10 Tipps für starke Beziehungen trotz Krebs

Das Leben mit Krebs ist eines der schwierigsten Dinge, die ein Mensch in seinem Leben bewältigen kann. Krebspatienten kämpfen nicht nur gegen Krankheiten und die Nebenwirkungen der Behandlung, Krebs kann auch Beziehungen auf die Probe stellen.

Michael Uhl, MA, MDiv, LMFT, Geist-Körper-Therapeut am Illinois Hospital, glaubt, dass Beziehungen mit den richtigen Strategien einer Krebsbehandlung standhalten können. „Hier gibt es eine tolle Geschichte zu erzählen. Soweit ich weiß, sind die Chancen, dass ein Paar zusammenbleibt, wenn bei einem Beziehungspartner Krebs diagnostiziert wurde, hoch, wenn das Paar bereit ist, zusammenzuarbeiten“, sagt Uhl. „Ein Moment der Krise in einer Beziehung oder Ehe ist wie die Hitze eines Schweißbrenners. Sie können die Hitze verwenden, um ein Stück Metall zu schneiden oder zwei Teile zu verbinden.“

10 Tipps

Um die Bindung von Paaren zu unterstützen, bietet Uhl die folgenden 10 Tipps:

Halten Sie die Kommunikation offen . Kommunikation bedeutet nicht immer, dass Sie sich beide einig sind, sondern ein gegenseitiges Verständnis. Ehrlichkeit und Transparenz sind zwei Instrumente, um Nähe zu fördern. Ich betrachte Kommunikation gerne als Mittel, aber gegenseitiges Verständnis ist Schicksal.

Vertrauen Sie den entwickelten Fähigkeiten. Die meisten Paare wissen nicht, dass sie aufgrund vergangener Krisen bereits über die Werkzeuge verfügen, um mit Krebs umzugehen. Sich daran zu erinnern, wie sie in der Vergangenheit schwierige Situationen durchgemacht haben, kann dem Paar helfen, Bewältigungsstrategien in der aktuellen Situation zu entwickeln.

Lassen Sie Platz für „Timeout“. Krebs kann Gefühle von Wut und Depression verursachen. Erlauben Sie Ihrem Partner, Ihre Gefühle zu spüren und sich wohl zu fühlen, wenn Sie einige Zeit allein verbringen möchten. Das ultimative Ziel ist es, Krebs zu bekämpfen, nicht sich gegenseitig.

Bleib allein. Intimität bedeutet nicht unbedingt Sex. Tatsächlich machen die Nebenwirkungen der Krebsbehandlung Sex oft unangenehm. Intimität bedeutet alternativ, Zeit miteinander zu verbringen: Händchen halten, zusammen lesen, reden usw.

Finden Sie Zeit, um die Dinge zu tun, die Sie lieben. Nehmen Sie sich gemeinsam Zeit zum Spielen und Spaß haben: Angeln, ins Kino gehen, Gesellschaftsspiele spielen oder sogar Sport im Fernsehen schauen.

Stärken Sie Ihr Support-Netzwerk. Wenn bei einem Paar Krebs diagnostiziert wird, werden der Pflegeperson zusätzliche Aufgaben übertragen. Scheuen Sie sich nicht, Ihre Freunde und Familie um Hilfe zu bitten, und geben Sie Ihrem Partner die Möglichkeit, eine Pause einzulegen und mit seinen Gefühlen umzugehen.

Finden Sie andere Paare in einer ähnlichen Situation. Diese Paare, die oft in Selbsthilfegruppen sind, verstehen eher, was Sie durchmachen. Scheuen Sie sich nicht, Ratschläge und Vorschläge von anderen einzuholen, und teilen Sie mit, was Sie in Ihrer Beziehung gefunden haben, in der Erkenntnis, dass die Erfahrung jedes Paares einzigartig ist.

Halten Sie sich gegenseitig zur Rechenschaft. Krebs verursacht oft Stress, und Stress kann das Immunsystem schädigen. Erinnern Sie sich gegenseitig daran, an gesunden Aktivitäten teilzunehmen, um flexibel zu bleiben: Ruhen Sie sich aus, essen Sie nahrhafte Mahlzeiten und bewegen Sie sich.

Geben Sie sich nicht gegenseitig die Schuld. Viele Menschen geben sich selbst oder ihren Angehörigen die Schuld, Krebs zu haben, zu gestresst zu sein, zu hart zu arbeiten oder zu rauchen. Denken Sie daran, dass es viele Faktoren gibt, die zu Krebs beitragen, nicht nur einen.

Sprechen Sie mit einem Therapeuten. Das Gespräch mit einem unvoreingenommenen Therapeuten, der Erfahrung mit anderen Krebspatienten hat, kann Paaren helfen, ihre Gefühle auszudrücken, zu betonen, dass die Gefühle, die sie empfinden, normal sind, und hilfreiche Bewältigungshilfen bieten.

Durch die Einbeziehung dieser Strategien in ihre Beziehungen können Paare besser in der Lage sein, stark zu bleiben und angesichts von Krebs Hoffnung wiederzugewinnen. Um Paaren bei der Bewältigung ihrer Krebserkrankung zu helfen, bieten unsere Krankenhäuser auch Dienstleistungen zur Stressreduktion für Patienten und ihre Angehörigen an, darunter Einzel-, Paar- und Familienberatung, geführte Bilder, Entspannungs- und Selbsthilfegruppen.

Holen Sie sich weitere Ratschläge zur Pflege eines geliebten Menschen, der an Krebs erkrankt ist.