ゲーム障害の「公式」診断は依然として物議を醸していますが、コンピューター、ビデオ、およびインターネットゲームでの依存症のような行動は、青年と成人の両方で大幅に増加しています。

全国の診療所や依存症センターからの事例報告は大きな懸念を引き起こしました。ただし、ゲーム依存症の問題、およびこれら2つの単語を完全に認識できる障害に結合することでさえ、分裂したままです。

それで、ビデオゲーム中毒は本当の問題ですか、それとも私たちのモラルパニックが別のターゲットに細心の注意を払って放棄されている別の例ですか？

深く掘る

ビデオゲーム使用のいわゆる病因の批評家は、とりわけ、過度のビデオゲームによって引き起こされる害は、他の認識されている依存症よりも桁違いに少ないと主張している。麻薬やアルコールが生命を破壊する力を持っているとしたら、夜にコンピューターやテレビの前で数時間過ごすと、どのような害がありますか？

これらの議論は有効ですが、ゲーム障害を持つ人々の擁護者によってなされた論点を誤解しています。

• 責任ある組織 は、すべてのゲームを問題のあるものとして組み立てるべきではなく、またそうすべきではありません 。老若男女何億人もの人々が適度に遊ぶことを楽しんでいます。実際、ゲーム障害は新たな診断であるため、卓越性の見積もりは依然として異なりますが、世界中のすべてのゲーマーの1.4％が真のゲーム依存症に苦しんでいます。
• ある依存症の重症度が別の依存症よりも大きい可能性があることを受け入れることで、私たちが「低い」と考えるものを過小評価することはありません。尊敬されている機関は、さまざまな薬物の相互の相対的な害を測定するように設計された調査と調査を実施しています。ただし、これを、害の少ないと思われる物質への依存を無視して過小評価する必要があるという証拠とは解釈しません。

では、ゲーム障害とは何ですか？

要するに、ビデオゲーム中毒とは、個人の身体的、精神的、または社会的幸福に深刻な悪影響を及ぼしても持続する強迫的なゲーム行動を指します。

強迫的なゲームはさまざまな理由で発生する可能性がありますが、その多くはまだ完全には理解されていません。影響を受けた個人は、一般の人々よりもうつ病、不安神経症、またはADHDを発症する可能性がはるかに高いようです。

一般的に、過度のプレーは一夜にして現れません。ビデオゲームの使用の拡大は、個人が新しいデジタル現実によって提供される脱出に没頭するにつれてしばしば発生します。

プレーヤーは、最初に始めたときと同じ興奮や楽しさを感じるために、より長く、より激しいゲーム体験を探すこともできます。これは、個人が競争の「ラッシュ」に対する耐性を発達させるときに発生する可能性があります。

ゲーム障害を心配している多くの親は、他の行動上の問題とともに、子供たちの攻撃性、怒り、活動亢進、不安、および過敏性に気づいたと報告しています。

大人の問題のあるゲームの兆候はもっと微妙かもしれませんが、社会的離脱、不眠症、および他の目的のある活動の怠慢を含むことが知られています。

トラブルシューティング（症状のリスト）

他の依存症の行動と同様に、10代の若者がゲーム依存症である可能性があると思われる場合は注意が必要な兆候があります。あなたのティーンは、彼の行動が「中毒」と見なされるために、これらの症状のうちの2つまたは3つだけを示す必要があります。

• • 忙しい

コンピューター、ビデオ、またはインターネットゲームに夢中になっている人は、ゲームやコンピューターから離れているときに、ゲームやコンピューターに異常な関心を示すことがよくあります。あなたの十代の若者は、気が散っている、イライラしている、または興味がないように見えるかもしれず、ゲームについてほぼ絶えず話しているかもしれません。

• • コンピューターの使用の重要性を過小評価する

中毒性のあるコンピューター関連の行動をしている人は、テレビやコンピューターの前で過ごす時間を減らすのが一般的です。その人は、オンラインであることが「必要」であると言い訳をするかもしれませんし、あるいは彼らは完全に嘘をつくかもしれません。

• • コントロールの欠如

ゲームに依存している、または依存するリスクがある人は、コンピューターに費やす時間を制御できません。15分または20分を費やしてオンラインになる可能性がありますが、数時間が経過するまで時間を延長し続けます。

• • 時間の損失

同じように、人は数分しか費やさないつもりで自分のコンピューターの前に座ることができますが、完全に時間を失い、突然数時間が経過したことに気づきます。夜のゲームに夢中になっていて、太陽が沈み始めてからどれだけの時間が経過したかを知っている人にとっては珍しいことではありません。

• • 生活の他の分野への悪影響

人はコンピュータやビデオゲーム機で多くの時間を過ごすので、他の生活分野は無視されます。彼は以前近くにいた友人や家族から遠くなるかもしれません。宿題が不完全になり、成績が下がる可能性があります。より深刻なケースでは、10代の若者は個人の衛生状態を無視し、シャワーを浴びるのではなくビデオゲームをプレイすることを選択する場合があります。

• • 否定的または不快な感情や状況から身を隠す

一部の人々は、ゲームを使って自分自身を治療するため、ゲームに夢中になります。不快な状況や感情（悲しみを感じたり、友達と議論したり、成績が悪くなったりする）に直面した場合、その人は回避の手段としてゲームに「隠れ」ることがあります。

• • 防御的

遊びに費やした時間について直面したり尋ねられたりすると、人は防御的になる可能性があります。否定は、特に友人や家族が自分の人生から無視されたり排除されたりしていると感じていることに関心がないように思われる場合は特に、何かが間違っていることを示していることがよくあります。

• • お金の悪用

ビデオゲーム、コンピューター、またはインターネットに夢中になっている人は、コンピューター関連のアイテムに不釣り合いな金額を費やします。その人は常にハードウェア、ソフトウェアパッケージ、およびアクセサリをアップグレードしているようです。手形、食料品、その他の必需品に使われるべきお金を使うと、これはさらに大きな問題になります。

• • 混合感情

他の依存症と同様に、「物質」（この場合はビデオゲーム）を使用すると、最初は陶酔感が生じますが、この陶酔感の後には罪悪感が続きます。彼らは、その人がオンラインで何をしているのか、あるいは単にコンピューターで過ごしている時間の長さについて罪悪感を感じるかもしれません。

このリストは網羅的なものではありませんが、親、友人、その他の家族がビデオ、コンピューター、またはインターネットゲームを使用している人を心配している場合に注意するための警告サインを提供します。このリストは、問題があると思われる人のための自己診断ツールとしても使用できます。

時代の変化

ビデオゲーム中毒の考えを支持する一連の証拠は何年にもわたって蓄積されてきましたが、公式の診断の欠如は活動家と医療専門家を同様に驚かせました。

したがって、国際疾病分類（ICD-11）にゲーム障害を含めるという世界保健機関の決定は、非常に重要な進歩を表しています。

証拠と専門家のコンセンサスの継続的なレビューに基づく決定は、何百万人もの人々の生活に静かに影響を与えてきた障害を正当化するための主要なステップを表しています。

実際、アメリカ人の約70％（2億人以上）が何らかの形でビデオゲームを楽しんでいます。これらの人々は、最もカジュアルなスマートフォンゲーマーから、最先端のコンソールと特殊なコンピューティングテクノロジーを備えたゲーマーまでさまざまです。

研究者はゲーム障害の発症についてさまざまな見積もりを行っていますが、世界中の数億人のゲーマーのグループの1〜2％でさえ、依然として数百万人の悪影響を受けた人々を代表していることを覚えておく必要があります。

ゲームの問題について個人を治療することは、うつ病や不安の根本的な問題に対処するのに役立つ可能性があります（すでに明らかな場合）。エビデンスに基づいた治療を使用して問題にできるだけ早く対処することは、その人が回復して人生を取り戻すために不可欠です。