Tipps zur Reduzierung des Hautkrebsrisikos in diesem Sommer

Wussten Sie, dass Hautkrebs die häufigste Krebsart in den USA ist? Wenn der Sommer näher rückt, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass übermäßige Sonneneinstrahlung schädliche Nebenwirkungen haben kann, einschließlich eines erhöhten Hautkrebsrisikos. Obwohl sich einige Hautkrebsarten langsam ausbreiten und oft auf eine Behandlung ansprechen, sind andere schwer zu behandeln und können langfristige und sogar tödliche Folgen haben. Das Verständnis der Risiken ist der erste Schritt, um eine informierte Änderung des Lebensstils vorzunehmen, die dazu beitragen kann, das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken, zu verringern.

Was sind die Risiken?

UV-Belastung:

Weiße Haut: Die American Cancer Society berichtet, dass Melanome bei Weißen 20-mal häufiger auftreten als bei Afroamerikanern. Das Risiko ist auch bei Menschen mit blonden oder roten Haaren, blauen oder grünen Augen oder Haut, die leicht brennt oder bricht, höher.

Altern: Obwohl das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken, mit zunehmendem Alter zunimmt, ist Hautkrebs eine der häufigsten Krebsarten bei jungen Erwachsenen, insbesondere bei Frauen. Ein erhöhtes Risiko haben auch Personen, die in der Kindheit mindestens einen schweren Sonnenbrand (Blasenblase) hatten oder vor dem 30. Lebensjahr Sonnenlampen oder Solarium benutzten.

Da es fast unmöglich ist, ohne Sonneneinstrahlung zu leben, sind alle gefährdet. Es gibt jedoch mehrere Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um sich vor der Sonne zu schützen und das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken, zu verringern. Sie beinhalten:

Sonnencreme auftragen. Tragen Sie 30 Minuten vor Outdoor-Aktivitäten 1 Unze (2 Esslöffel) Sonnencreme auf alle exponierten Stellen auf. Decken Sie Bereiche wie die Rückseite der Ohren und des Nackens sowie die Oberseiten der Füße und Hände ab. Wenn Sie eine Glatze haben, ist es auch wichtig, es auf die Kopfhaut aufzutragen. Verwenden Sie einen Breitband-Sonnenschutz, der sowohl vor UVA- als auch UVB-Strahlen schützt, mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher. Alle zwei Stunden erneut auftragen, besonders nach dem Schwimmen oder Schwitzen. Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass bei Babys, die älter als sechs Monate sind, Sonnencreme verwendet werden sollte.

Abdeckung: Die UV-Strahlen der Sonne sind zwischen 10 Uhr morgens am intensivsten. M und 4M M. Wenn Sie im Freien arbeiten, bietet eng gewebte Kleidung den besten Schutz vor der Sonne. Auch Sonnenbrillen, breitkrempige Hüte und Hüte mit im Nacken bedeckendem Material schützen die empfindliche Haut an Hals, Gesicht und Augenpartie.

Tragen Sie Badebekleidung mit Sonnencreme: Suchen Sie nach Badebekleidung, die mehr Haut bedeckt, wie z. B. Badehemden, einteilige Anzüge und lange Hosen. Viele Kinder tragen heute im Pool oder am Strand Badehosen oder Unterhemden, aber auch für Erwachsene ist es eine gute Idee.

Schauen Sie sich Ihre Haut genauer an: Regelmäßige und gründliche Hautkontrollen sind wichtig, insbesondere wenn Sie viele Muttermale oder andere Hautunreinheiten haben. Obwohl dies Hautkrebs nicht verhindern kann, können die Tests helfen, die Krankheit in einem frühen Stadium zu erkennen. Informieren Sie immer Ihren Arzt, wenn Sie neue, ungewöhnliche oder sich verändernde Muttermale oder Wucherungen auf Ihrer Haut bemerken, und es ist eine gute Idee, mindestens einmal im Jahr eine professionelle Hautuntersuchung durchführen zu lassen.