の1つです。10代の若者向けの治療プログラムでは、ゲーム依存症を次の方法で治療する必要があります。

• 集中治療を通じて、うつ病、不安、挑戦などの根本的な感情的または行動的問題に対処する
• スポーツ、アート、アウトドアレクリエーションなどの健康的なアクティビティをご紹介します
• 社会的孤立と闘い、コミュニケーションスキルを構築するためのポジティブな仲間環境を作りましょう
• 家族療法とワークショップを通じて親子関係を改善する

適度な量では、ビデオゲームは逃げるのに楽しい方法です。しかし、コンピューターやビデオゲーム機の前で自由な時間を過ごす10代の若者は、玄関先で待っている無数の機会を逃しています。