Kanser tedavisi sonrası kilo alımı: Evet oluyor

Kanser tedavinizi tamamladıktan sonra, sayıların genel olarak arttığını görünce şaşırabilirsiniz. Düşündüğünden daha fazla olabilir. Genellikle tedaviden sonra kanser hastaları, özellikle yemek yeme konusunda sağlıksız alışkanlıklara geri döner. yakındaki hastanemizde beslenme direktörü Crystal Langlois diyor. Atlanta’dan. “Ancak, tedaviden sonra, genellikle tedavi sırasında yemek zorunda hissetmedikleri sağlıksız yiyecekleri yemek konusunda kendilerini özgür ve heyecanlı hissediyorlar. Bence çoğu hasta tedavilerinden memnun, bu yüzden eski yollarına dönme eğilimindeler. ”

Bu nüks hastanın sağlığı üzerinde zararlı bir etkiye sahip olabilir. Araştırmalar, aşırı kilolu veya obez olan kişilerin diyabet, kalp hastalığı, felç veya kanserin nüksetme olasılığının daha yüksek olabileceğini bulmuştur.

Tat tomurcuklarındaki değişiklikler

Birçok kanser hastası, bazı kanser tedavilerinin ortak bir yan etkisi olan ve bel çevresini kontrol etme girişimlerini kötüleştirebilen tat alma tomurcuklarında fark edilir, uzun vadeli bir değişiklik yaşadı. Örneğin, her zaman yapıldığı şekilde yapılmış olsa bile, tadı çok tuzlu veya çok tatlı olan bir şey. Langlois, “Hastaları ve bakıcıları her zaman tatlar konusunda yaratıcı olmaya ve sevdikleri bir şey bulana kadar farklı baharatları denemeye teşvik ediyorum” diyor.

Hormon tedavisi gören diğer kişiler de eskisi gibi sağlıklı bir kiloyu koruyamadıklarını görebilirler. Hormon tedavisi genellikle kadınlarda östrojen ve progesteron ve erkeklerde testosteron miktarını azaltarak kanser hücrelerini büyümek için ihtiyaç duydukları hormonlardan yoksun bırakarak kanseri tedavi etmek için kullanılır. Bununla birlikte, aynı zamanda, yağ artışına, kas kütlesinin azalmasına ve metabolizmanın azalmasına da yol açabilir. Enflamasyon, mide bulantısı veya kanserin semptomlarını tedavi etmek için steroid ilaçlar reçete edilenlerde uzun süreli yağ dokusu birikimi ve iştah artışı olabilir. Langlois, bu vakaların her birinde daha besleyici seçenekler yemenin fark yaratabileceğini söylüyor. ” Hastalarıma bazen en sağlıklı olmayabilecek bir şeyler yemenin sorun olmadığını söyleyeceğim, ama aynı zamanda uzun olabilen geleneksel burger yerine yağsız hindi veya tavuk burgerini denemeleri için onlara meydan okuyorum. kalori ve doymuş yağ” diyor.

Sağlıklı bir kiloya dönüş, bilinen iki temel kurala bağlıdır: diyet ve egzersiz. Ama önce Langlois, bununla mücadele etmek için kilo alımının nedenini hedeflemenin önemli olduğunu söylüyor. Örneğin, damak zevkinize uygun zengin, rahatlatıcı yiyeceklere yöneliyorsanız, kayıtlı bir diyetisyen, damak ve belinize uygun sağlıklı, lezzetli yiyecekler bulmanıza yardımcı olabilir. Veya hormon tedavisi tedavileri metabolizmanızı yavaşlatıyorsa, diyetisyeniniz kalorisi düşük ama besin değeri yüksek gıdalar önerebilir.

Langlois, bir diyete başlamadan, yeme alışkanlıklarınızı değiştirmeden veya bir egzersiz rejimine başlamadan önce sağlık uzmanlarınızla konuşmanızı önerir. Sizin için diğerlerinden daha iyi egzersizler veya vitamin veya besin eksikliklerine yardımcı olabilecek belirli yiyecek seçenekleri önerebilirler. Vücudunuz önceki tedavilerden sıvı tutuyorsa, bir diyetisyen ayrıca diyetinizdeki tuz miktarını sınırlamanızı tavsiye edebilir.

Daha fazla meyve ve sebze yiyin

Langlois ayrıca besin açısından zengin meyve ve sebzeleri diyetinize dahil etmenin yollarını bulmanızı önerir. Bazı seçenekler şunları içerir:

• Hindi veya kıyılmış ete (hamburger, köfte) ince doğranmış mantarları ekleyin.
• Doğranmış tavuk parçalarına rendelenmiş elma veya armut ekleyin.
• Karnabaharı ezin ve peynir, patates püresi, çömlek turtaları ve güveçlere ekleyin.
• Makarna yerine spagetti kabak kullanın.
• Smoothielere lahana, ıspanak, brokoli veya havuç gibi sebzeler ekleyin.
• Smoothielere böğürtlen, ananas, portakal, muz, mango ve armut gibi meyveler ekleyin.
• Çilek, kivi ve Granny Smith elmaları ile meyve salsa yapın.

Langlois, “Meyveler ve sebzeler harika bir lif kaynağıdır, kalorileri çok düşüktür ve sizi daha hızlı doldurur ve daha az yer.” Diyor.