Mehr neue Krebsfälle im Zusammenhang mit Fettleibigkeit

Um daran zu erinnern, wie wichtig Ernährung und Bewegung zur Vorbeugung von Krankheiten sind, ist eine aktuelle Studie in Lancet Oncology genau das Richtige für Sie. Forscher führten in nur einem Jahr weltweit 500.000 neue Krebsfälle auf Fettleibigkeit zurück. Übergewicht ist bereits ein bekannter Risikofaktor für einige Krebsarten, darunter Brustkrebs, Darmkrebs und Bauchspeicheldrüsenkrebs. Aber die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Fettleibigkeit eine größere Rolle spielen könnte.

An der Studie nahmen Tausende von Menschen aus 184 Ländern über einen Zeitraum von 10 Jahren teil, beginnend im Jahr 2002, als Forscher den Body-Mass-Index (BMI) der Studienteilnehmer erhoben. Der BMI verwendet Körpergröße und Gewicht, um das Körperfett zu berechnen. Zum Beispiel jeder, der 5 Fuß 5 Zoll groß ist und 180 Pfund wiegt. oder mehr werden als fettleibig eingestuft. Ebenso jemand, der 6 Fuß groß ist und 221 Pfund wiegt. oder mehr gilt als fettleibig.

Im Jahr 2012 schätzten Forscher, dass 3,6 Prozent der neuen Krebsfälle in diesem Jahr, mit Ausnahme von nicht-melanozytärem Hautkrebs, auf einen erhöhten BMI bei den Studienteilnehmern zurückzuführen waren. Sie fanden heraus, dass Nordamerika die höchste Krebsrate durch Fettleibigkeit hatte – 111.000 neue Fälle im Jahr 2012, wobei fast 10 Prozent der Diagnosen bei Frauen auf Fettleibigkeit zurückzuführen waren.

Fettleibigkeit hat in den Vereinigten Staaten in den letzten 25 Jahren zugenommen, während der Tabakkonsum zurückgegangen ist. Heute sind mehr als 33 Prozent der amerikanischen Erwachsenen fettleibig und etwa 18 Prozent der Erwachsenen rauchen. 1990 waren etwa 11 Prozent der Erwachsenen fettleibig und etwa 26 Prozent Raucher. Laut der American Society of Clinical Oncology wird Fettleibigkeit bald den Tabakkonsum als führende vermeidbare Ursache von Krebs ersetzen.

Es gibt mehrere Erklärungen, warum Fettleibigkeit die Entstehung von Krebs begünstigen kann:

• Das Hormon insulinähnlicher Wachstumsfaktor IGF-1 stimuliert das Zellwachstum bei übergewichtigen Menschen vielleicht doppelt so schnell wie bei normalgewichtigen Menschen, was das Tumorwachstum fördern kann.
• Übergewichtige Menschen haben höhere Mengen des Hormons Leptin. , das die Zellreproduktion zu fördern scheint und das Hormon Adiponektin verringert, das das Zellwachstum hemmen kann.
• Fettgewebe produziert hohe Östrogenspiegel. , die mit einem höheren Risiko für Brust- und Gebärmutterkrebs in Verbindung gebracht wurden.
• Fettzellen können andere Tumorwachstumsregulatoren beeinflussen , wie das Säugetier-Target von Rapamycin (mTOR) und AMP-aktivierte Proteinkinase.
• Übergewichtige Menschen haben oft eine chronische Entzündung auf niedrigem Niveau. , die mit einem erhöhten Krebsrisiko in Verbindung gebracht wurde.
• Mikroben, die im Darm von übergewichtigen Menschen leben. Aktivierung von Bakterien, um Chemikalien abzusondern, die die DNA schädigen und Tumorwachstum verursachen.

Gewichtsverlust kann eine Herausforderung sein, aber übergewichtige Menschen können durch eine Kombination aus Ernährung, körperlicher Aktivität und Stressbewältigung einen signifikanten und anhaltenden Gewichtsverlust erreichen. „Heute können wir Krebs mehr denn je als eine Krankheit betrachten, die wir verhindern können, indem wir unseren BMI unter Kontrolle halten“, sagt Nha Huynh, MD, Direktorin für Ernährung an unserem Krankenhaus in Philadelphia. Huynh schlägt vor, mehr ballaststoffreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen und Präbiotika zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen, um ein gesundes Gewicht zu halten.

• Ballaststoffe können Ihnen helfen, eine größere Gewichtsabnahme zu erreichen, indem Sie sich länger satt fühlen. Sie essen weniger während einer Mahlzeit und nicht so viel zwischen den Mahlzeiten. Es verbessert auch die Art und Weise, wie der Körper Glukose (Blutzucker) metabolisiert, reduziert Entzündungen und fördert vorteilhafte Veränderungen der Darmmikrobiota. Ballaststoffquellen sind Obst, Gemüse, Bohnen, Nüsse und Vollkornprodukte (brauner Reis, Vollkornbrot und Haferflocken).
• Präbiotika sind unverdauliche Kohlenhydrate, die das Wachstum guter Bakterien in Ihrem Darm fördern und Ihnen helfen, ein gesundes Verdauungssystem aufrechtzuerhalten. Präbiotika kommen auf natürliche Weise in einer Reihe von ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Bananen, Hafer, Spargel, Topinambur, Bohnen, Lauch und Zwiebeln vor.