كيف تخبر رئيسك وزملائك في العمل أنك مصاب بالسرطان

يمكن أن يكون التعامل مع تشخيص السرطان وقتًا مربكًا ومربكًا ، ليس فقط بالنسبة لك ، ولكن لأصدقائك وعائلتك أيضًا. إذا كنت تعمل ، فقد تتساءل كيف ومتى تشارك تشخيصك مع رئيسك وزملائك في العمل. إن قضاء الوقت في التحضير والتخطيط لما ستقوله ، والمقدار الذي ستشاركه ، وكيف ستقدم الأخبار يمكن أن يساعد في تسهيل الإعلان الصعب.

إن مشاركة تشخيص السرطان ليس بالأمر السهل. من الطبيعي أن تشعر بالتوتر ، خاصة إذا كنت لا تعرف كيف سيكون رد فعل المشرفين أو زملائك في العمل. استعد لمجموعة واسعة من ردود الفعل والعواطف. من خلال مشاركة أخبارك ، قد تحصل على الدعم والتفهم الذي تحتاجه للحصول على علاج السرطان.

نصائح لمشاركة التشخيص الخاص بك

يمكن أن تساعدك النصائح التالية في الاستعداد بشكل أفضل لمشاركة تشخيصك:

أخبر رئيسك مباشرة: من المهم أن يسمع رئيسك الأخبار منك وليس من خلال الكرمة. ابحث عن مكان مريح وخاص لكتابة الأخبار. من خلال فتح خطوط الاتصال مع مشرفك ، يمكنك تقوية علاقتك ووضع توقعات واضحة. يتضمن قانون الأمريكيين ذوي الإعاقة أحكامًا معينة مصممة لحمايتك إذا أبلغت صاحب العمل بحالتك الطبية.

تحدث إلى قسم الموارد البشرية لديك: بمجرد أن يعرف مديرك تشخيصك ، سيحتاج إلى إبلاغ المعلومات إلى قسم الموارد البشرية. قد ترغب في التحدث مباشرة إلى ممثل الموارد البشرية الخاص بك للحصول على مزيد من المعلومات حول سياسات الشركة وحقوق التوظيف الخاصة بك. قد ترغب أيضًا في مناقشة برنامج العلاج وخيارات ترتيبات العمل المرنة.

ابدأ بزميل عمل موثوق به: تختلف ثقافات العمل حسب مكان العمل. من خلال التحدث مع زميل عمل موثوق به أولاً ، قد تكون قادرًا على التقييم والتخطيط بشكل أفضل لكيفية مشاركة الأخبار مع شخص يعرف الثقافة والأشخاص المعنيين بشكل مباشر.

خطط لكيفية المشاركة: قرر مسبقًا عدد الأشخاص الذين تريد مشاركة الأخبار معهم وكيف تريد توصيلها. إذا كنت تريد إعطاء نفس المعلومات للجميع في نفس الوقت ، فقد يكون البريد الإلكتروني خيارًا. إذا كنت تتوقع أن تكون متحمسًا أثناء مناقشة تشخيصك ، فقد يكون من الأسهل أن تطلب من زميل عمل موثوق به نشر الكلمة. يمكنك أيضًا التفكير في إنشاء قائمة بالأشخاص الذين ستشارك معهم الأخبار بشكل خاص.

خطط لمقدار المشاركة: من المهم أن تقرر مسبقًا مقدار ما تريد مشاركته مع زملائك في العمل حول تشخيصك. قد يسألك البعض عن نوع السرطان الذي تعاني منه والمرحلة والعلاجات التي تتلقاها. أحيانًا يطرح الناس أسئلة علانية أو يقدمون نصائح أو حتى يشاركون قصصهم الشخصية. كن مستعدًا لمجموعة واسعة من الردود وقرر مسبقًا كيف سترد إذا طُرحت عليك أسئلة لا تريد الإجابة عليها.

اقبل المساعدة: سيتفاعل الكثير من الناس عن طريق السؤال ، “ماذا يمكنني أن أفعل للمساعدة؟” قد لا تعرف حتى الآن كيفية الرد على ذلك ، أو ما هي المساعدة التي ستحتاجها. عندما تكون مستعدًا ، أخبر الآخرين كيف يمكنهم المساعدة وكن محددًا قدر الإمكان.

ضع خطة

بمجرد مشاركة التشخيص ، تحدث مع ممثل الموارد البشرية الخاص بك حول أي تعديلات ووسائل راحة قد تحتاجها. تقترح إلين سميث ، أخصائية علاج العقل والجسم في مستشفى منطقة أتلانتا ، وضع خطة تتضمن خطوات ملموسة يمكن أن تساعدك على أن تظل موظفًا مهمًا. “من خلال العمل عن كثب مع قسم الموارد البشرية ، يمكنك ضبط وتعديل والواقعية بشأن مسؤوليات وظيفتك” ، كما تقول.